Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Silvia (- 15 kg): „Na začiatku výzvy som si spravila fotky, ako už nikdy nechcem vyzerať.“?

Články z kategórie Premeny »

Ako na chudnutie? Pozri premeny žien, ktoré to dokázali, či už vďaka Fitshaker výzve, zdravému stravovaniu, alebo iným spôsobom.


15/09/2020

Silvia (- 15 kg): „Na začiatku výzvy som si spravila fotky, ako už nikdy nechcem vyzerať.“

Schudnúť 15 kíl za 3 mesiace. Je to podľa teba nemožné? Silvii sa to podarilo. Túžba po zdravšom ja a predstava, ako bude vyzerať v svadobných šatách, boli veľmi silnou motiváciou 😊. Čo všetko pre to urobila? A hlavne ako sa jej darilo vo výzve, si môžeš prečítať práve teraz.
Autor: Veronika Kašická
08/09/2020

Silviina premena: „Môjmu starému ja by som odkázala, nech sa už nikdy v živote nevracia.“

Tadááá, tak to je ona, naša tohtoročná víťazka Výzvy do plaviek 2020. Však je krásna a neuveriteľne jej to sekne? Som nesmierne šťastná, že vyhrala taká veselá a dobrosrdečná žienka, akou je práve Silvia. Opäť sa ukázalo, aké skvelé, silné a úžasné ženy s nami cvičia :-). Všetky sa teraz začítajme do príbehu o tom,… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
01/09/2020

Jitkina premena: „Ležet a říkat to nejde je blbost.“

Jitka sa s nami pustila do výzvy, a my sme za to nesmierne radi, pretože je to nielen skvelá žena, mama, manželka, priateľka či sestra, ale aj hrdinka. Pred rokom jej diagnostikovali rakovinu prsníka a jej život sa zmenil zo dňa na deň. Som neuveriteľne rada, že si Jitka na nás našla čas a odpovedala nám na zopár… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
25/08/2020

Jankina premena: „Mrzí ma, že som uverila tej nezmyselnej povere, že po štyridsiatke sa už iba priberá.“

O tom, že stačí zavrieť dvere a cvičiť, vás presvedčí aj Janka. Rozhodla sa dať šancu cvičeniu z domu s Fitshakerom a výsledky na seba nedali dlho čakať 😊. Ako sa jej darilo, čo dosiahla a ako si cvičko s nami užíva, sa dozvieš v dnešnom rozhovore.
Autor: Veronika Kašická
18/08/2020

Andrejka: „Mala som pocit, že od prvého pôrodu, t. j. viac ako 2 roky, som sa nezastavila.“

Poďme sa na chvíľku v spomienkach vrátiť k harmonickej výzve. Pamätáš si na ňu? Pridala si sa aj ty? Andrejka si na nás našla čas a podelila sa s nami o svoj príbeh 😊. Myslím, že takýto upokojujúci rozhovor ulahodí každej z nás. Uvar si dobrú kávu a poď sa doň začítať s nami 😊.
Autor: Veronika Kašická
11/08/2020

Maruškina premena: „Zrazu som pochopila, aký dar mám – zdravé telo.“

Premenu Marušky ste si všetky všimli už v skupine. Mne to nedalo a musela som zistiť, ako to tá žena urobila, že vyzerá tak skvelo 😊. Mám odpoveď a ty sa ju dozvieš v rozhovore.
Autor: Veronika Kašická
04/08/2020

Ivankina premena: „Celkovo sa mi podarilo dať dole 32 cm.“

Ivka je jednou z našich víťaziek novoročnej výzvy. Keď uvidíte tú premenu, pochopíte prečo. Ako sa cítila po prvom odcvičenom týždni či koľko kíl sa jej nakoniec podarilo zhodiť, sa dozviete v tomto krásnom rozhovore 😊.
Autor: Veronika Kašická
28/07/2020

Dušankina premena: „Diastáza je beh na dlhé trate, takže sa s ňou stále vyrovnávam.“

Máme pre vás veľmi zaujímavý rozhovor s Dušankou 😊. Mamičkou, ktorú trápili asi rovnaké problémy ako všetky ženy po pôrode. Ako sa zbavila popôrodných kíl a ako sa vyrovnala s diastázou? O tom aj o mnohých ďalších zaujímavých veciach sa dočítaš práve teraz 😊.
Autor: Veronika Kašická
21/07/2020

Jankina premena: „Zrazu sú mi všetky veci veľké a nohy, ruky mám pevnejšie.“

Jankina premena nadchla mnohé z vás už v našej skupine na FB 😊. Preto sme ju „ukecali“ na krásny rozhovor. Janka je vážne energický človek, pretože ešte aj odpovede na otázky nám poslala rýchlosťou blesku. Ani vás radšej nejdeme ďalej zdržiavať týmto úvodom, keď na vás čaká taký parádny rozhovor.
Autor: Veronika Kašická
14/07/2020

Alenkina premena: „Díky oběma výzvám jsem se zbavila 15,5 kg.“

Alenka sa vydala na životnú cestu. Zatiaľ sú jej výsledky skvelé a my veríme, že práve jej príbeh vás inšpiruje. Aj keď chudnete z vyššej váhovej kategórie, má to zmysel. Alenkina premena je parádna a my jej držíme palce, nech sa dostane k svojmu vytúženému cieľu.
Autor: Veronika Kašická

Vyhľadávanie

NOVÉ VIDEÁ!

NOVÉ VIDEÁ!

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.