Stačí vymiešať banán s mandľovým maslom a dobrota, ktorá vás aj poriadne zasýti, je na svete.
Vanda Gallo je lektorka jogy a v rozhovore nám prezradí nielen to, ako sa k joge dostala, ale aj o jej pôrode či popôrodnom baby blues.
To, čo nás najlepšie zahreje v zimných dňoch, sú teplé polievky. Sú balzamom na dušu a pekne rozohrejú organizmus.
V článku ti prezradíme 6 základných zásad, ktoré stačí dodržať, ak chceš zdravo pribrať.
Rýchla, jednoduchá a sýta polievka, ktorá je dochutená citrónom, troškou medu a cesnakom.
Ako sa správne nastaviť v hlave pred chudnutím podľa typu osobnosti. Zisti, prečo sa niektorým ženám chudne ľahšie a ako pri chudnutí využiť svoje silné stránky?
Dnes ti poradím, ako postupovať pri chudnutí, ak máš tendenciu osobnosti - OBLIGER.
Ak ti v teste osobnosti od Gretchen Rubinovej vyšla tendencia QUESTIONER, v článku ti poradím, ako postupovať pri chudnutí.
Ako postupovať pri chudnutí, ak máš tendenciu osobnosti UPHOLDER? Najprv si sprav test osobnosti Gretchen Rubinovej, aby si zistila, či sú tieto rady aj pre teba.
Fitness kouč Martin Toth ti poradí, ako postupovať pri chudnutí, ak ti vyšlo v teste osobnosti od Gretchen Rubinovej tendencia REBEL.
Ako bonus si z výzvy okrem zníženia váhy beriem lepší pocit zo samej seba.
Kedy zo svojej inakosti urobila Di výnimočnosť, ako sa stará o svoje telo i dušu, či prečo sa treba zdvihnúť a odísť, keď do vzťahu vstúpi násilie sa dozvieš v podcaste.
Toto smoothie s pomarančom a mrkvou je super na posilnenie imunity, ale aj na zahriatie a maškrtenie zároveň.
Čo môžu vyhrať účastníčky Novoročnej výzvy 2022, ktoré splnia podmienky súťaže?
Tieto jednoduché domáce ovsené tyčinky sú ideálne, keď ťa prepadne hlad doma, v práci, na cestách alebo na potulkách s deťmi.
Tvoja zdravá večera môže vyzerať aj takto. Pečená tekvica hokkaido, cuketa, zemiaky s cibuľou, cesnakom, korením a ochutené syrom.
Čo znamená pojem zdravý tanier? Ako by mal vyzerať? Prezradí ti výživová špecialistka Janka Kondrcová v článku.
Tip na chutnú a zdravím nabitú nátierku alebo dip perfektný do sendvičov, na hrianky či čerstvé pečivo, a je taký jednoduchý na prípravu!
