Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

Ukončenie zmeny typu členstva

Dokončenie zmeny typu členstva

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Pečená treska v paprikovej omáčke: tip na rýchly obed do 30 minút?

Články z kategórie Recepty » Jedlá z rýb »

Pre všetkých, ktorí nepreferujú mäsko, ale rybky môžu.


07/06/2018

Pečená treska v paprikovej omáčke: tip na rýchly obed do 30 minút

Táto omáčka k rybe je absolútne skvelá, elegantná a hodná osobitnej príležitosti. Nebudeš veriť, aké ľahké je ju urobiť! Už dávno som nejedla omáčku s tak osobitou a výraznou chuťou. Ryba má jemnú chuť a táto omáčka s k nej úžasne hodí, pretože je plná pestrých chutí. Nebudem ťa ďalej napínať, rovno si pozri recept. ;-)
Autor: Antónia Puškášová
15/05/2018

Špargľa, medvedí cesnak, hrášok a kaleráb: 41 zdravých receptov

Aj keď to miestami vyzerá s počasím na leto, ešte stále tu máme jar. Niekedy sa teploty šplhajú k 30-tkam, inokedy je vonku upršano, chladno a nazvime to “aprílovo”. Tak či onak, toto obodbie patrí prvej úrode mladej zeleninky. Špargľu, mladý hrášok, medvedí cesnak, kaleráb či takú reďkovku a jarnú cibuľku si nevieš vychutnať lepšie v… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
14/03/2018

Nestrácaj čas v kuchyni! Zdravé obedy HOTOVÉ do 30 minút

V dnešnej uponáhľanej dobe neradi strácame čas v kuchyni. Je pre nás jednoduchšie zavolať donáškovú službu, či vytiahnuť povedzme rybie prsty z mrazáku a opiecť ich v kope oleja. Prípadne si kúpiť polotovar, ktorý stačí hodiť do vriacej vody či zaliať vriacou vodou a “jedlo” je ževraj hotové. My ti teraz ukážeme, že zdravé jedlo… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
09/02/2018

28 zdravých receptov na Valentína, z ktorých si vyberieš aj TY

Valentín sa dá uchopiť rôznymi spôsobmi. Niekto nakupuje svojej polovičke darčeky, iný ho neoslavuje vôbec. A ja tu mám pre teba tretí spôsob. Skús sa v tento deň (najlepšie aj každý ďalší) zamyslieť, za akých ľudí si vo svojom živote vďačná. Môžu to byť rodičia, starí rodičia, tvoj partner, deti, kamaráti, kolegovia či dokonca aj… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
04/01/2018

Tip na zdravý obed: Pstruh so zemiakovo-petržlenovým krémom a špenátovou omáčkou

Chceš cez víkend pripraviť slávnostný obed? Má prísť návšteva, alebo chceš jednoducho pripraviť niečo výnimočné pre svoju rodinu? Ešte nedávno si do seba tlačila kapustnicu či zemiakový šalát a teraz ti veru také na chuť nepríde. V novom roku si to žiada jednoduché a ľahké jedlo, ktoré naplní brušká, no po zjedení tohto jedla nebudeš… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
12/12/2017

Pečená pražma v soľnej kruste, vhodná (nielen) na Vianoce

Aj keď mám rada tradície a na štedrovečernom stole nesmie chýbať kapor, rada dávam šancu aj experimentovaniu. Vymeniť kapra za morskú pochúťku, akou je pražma nemusí byť vôbec zlé. Pražma je plná bielkovín. Čím je väčšia, tým menej sa natrápiš s kosťami. Má biele mäso, na ktorom si naozaj pochutíš. Ja som ju vyskúšala urobiť v soľnej kruste,… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
08/12/2017

Rýchly recept plný bielkovín: Pečený sumec so zeleninovými plátkami

Tento recept mám veľmi rada, a to hneď z niekoľkých dôvodov. Rybu spolu so zeleninou pečieme na jednom pekáči, čím ušpiníme menej riadu a zároveň sa chute v rúre pekne spoja. Sumec je plný bielkovín, navyše nemá šupiny. A ak si sumčeka afrického kúpiš ako hotový filet, nemusíš robiť už vôbec nič, len rybu umyť… Continue reading
Autor: Viktória Kačmárová
07/10/2017

14x inšpirácie na zdravé jesenné recepty z tekvice

Keď sa povie jeseň, niekto si hneď predstaví upršané počasie, listy stromov sfarbené všakovakými farbami, horúce gaštany. Zabudnúť by sme ale nemali na krásny oranžový poklad, ktorý niektoré národy používajú ako symbol sviatku Halloween. Správne si vytušila, hovorím o tekvici. Okrem tých ozdobných, ktoré ti možno skrášľujú kuchynský stôl, poznáme aj veľa druhov, z ktorých… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
22/09/2017

Marinovaný tuniak s cuketovo-paradajkovou prílohou

Tuniak sa zaraďuje medzi najkvalitnejšie druhy rýb. Je nabitý prospešnými tukmi a živinami. Bohužiaľ však patrí medzi tie drahšie ryby. Verím však tomu, že z času na čas náš rozpočet nezruinuje. Zamilujú si ho aj tí, ktorí rybám veľmi neholdujú. Môžeš mi veriť, ja som ten prípad a aj mne chutil výborne. Vyberaj však vždy tuniaka čerstvého, nie… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
09/08/2017

Rýchly zdravý obed: Šťuka na bylinkách a paradajková omáčka

Leto je ideálne obdobie na rôzne recepty obsahujúce ryby a čerstvú zeleninu. Presvedčia ťa o tom aj v all inclusive hoteloch, kde sa švédske stoly priam prehýbajú pod toľkými chutnými a zdravými variantmi jedál. Jeden taký letný recept som pre teba pripravila tiež! Je to šťuka na bylinkách a paradajková omáčka, do ktorej sa jednoducho počas leta zamiluješ. Ideme… Continue reading
Autor: Alžbeta Jánošíková

Vyhľadávanie

Cvičebné videá na doma!

Cvičebné videá na doma!
×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.