Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Ivankina premena: „Išlo mi hlavne o zdravie, o vrátenie stratenej energie.“?

Články z kategórie Premeny »

Ako na chudnutie? Pozri premeny žien, ktoré to dokázali, či už vďaka Fitshaker výzve, zdravému stravovaniu, alebo iným spôsobom.


26/11/2019

Ivankina premena: „Išlo mi hlavne o zdravie, o vrátenie stratenej energie.“

Možno máš dnes deň, keď sa ti nič nedarí, cítiš sa zle vo svojom tele, váha sa nepohla ani o gram a ty už vážne nevieš, čo robíš zle. Možno je to len stav mysle a ty potrebuješ len poriadne nakopnúť. Ivanka to tiež veľmi dobre pozná, teda… poznala. Popasovala sa s tým a tebe… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
19/11/2019

Monikina premena: „Konečne môžem nosiť veci, ktoré mi roky ležali v skrini.“

Jedného dňa sa mamina troch detí rozhodla, že zatočí s kilami navyše a ukáže im, kto je tu pán! Spolu s kamarátkou sa prihlásila do výzvy a začala sa s nami dennodenne potiť a makať. Výsledky na seba nenechali dlho čakať a Monika sa už teraz teší zo zdravšieho tela. To, ako večer nezobkať sladkosti,… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
12/11/2019

Silviina premena: „Z veľkosti XL som sa zmenila na veľkosť S!“

Dnes sme vyspovedali Silviu. Mamičku dvoch detí, ktorá si povedala, že vyskúša Výzvu do plaviek 2019 s nami. Hneď na úvod prezradím tajomstvo. V rozhovore Silvia píše, že jedným z jej snov je zabehnúť pol maratón. Dnes mi s hrdosťou písala, že sa jej tento sen podarilo splniť. Presne takto sa môžeš z úspechu radovať… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
29/10/2019

Romankina premena: „Po 3 týždňoch som začala cítiť silu v rukách.“

Občas, keď niekoho oslovíme na rozhovor, stane sa nám, že sa naše Fitshakeráčky rozrozprávajú samé aj bez položenia otázok. Takto to bolo aj v prípade Romanky. Aj ona patrí k tým, ktoré s nami absolvovali Výzvu do plaviek 2019. Aj ona na ceste za zdravím JA mala prekážky, no nevzdávala sa a vytrvala. A to… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
22/10/2019

Premena vyrážajúca dych bez jediného zhodeného kilogramu. WAU!

Zmena vyrážajúca dych a to bez jediného kila dole. Áno, je to možné. Markétka je krásnym príkladom toho, že na váhe naozaj nezáleží. Preto je dôležité nestáť každý deň na váhe a sledovať každý gram. Často sa potom stáva, že strácame odhodlanie a motiváciu, no a v najhoršom prípade sa rozhodneme zo všetkým skončiť a… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
15/10/2019

Ako schudnúť po pôrode? O svoj návod sa podelí trojnásobná mamička Klaudia

Tri deti, trojnásobné povinnosti. Určite to mnohé z vás poznajú, občas je ťažké nájsť si systém a zosúladiť všetky povinnosti. Ako sa to podarilo Klaudii sa dočítaš v dnešnom rozhovore. Prečítaš si aj ultra jednoduchý receptík na jej obľúbenú polievku, či o tom, aké cvičenie okrem toho na Fitshakeri si Klaudia ešte obľúbila.
Autor: Veronika Kašická
08/10/2019

Zuzkina premena: „Mám štíhlejší a vypracovanejší postavu, než jsem kde měla.“

U nás vo Fitshakeri máme prehľad o tom, že s nami cvičíte aj v Čechách a iných krajinách. Dnes ti chceme predstaviť Zuzku práve zo susednej Českej republiky. Zuzanka, ktorá sa rozhodla, že do svojej 30-tky bude sexy mamina, si tento sen splnila s Fitshakerom. Sme šťastní, že sa s nami o tento príbeh a… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
01/10/2019

Amyna premena: „Prvýkrát som strávila dovolenku bez skrývania sa pod uterákom.“

V dnešnom rozhovore sme vyspovedali Amy, ktorá sa tiež zúčastnila Výzvy do plaviek 2019. Prezradila nám o sebe dosť veľa. Porozprávali sme sa o momentálne veľmi aktuálnom prerušovanom pôste, cvičení od detstva a tom, aké sú jej plány po skončení výzvy. Prečítaj si týchto pár riadkov a nechaj sa motivovať do cvičenia aj ty! ;-)
Autor: Veronika Kašická
23/09/2019

Ivankina premena: „Na začiatku som trpela pri HIIT, časom som si práve tieto makačky obľúbila.“

Mladá mamina Ivanka si pred výzvou povedala, že toto je jej posledná šanca schudnúť. Túto vetu si povedala už každá z nás. No u Ivanky to nakoplo novú éru. Obdobie plné športu, pohybu a dobrej nálady z krásneho výsledku. :-)
Autor: Veronika Kašická
17/09/2019

Dankina premena: „Radšej si ísť zacvičiť, ako presedieť predpoludnie v čakárni u lekára.“

Je úplne jedno, koľko máš rokov. Fitshaker je pre každého. Presvedčila sa o tom aj Danka. Od malička miluje pohyb a neustále niečo dobré a zdravé vyvára. Pri čítaní tohto rozhovoru sa ti nebudú len zbierať slinky, ale aj otvárať ústa nad tým, koľko má tato kočka energie. Poďme si ju dobiť aj my ostatní… Continue reading
Autor: Veronika Kašická

Vyhľadávanie

Fit Duo za skvelú cenu!

Fit Duo za skvelú cenu!

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.