Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Simonkina premena: „Ráno sa mi lepšie vstáva a večer zaspáva.“?

Články z kategórie Premeny »

Ako na chudnutie? Pozri premeny žien, ktoré to dokázali, či už vďaka Fitshaker výzve, zdravému stravovaniu, alebo iným spôsobom.


07/07/2020

Simonkina premena: „Ráno sa mi lepšie vstáva a večer zaspáva.“

Simonka je mamička úžasného synčeka. Tešíme sa, že si popri ňom, domčeku, záhradke a cvičení našla chvíľku času a odpovedala na naše otázočky. Poď si s nami prečítať jej príbeh 😊.
Autor: Veronika Kašická
30/06/2020

Veronikina premena: „Už som nepotrebovala na naštartovanie dňa kávu, ale zapnúť telku a cvičiť.“

Radosť, šťastie a energia… Tieto tri pocity sa Veronike vybavia, keď si spomenie na novoročnú výzvu. A pre nás sú jej slová ako balzam na dušu 😊. Tešíme sa, že naše kočky majú také krásne spomienky a myšlienky, keď myslia na cvičko s nami. Začítaj sa do Veronikinho príbehu a načerpaj kopu motivácie.
Autor: Veronika Kašická
23/06/2020

Renátkina premena: „V tých najťažších časoch si treba spomenúť, čo človeka motivovalo na začiatku.“

Veselá, sympatická a plná energie, aj taká je Renátka. Povyzvedali sme od nej, ako sa jej páčila novoročná výzva, ako si užila videá či ktorý tréner bol jej najobľúbenejší. Tento rozhovor je ideálny k obednej káve či ako motivácia večer pred spaním, takže šup-šup. Pustime sa doň 😊.
Autor: Veronika Kašická
16/06/2020

Miškina premena: „Prestala som riešiť váhu, tá na čele napísaná nie je.“

Miška je skvelým príkladom toho, že aj keď sa ručička váhy nehýbe smerom dole, naše telo pracuje. Neschudla ani jedno kilo a napriek tomu je tá zmena viditeľná a parádna 😊! Preto, žienky, ktoré s váhou stagnujete a vzdávate to, hore hlavu, čísla nie sú všetko!
Autor: Veronika Kašická
09/06/2020

Alickina premena: „Pevne verím, že fotka z februára je minulosť, už tak nikdy nechcem vyzerať.“

„Pevne verím, že fotka z februára je minulosť, už tak nikdy nechcem vyzerať.“ Táto veta od Alicky sa hodí na začiatok rozhovoru najviac.  Pustila sa s nami do Novoročnej výzvy 2020 a jej výsledky sú úžasné 😊! Tešíme sa, že sa s vami o jej premenu môžeme podeliť.
Autor: Veronika Kašická
02/06/2020

Jankina premena: „Celkovo, odkedy s vami cvičím, sa mi podarilo schudnúť 16 kg.“

Janka je mamina, ktorá je s nami už nejaký ten piatok. Ani po takom dlhom čase na nás nedá dopustiť, za čo sme jej veľmi vďační. V ďalších riadkoch sa dočítaš, prečo Janke vyhovuje cvičiť z domu a ako sa jej podarilo zvládnuť výzvu 😊.
Autor: Veronika Kašická
26/05/2020

Alenkina premena: „Išla som do výzvy naplno a chcela som schudnúť, to bola moja priorita.“

Alenka je usmievavý človiečik nabitý pozitívnou energiou. Hlavne je to naša víťazka v kategórii nad 70 kg. Hneď v druhej otázke mi vyčarila úsmev na tvári, keď som sa dozvedela, že Alenka si šla vo výzve presne po túto cenu. A keďže sny a priania sa majú plniť, máme radosť, že aj Alenke sa splnili… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
19/05/2020

Peťka (-7,2 kg): „Cvičenie sa stalo mojou dennodennou rutinou a časom pre seba, ktorý si určite nedám vziať.“

Tento rozhovor bude o tom, ako sa do plaviek „vyšperkovala“ Peťka. Peťka je príjemná, milá osoba, ktorá je navyše mamičkou dvoch krásnych detičiek. Ako sa jej po pôrode a dokonca po sekcii podarilo vrátiť do formy? Ako sa stravuje a čo cíti pri pohľade do zrkadla po ukončení výzvy? To sa dočítaš v ďalších riadkoch 😊.
Autor: Veronika Kašická
12/05/2020

Monika (-10 kg za 2 mesiace): „Povedala som si, máme rok 2020 a ja za tento rok schudnem 20 kg.“

Monika je absolútnou víťazkou Novoročnej výzvy 2020!!! Chceme jej ešte raz veľmi pogratulovať a skloniť sa pred ňou, čo za taký krátky čas dokázala. Rozhovor s Monikou som si veľmi užila, pretože v minulom živote bola určite spisovateľka. Čas pri čítaní tohto rozhovoru utečie ako voda a ja sa už neviem dočkať, kedy sa doň… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
06/05/2020

Janka (- 6 kg) „Verím, že kombinácia tohto všetkého, čo som sa vďaka Fitshakeru naučila, priniesla môj konečný výsledok.“

Prinášame ti jeden krásny archívny rozhovor. Hovorí sa, že aj víno musí dozrieť, preto sme počkali skoro rok a pol :-D. Nie, vôbec sa nám nezatúlal, pssst, skôr čakal na svoju chvíľu, ktorá práve nastala. Teraz, počas Výzvy do plaviek sme si povedali, že Jankina premena môže aj teba nakopnúť a povzbudiť.
Autor: Veronika Kašická

Vyhľadávanie

Intenzívna makačka pre teba :)

Intenzívna makačka pre teba :)

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.