Čo to je tá yin joga? Trénerka Diana Hô Chí nám prezradí, ako sa k nej dostala a ukáže nám aj pár pozícií na upokojenie.
Tami Heribanová v podcaste prezradí ako vníma, ak ju niekto volá Tamara, čo pre ňu znamená dedina, alebo aj to, čo má spoločné jej posledná kniha a Zomri.
Rozhovor nielen pre budúce nevesty. Prečítaj si o tom, ako si Dominika splnila sen a schudla do vysnívaných svadobných šiat.
Skvelý spôsob ako prepašovať zeleninu do jedálnička. Veď kto by odolal tomuto spojeniu chutí - pizzové muffiny zachutia malým aj veľkým.
Chutný sladký nápoj, ktorý zasýti a naštartuje nás do nového dňa.
Skús prekvapiť návštevu týmito jednoduchými košíčkami, plnené jogurtom a ozdobené ovocím.
Nemám čas, ale chcem sa hýbať. Kedy mám cvičiť? Poradíme ti, ako si nájsť cestičku.
Posilňovanie doma môže byť rovnako efektívne ako v posilňovni. Povieme si ako na to.
Ovsené vločky môžeš používať aj inak ako do raňajkovej kaše. Zeleninová polievka je vďaka nimi krásne zahustená a pridaním mlieka ju vieš krásne zjemniť.
Katka cvičí od mája 2020 nonstop každý deň. Kde berie motiváciu na cvičenie, ako k cvičeniu pristupuje, kedy cvičí sa dozvieš v rozhovore.
Poď s nami vyskúšať tento chutný sladký recept na cviklové vafle.
Lektorka zdravého dýchania Tina Penxová sa vo svojej práci zameriava najmä na vedomú prácu s dychom, ako aj na správny spôsob dýchania.
Vyskúšaj tento netradičný recept na fit lievance. Recept vhodný aj na Zelený štvrtok.
Ako vyzerá ajurvédsky pobyt? Petra ho zažila na vlastnej koži, zisťovali sme jej dojmy.
Hovorí ti niečo stránka mamy mimo davu? Anabela je spoluzakladateľka a v podcaste nám povie, ako k výchove pristupuje ona.
Vyskúšaj tento úžasný recept s morčacím mäskom.
Ak je udržiavanie postavy pre nás ťažšie ako chudnutie, potom to robíme zle. Ukážeme si lepší spôsob.
Chceš vedieť ako pracuje fitness kouč Martin Toth so svojimi klientkami? Poď to zistiť vďaka príbehu Anetky, ktorá aj s jeho pomocou schudla 30 kg.
