Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Petra: „Od skončenia výzvy si držím svojich 55,5-56 kg. Toľko som mala naposledy asi na strednej škole.“?

Články z kategórie Premeny »

Ako na chudnutie? Pozri premeny žien, ktoré to dokázali, či už vďaka Fitshaker výzve, zdravému stravovaniu, alebo iným spôsobom.


24/11/2020

Petra: „Od skončenia výzvy si držím svojich 55,5-56 kg. Toľko som mala naposledy asi na strednej škole.“

Peťka s nami naozaj veľmi úspešne absolvovala výzvu. Pri pohľade na ňu po premene jej v tvári vidieť naozaj veľkú spokojnosť. Na premenách najviac milujem, ako sa všetkým po výzve rozžiaria oči a tvár. Peťka je jasným príkladom, že keď sa chce, tak sa dá :-).
Autor: Veronika Kašická
17/11/2020

Zuzka (- 18 kg): „Z veľkosti takmer XL som opäť prešla na M.“

Rozhovor so Zuzankou je naozaj krásny. Určite odporúčam uvariť si k nemu dobrý čaj alebo kávičku a pohodlne sa usadiť. Dúfame, že po jeho prečítaní dostaneš poriadnu dávku motivácie a potom si s nami hneď zacvičíš jedno videjko.
Autor: Veronika Kašická
12/11/2020

Erika: „Úplne ma to pohltilo a veľmi som sa tešila na „svojich“ 30 minút.“

Erika nás v skupine zaujala svojím originálnym popisom k premene. Kilá jej doslova odpadli z bruška 😊. Po narodení dieťatka sa rozhodla dostať do formy, a preto sa pridala no našej výzvy. Ako sa jej darilo, ako si našla čas a koľko kíl sa jej podarilo schudnúť, sa dozvieš v tomto rozhovore 😊.
Autor: Veronika Kašická
27/10/2020

Lenka (-8,5 kg): „Dosiahla som svoj „malý“ cieľ, čo som si dala v januári.“

Dostať sa do formy po pôrode je veľmi častým predchodcom našej výzvy. Rovnako to mala aj Lenka. Rozhodla sa, že si s nami vyskúša novoročnú výzvu, a zapáčila sa jej tak, že pokračovala aj v plavkovej. Ako to dopadlo, ti prezradí už ona sama.
Autor: Veronika Kašická
20/10/2020

Anett (- 11 kg): „Úspech je len vo vytrvaní.“

Anetka v skupine predviedla fenomenálnu premenu 😊. Mnoho žien sa ozvalo práve pod jej príspevok, kde ich zaujímalo, ako to zvládla a dokázala. A my máme odpoveď, ako sa jej podarilo dosiahnuť takýto úspech 😊.
Autor: Veronika Kašická
13/10/2020

Natália (-7,8 kg): „Viac vládzem, nie som hneď unavená, som ohybnejšia a celkovo sa cítim zdravá a plná energie.“

Mamičky, zbystrite pozornosť, máme tu jednu z vás. Ako sa Natálke podarilo zhodiť popôrodné kilá? Ako si našla čas na seba 😊? My to vieme, a ak si nájdete chvíľku čas, dočítate sa to v tomto rozhovore.
Autor: Veronika Kašická
06/10/2020

Miladka: „Teraz ma nezastaví moja pohodlnosť, pretože pohyb sa stal prirodzenou súčasťou môjho života.“

Mamička troch detí našla v cvičení šťastie 😊. Ako sama vraví, je to radosť z pohybu a to je pre nás dôležité. Tešíme sa, keď vás pohyb napĺňa a stane sa súčasťou vášho života, presne tak ako u Miladky 😊.
Autor: Veronika Kašická
29/09/2020

Jankina premena (- 6 kg): „Byť niekde na presne určený čas bolo pre mňa veľmi stresujúce.“

„Cítim sa super a mám lepšiu kondičku.“ To sú slová Janky, ktoré nás v tomto rozhovore veľmi potešili. Janka hľadala spôsob, ako popri deťoch cvičiť a nájsť si čas na seba. My sme splnili všetky kritériá, ktoré mala, a preto s nami zhodila krásnych 6 kíl. Je to frajerka a veľmi sympatická žienka 😊. Tešíme… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
21/09/2020

Erika: „Ja osobne mám najradšej, keď pri tréningu vydám zo seba všetko.“

Keď Erika pridala do skupiny na FB svoju fotku, strhla sa v komentoch doslova lavína otázok. Samozrejme, že sme Eriku museli trocha vyspovedať, pretože vyzerá naozaj fenomenálne a nás samých zaujíma, ako sa k takej krásnej postave dopracovala.
Autor: Veronika Kašická
15/09/2020

Silvia (- 15 kg): „Na začiatku výzvy som si spravila fotky, ako už nikdy nechcem vyzerať.“

Schudnúť 15 kíl za 3 mesiace. Je to podľa teba nemožné? Silvii sa to podarilo. Túžba po zdravšom ja a predstava, ako bude vyzerať v svadobných šatách, boli veľmi silnou motiváciou 😊. Čo všetko pre to urobila? A hlavne ako sa jej darilo vo výzve, si môžeš prečítať práve teraz.
Autor: Veronika Kašická

Vyhľadávanie

Začíname 9.novembra!

Začíname 9.novembra!

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.