Tu nájdeš zdravé recepty pre deti od 1 roka, od 1,5 roka aj od 2 rokov.
Čaká ťa narodeninová oslava, návšteva, oslava krstín, alebo chceš upiecť niečo z lásky svojej mamine či polovičke? Potešiť ich môže táto machova torta.
Priprav syrové pagáče ako náhradu pečiva, zdravý snack či pohostenie pre návštevy. V kombinácii s medvedím cesnakom ide o hotovú lahôdku.
Omrzelo ťa natierať stále len maslo na chleba? Čo povieš, neosloví ťa táto mrkvová nátierka s rakytníkom, bohatá na vitamíny, vhodná aj pre deti od 1,5 r.
Pohánková kaša sa nemusí pripravovať len na sladko. Vyskúšaj túto slanú verziu s cuketou, paradajami dochutené koreninami.
Táto bublanina je spestrená použitím kokosovej múky. Šťavnatosť v nej robia čučoriedky, no môžeme ich vymeniť za iné ovocie.
Čo takto spraviť si parené buchty z kvásku plnené čerstvými jahodami ako nedeľný dezert? Prípava je síce trošku náročnejšia, ale stojí to za to!
Zvýšilo sa ti hovädzie a mrkva z nedeľného vývaru? Potom môžeš vyskúšať tento recept na pečené mäso s polentou.
Dnešný recept poteší vegetariánov, s malou obmenou aj vegánov. Je to výborná pečená špargľa s citrónom, zemiakmi a zeleným petržlenovým pestom.
Hľadáš recept zo pšena? Tento je na sladko a plný čokoládovej chuti. Toto brownie je bez lepku, čiže vhodné aj pre celiatikov a aj pre detičky od 2 rokov.
Čakáš návetevu, alebo plánuješ rodinnú oslavu? Pripraviť môžeš napríklad tento piškótový koláč s jogurtovo-tvarohovou plnkou a orieškovou posýpkou.
Zvýšil sa ti kus-kus či iná obilnina (ryža, bulgur, quinoa a pod.)? Mám pre teba tip na rýchlu večeru do 10 minút: šalát s kuskusom, zeleninou a jogurtom.
Nemáš veľa času nazvyš na varenie? Priprav si toto rýchle soté z tofu so zeleninou a fazuľou v paradajkovej omáčke len za 20 minút!
Ak sa ti nechce robiť klasický hamburger, priprav túto jeho lenivú verziu. Rýchly zdravý obed aj pre deti od 2 rokov a všetky zaneprázdnené mamičky.
Máš rada taliansku kuchyňu? Nemusíš nikam cestovať, lahodnú minestrone polievku si môžeš hravo priprvaiť aj ty doma. Vyskúšaj!
Aj ty si rada pochutnávaš na obľúbenom guacamole? čo takto ho trošku osviežiť tým, že doňho pridáš medvedí cesnak? Vznikne rzaom nový chutný recept.
Chýba ti železo? Čo takto prijať ho v tejto vitamínovej bombe? Mrkvovo-cviklové smoothie je doplnené jablkom a čučoriedkami o ešte lepšiu chuť.
Priprav si obľúbené cuketové tyčinky vo verzii s kváskom. Vhodné ako zdravá desiata, olovrant či pohostenie aj pre deti od 1 roka.
Hľadáš koláč, ktorý by bol slávnostný a hodil by sa napríklad na rodinnú či narodneinovú oslavu? Skús tento, je šťavnatý, plný ovocia so želatínou.
