Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Čo okrem schudnutia 4 kg priniesla výzva Aničke??

Články z kategórie Premeny »

Ako na chudnutie? Pozri premeny žien, ktoré to dokázali, či už vďaka Fitshaker výzve, zdravému stravovaniu, alebo iným spôsobom.


04/05/2019

Čo okrem schudnutia 4 kg priniesla výzva Aničke?

Si mamička? Nemáš čas nazvyš, aby si mohla chodiť do fitka? No napriek tomu sa chceš cítiť vo svojom tele dobre? Nejako takto premýšľala aj Anička a našla nás, Fitshaker. Ako sa jej s nami cvičilo v Novoročnej výzve sa dočítaš v tomto milom rozhovore. :-)
Autor: Veronika Kašická
02/05/2019

Mariannke sa vo výzve podarilo nielen schudnúť 6 kg. Čo jej ešte priniesla?

Mariannka tomu sama nemohla uveriť, keď sme jej oznámili, že vyhrala naše knižky v Novoročnej výzve 2019. Jej progres a príbeh sa nám natoľko páčili, že sme sa oň chceli podeliť aj s tebou. Poď sa začítať do rozhovoru, kde okrem iného Mariannka prezradí, prečo má “úsmev okolo celej hlavy”. :-)
Autor: Veronika Kašická
16/04/2019

Čo všetko sa Miška, ktorá schudla 8,5 kg za 2 mesiace, naučila vďaka Novoročnej výzve?

Miška je mamičkou troch detí. V januári 2019 si povedala, že ide so sebou niečo robiť a zapojila sa do Novoročnej výzvy 2019. Aké výsledky dosiahla, čo ju výzva naučila, čo sa u nich doma vďaka výzve zmenilo? Dočítaš sa v rozhovore. ;-)
Autor: Veronika Kašická
02/04/2019

Manželia Veronika a Dušan o Novoročnej výzve: „Bolo to prvých 50 dní začiatku zvyšku nášho života“

Na tento rozhovor som sa vážne tešila a vedela som prečo. Veronika a Dušan sú úžasný pár, milujúci rodičia a hlavne skvelí ľudia. Pri čítaní tohto rozhovoru som sa pristihla ako sa usmievam, či sa mi dokonca zaleskli oči. Je krásne čítať, čo dokáže 50 dní. Verím, že aj ty budeš rovnako unesená ako ja.
Autor: Veronika Kašická
25/03/2019

Maminka Miška ti prezradí svoj návod ako schudnúť po pôrode

Tento rozhovor je určený nielen všetkým maminkám. Inšpiruj určite každú jednu ženu, ktorá sa chce cítiť vo svojom tele lepšie, zdravšie proste viac fit. Miška sa rozhodla pustiť do výzvy len 3 mesiace po pôrode. Ako sa s tým popasovala, aké sú jej výsledky sa dočítaš v tomto milom rozhovore, ktorý ti určite vyčarí úsmev… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
27/11/2018

Ako sa Dominike podarilo zhodiť 17,8 kg za 10 týždňov?

Pred štyrmi rokmi sme na našom blogu robili rozhovor s Dominikou, ktorej sa podarilo schudnúť 20 kilogramov len behom pár týždňov. Keďže odvtedy ubehol už nejaký ten piatok, zaujímalo nás, ako sa má Dominika teraz, ako sa jej vodí, či jej premena vydržala a pod. Počas rozhovoru sme zistili, že to Dominika začiatkom toho roku… Continue reading
Autor: Baška Línek
30/10/2018

Fimaminka Valéria (-24 kg): „V priebehu 5,5 roka som prakticky musela schudnúť 75 kíl“

Ako si na tom ty? Máš plno výhovoriek, prečo sa popri starostlivosti o domácnosť a malé deti nedá mať čas na seba, alebo hľadáš spôsoby, ako by to mohlo ísť? Valéria je ten druhý prípad. Jej popôrodná postava sa jej nepáčila a tak našla spôsob, ako schudnúť, ale zároveň tak, aby jej to nezabralo čas… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
16/10/2018

Irenkina premena: Ako sa jej podarilo schudnúť 13,5 kg?

Niekedy je najťažšou časťou procesu chudnutia a zmeny životného štýlu práve začiatok. Častokrát si vymýšľame rôzne výhovorky, „prekrúcame“ ich samy pred sebou a miesto toho, aby sme sa do toho pustili, strácame čas neustálym odkladaním a dúfaním v lepší zajtrajšok. Irenka Korytniaková je však verným dôkazom toho, že keď sa chce, dá sa. Táto skvelá mamina, manželka a ambiciózna žena… Continue reading
Autor: Dominika Pócsová
02/10/2018

Andrejka vie, že zázračná diéta na chudnutie neexistuje. No aj tak schudla 27,5 kg, ako to dokázala?

Pred časom zverejnila Andrejka fotku svojej premeny v skupine na Facebooku. My vo Fitshakeri sme boli rovnako unesení jej zmenou ako všetky ženy v skupine. A chceli sme vedieť viac. Ak aj nevieš o akej skupine je reč, vôbec nevadí. Čo myslíš, bola v tom zázračná diéta na chudnutie? Prečítaj si rozhovor a ostaň rovnako… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
04/09/2018

Miška (-5,3 kg), mamička 2,5 ročného synčeka: „Zmestím sa do starých vecí a cítim sa super.“

Miška je mladá maminka, ktorú hnevalo, že sa nezmestila do svojho starého oblečenia. Keď prišiel podnet od kamošky Janky, aj ona sa zapojila do Výzvy do plaviek 2018 a vydržala do konca. A veruže sa oplatilo. Miška vyzerala podľa nás úžasne už aj predtým, no výzva jej krásne vyformovala postavu a veruže na maminu 2,5-ročného… Continue reading
Autor: Katka a Baška

Vyhľadávanie

Cvičebné videá na doma!

Cvičebné videá na doma!
×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.