Urob si sama rastlinné mlieko, domáci bujón, zmrzlinu, džem a mnohé iné recepty.
Nevieš čím prekvapiť návštevy, ktoré nemajú v láske sladké? Napríklad taká palacinková torta s riccotou a špenátom môže byť správna zdravá voľba.
V lete je vynikajúca na osvieženie voda s citrónom či uhorkou. Ale skúšala si si už pripraviť domáci ľadový čaj s broskyňou? To pravé osvieženie!
Aké omáčky máš rada ku grilovanému mäsu? BBQ, horčicovo-medovú? A čo takto skúsiť niečo nové? Marhuľová omáčka ťa milo prekvapí.
Ak sa ti zunuje samotná uhorka, skús z nej urobiť pomazánku. Ponúkame ti 2 recepty na nátierku. Jednu s tuniakom a druhú so syrom. Ktorú si zvolíš ty?
Ak aj ty máš chuť na niečo mrazené, vydrž to cestou z práce domov a siahni po domácej zmrzline či nanuku. Neskôr sa sama sebe poďakuješ.
Domáce mojito, jahodový džús, či ochutená voda citrónom. To všetko sú limonády a drinky, ktoré si vieš pripraviť doma, osviežia a sú zdravé.
Nie vždy bývajú hostia ohlásení. Niekedy nás prekvapia nečakané návštevy. V takom prípade môžeš vykúzliť 3 nátierky a ponúkať ich s pečivom. ;-)
Aj obyčajná čistá voda je super, ale občas to chce trochu ju dochutiť. Vyskúšaj napr. bazový sirup, lipový, ružový či levanduľový sirup.
Tip na snack na výlety či do práce, ktorý zaženie chuť na sladké: Karamelové vlašské orechy
Superrýchle a zdravé semolinové špagety s krevetami
Permakultúra je v prenesenom slova zmysle zdravie na tanieri. Hankina rodina je dôkazom toho, že človek dokáže byť takmer úplne sebestačný.
5 x najlepšie letné limonády, ktoré osviežia. 1 minúta a hotovo!
Zdravie v pohári – výživná omáčka, ktorá podporuje chudnutie a dodá jedlu skvelú chuť! 🥣🌿💚
3 najlepšie, zdravé, letné limonády úplne bez výčitiek
