Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Fimaminka Valéria (-24 kg): „V priebehu 5,5 roka som prakticky musela schudnúť 75 kíl“?

Články z kategórie Premeny »

Ako na chudnutie? Pozri premeny žien, ktoré to dokázali, či už vďaka Fitshaker výzve, zdravému stravovaniu, alebo iným spôsobom.


30/10/2018

Fimaminka Valéria (-24 kg): „V priebehu 5,5 roka som prakticky musela schudnúť 75 kíl“

Ako si na tom ty? Máš plno výhovoriek, prečo sa popri starostlivosti o domácnosť a malé deti nedá mať čas na seba, alebo hľadáš spôsoby, ako by to mohlo ísť? Valéria je ten druhý prípad. Jej popôrodná postava sa jej nepáčila a tak našla spôsob, ako schudnúť, ale zároveň tak, aby jej to nezabralo čas… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
16/10/2018

Irenkina premena: Ako sa jej podarilo schudnúť 13,5 kg?

Niekedy je najťažšou časťou procesu chudnutia a zmeny životného štýlu práve začiatok. Častokrát si vymýšľame rôzne výhovorky, „prekrúcame“ ich samy pred sebou a miesto toho, aby sme sa do toho pustili, strácame čas neustálym odkladaním a dúfaním v lepší zajtrajšok. Irenka Korytniaková je však verným dôkazom toho, že keď sa chce, dá sa. Táto skvelá mamina, manželka a ambiciózna žena… Continue reading
Autor: Dominika Pócsová
02/10/2018

Andrejka vie, že zázračná diéta na chudnutie neexistuje. No aj tak schudla 27,5 kg, ako to dokázala?

Pred časom zverejnila Andrejka fotku svojej premeny v skupine na Facebooku. My vo Fitshakeri sme boli rovnako unesení jej zmenou ako všetky ženy v skupine. A chceli sme vedieť viac. Ak aj nevieš o akej skupine je reč, vôbec nevadí. Čo myslíš, bola v tom zázračná diéta na chudnutie? Prečítaj si rozhovor a ostaň rovnako… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
04/09/2018

Miška (-5,3 kg), mamička 2,5 ročného synčeka: „Zmestím sa do starých vecí a cítim sa super.“

Miška je mladá maminka, ktorú hnevalo, že sa nezmestila do svojho starého oblečenia. Keď prišiel podnet od kamošky Janky, aj ona sa zapojila do Výzvy do plaviek 2018 a vydržala do konca. A veruže sa oplatilo. Miška vyzerala podľa nás úžasne už aj predtým, no výzva jej krásne vyformovala postavu a veruže na maminu 2,5-ročného… Continue reading
Autor: Katka a Baška
21/08/2018

Ako zmenila výzva Janke život? Prišla od januára o 18 kg, no získala sebavedomie či lepšiu kondičku

Janka je už na prvý pohľad veľmi veselý a milý človiečik. Rovnako ako aj desiatky iných žien sa aj Janka zapojila do našej plavkovej výzvy. Prečo ti s ňou prinášame rozhovor? Lebo aj keď je už dávno po výzve, nakopnutie v podobe takéhoto motivačného rozhovoru príde každému vhod. ;-)
Autor: Veronika Kašická
15/08/2018

Evka získala krajšie a zdravšie telo do plaviek za 60 dní. Aká bola jej cesta?

Evička je milá osôbka plná energie a chuti do života. Radosť jej robia dve detičky, manžel a veľa veľa pohybu. Je tiež skvelou kuchárkou a vie piecť výborné zdravé koláčiky. No my sme ju dnes vyspovedali z jej príbehu, ako sa stala fit.
Autor: Veronika Kašická
08/08/2018

Terezka (-12 kg): „Mám 36 rokov ale cítim sa na 20 a som plná energie.“

Terézia je príkladom toho, že aj s malého sna sa môže stať veľký úspech. Radi by sme povedali, že to bolo vďaka našim videám a článkom o tom ako sa stravovať. Ale my sme len malá kvapka v oceáne. Terézia si musela uvedomiť, že všetko je len na nej a v nej. Preto sa 2.5.2018 rozhodla, že začne cestu za svojím… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
04/05/2018

Denne je obklopená sladkosťami, napriek tomu schudla 24 kg. Ako sa to Soničke podarilo?

Vieš si predstaviť že si v obklopení sladkostí a ty si z nich nemôžeš dať, lebo si ideš za svojím cieľom? Niečo také zažívala Soňa. Ale vytrvala a odolala. A odmenou jej bolo „sladkých“ 24 kíl dole.
Autor: Veronika Kašická
30/04/2018

Peťkine tajomstvo úspechu: Ako schudnúť 12 kilogramov za 4 mesiace?

Peťka je mladá 26 ročná žena, ktorá sedavým zamestnaním získala pár kíl navyše. Po viacerých neúspešných pokusoch zmeniť svoju postavu a celkovo životný štýl jej do cesty prišla Fitshaker  Novoročná výzva, ktorá jej zmenila život. Ako sa dá schudnúť 12 kilogramov za 4 mesiace, aké má aktuálne ciele a či občas zhreší v stravovaní a cvičení, nám prezradí Peťka.… Continue reading
Autor: Petra Ryšková
17/04/2018

Novoročná výzva 2018: Takéto výsledky by si nečakala!

Čo dokáže 50 dní? Aké fyzické a psychické zmeny je možné po tejto dobe dosiahnuť? Nie je nič lepšie ako dozvedieť sa to z reálnych výpovedí účastníčiek Novoročnej výzvy 2018. Čo im výzva priniesla? Toto je minimálne 9 vecí, ktoré môže priniesť aj tebe. ;-)
Autor: Katarína Vrbičanová

Vyhľadávanie

Moje Harmonické Ja do Vianoc

Moje Harmonické Ja do Vianoc
×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.