Vyhľadávanie
Články z kategórie Recepty » Šaláty »
12
29/01/2021
Trápi ťa oslabená imunita? Tento šalát z kyslej kapusty a jablka ti poriadne doplní vitamín C
Inšpiráciou na tento recept bola moja mamina. Kyslou kapustou s jablkom dopĺňa v zime vitamín C a ver, že v jej veku je naozaj zdravá. Ja som recept trocha zlepšila, aby bol naozaj vitamínovou bombou. Aj keď sa môže kombinácia zdať troška uletená, šalát chutí naozaj výborne. Smelo do toho, benefity jednotlivých ingrediencií nájdeš na… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
37
24/10/2020
Šalát s pečenou tekvicou hokkaido, so sušenými paradajkami a medovým dresingom
Šaláty nemusíme v jedálničku vynechať ani počas jesenného či zimného obdobia, no treba zvoliť sezónne suroviny a pokojne pridať pečenú zeleninu, ktorá nás zahreje a zasýti. Symbolom jesene je práve tekvica, ktorej sladká chuť sa v tomto recepte dopĺňa so slaným syrom a sušenými paradajkami.
Autor: Viktória Janov
43
18/09/2020
Bleskový kapustový šalát s mrkvou, zelerom a pórom plný vitamínu C
Pomaly prichádza jeseň, preto treba podporiť našu imunitu. Napríklad aj týmto chutným šalátom. Je rýchly, chutný, nízkokalorický a ešte aj plný vitamínov − hlavne céčka. V tomto období sa dá pripraviť zo surovín vypestovaných u nás, ktoré nájdeme na lokálnych trhoch alebo v dobrých predajniach zeleniny.
Autor: Júlia Rašlová
2
06/09/2020
Rýchly cuketový šalát so špenátom, petržlenom a píniovými orieškami
U nás mávame v lete na stole šalát takmer každý deň. Dnes sa s tebou podelím o recept na cuketový šalát, ktorý chutí celej našej rodine. Je veľmi jednoduchý na prípravu, zaberie ti len 15 minút.
Autor: Iveta Kašická
14
20/08/2020
Bleskový zeleninový šalát s vajíčkom a ricottou hotový do 10 minút
Keď som ochutnala tento šalát, zamilovala som si ho. Robievam si ho takmer každý druhý deň a stále mi chutí 😊. Je ideálny na ľahkú letnú večeru či obed. Chutí veľkým aj malým a čo je na šaláte úplne najlepšie, že všetka zelenina nám práve rastie v záhradke.
Autor: Veronika Kašická
43
05/08/2020
Studený cestovinový šalát s tuniakom, uhorkou a hráškom, len 25 minút a HOTOVO!
Tento šalát je nielen zdravý, ale aj chutný, ľahký a vhodný i na cesty. Len si ho zabalíš a ideš, pretože najlepšie chutí za studena. Nemusíš v kuchyni tráviť veľa času, pripravuje sa totiž jednoducho. Zložením sa hodí na letné potulky či sladké leňošenie doma alebo zaneprázdneným rodičom či pracujúcim.
Autor: Antónia Puškášová
42
16/07/2020
Rukolový šalát s kozím syrom, pečeným batatom a hroznom: zdravá večera do 25 minút
Dnes si pripravíme chutný a sýty šalát na obed či večeru. Pečený batat v kombinácii s hroznom a kozím syrom chutí lahodne a navyše zasýti aj na dlhší čas. Sladká chuť batatu sa skvelo dopĺňa so slaným kozím syrom, ktorý je výborným zdrojom živočíšnych bielkovín, zdravých tukov, vitamínov a minerálov.
Autor: Viktória Janov
17
19/06/2020
Šalát Caprese trochu inak! Nahraď paradajky marhuľami, tá chuť ťa príjemne prekvapí!
Minuli sa ti paradajky a chceš si urobiť šalát Caprese? Mám pre teba zaujímavú alternatívu. Marhule. Kto by si pomyslel, že môžu byť vynikajúcou náhradou za paradajky. Ukázalo sa, že dávajú šalátu úplne novú chuť. Len pár týždňov do roka môžeme vychutnávať toto čerstvé ovocie, tak prečo neskúsiť túto exotickú kombináciu. V šaláte sú použité štandardné ingrediencie,… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
47
28/05/2020
Tip na zdravú večeru: pohánkový šalát s cviklou, fetou a orechami
Pohánka je výnimočná rastlina, ktorú poznajú najmä ľudia s intoleranciou na lepok, pretože neobsahuje glutén. V strave je však dôležitá aj pre vysoký obsah ľahko stráviteľných bielkovín a vitamínov. Vysoký je aj obsah železa. Doma si ju často pripravujeme ako prílohu k jedlám, alternatívu rizota alebo aj ako tento šalát.
Autor: Bohdana Tandlich
46
23/05/2020
Čo na obed bez mäsa? 5x recepty na vegánske jedlá so strukovinami
Vymýšľať zdravé jedlo na každý deň dá občas poriadne zabrať. Skvelou pomôckou pre teba môže byť spojenie hocijakej obilniny (napr. pšeno, pohánka, bulgur, quinoa…) so zeleninou a strukovinou ako zdrojom bielkovín. Rovnaké spojenie odporúča aj Evka Cikrytová z Jimejinak.cz. Ak nepreferuješ vegánske stravovanie, bielkovinu môžeš nahradiť i chudým mäskom, rybou alebo vajíčkom. Obilniny si uprav… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
Lahodný BIO orieškový krém
