Všetky
Recepty
Zdravie
Cvičenie
Stravovanie
Všeobecné
Premeny
Fitshaker podcasty
Chudnutie
Pre fitmaminky
Sebarozvoj a motivácia
Tehotenstvo
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky

UKONČENÉ: A je to konečne tu! Fitshaker dovolenka na Cypre od 1. – 8. 9.!!!

dovolenka cyprus

Stačilo už cvičenia za sklíčkom obrazovky. Čo hovoríš na nápad opäť sa po dlhšom čase spoločne stretnúť, zapotiť sa, tešiť sa z dobrého vychladeného a šťavnatého melóna, ktorý nám bude stekať po brade, nasávať vitamín D, slnko, more a hlavne dobrú spoločnosť? My hovoríme jedno veľké jednohlasné áno a už sa ťa nevieme dočkať 😊!

Kde a kedy sa naša Fitshaker dovolenka uskutoční?

Dovolenkovať budeme v krásnom rezorte na Cypre v päťhviezdičkovom rezorte Kaya Artemis Resort and Casino od 1. – 8. 9. 2022.

Tento luxusný rezort v štýle chrámu bohyne Artemis leží pri jednej z najkrajších pláží s jemným pieskom a pozvoľným vstupom do mora v oblasti Bafra. Ponúka kvalitné služby a mnohé aktivity. Ak by ste mali pocit, že máte aj po cvičení energie nazvyš, v rezorte nájdete aquapark, detský bazén, detské ihrisko, miniklub, šípky, minifutbal, stolný tenis, aerobik, plážový volejbal, vodnú gymnastiku, basketbal, vodné pólo, plážový futbal, tenis, biliard, fitnescentrum. Samozrejme, po dobrom cvičení sa hodí wellness či sauna. Áno, aj to tam bude, vrátane tureckých kúpeľov 😊!

Aké izby sú v ponuke?

Také, kde by s radosťou zaspala aj Šípková Ruženka 😊! Budeme ubytovaní v luxusných dvojlôžkových izbách s možnosťou 2 prísteliek v záhradných vilkách. Izby sú vybavené bezplatným Wifi pripojením, súkromnou kúpeľňou s WC a sušičom na vlasy, papučami, telefónom, LCD TV, denne dopĺňaným minibarom, trezorom, balkónom alebo terasou.

Aká strava bude zabezpečená?

Ultra all inclusive. Nebojte sa, hladný ani smädný z tejto dovolenky ani jeden z nás neodíde 😊! Strava ako raňajky, obedy a večere sa bude podávať formou bufetu. Počas dňa sa môžete osviežiť v rôznych baroch nealkoholickými či alkoholickými nápojmi, občerstviť sa vo food courte či dokonca môžete potešiť svoje chuťové poháriky aj v cukrárni. Ale pozor, všetko s mierou, ako sa hovorí, my vás sledujeme :D!

Koľko dovolenka stojí?

Suma do 31. 7. 2022

• 1 244 €/dospelá osoba na základnom lôžku

• 1 144 €/dospelá osoba na prístelke

• 1. dieťa 2 – 12 r. na prístelke: 614 €/osoba

• 2. dieťa do 12 r. na prístelke: 944 €/osoba

• jednolôžková izba: 1 544 €/osoba

Čo je v cene dovolenky zahrnuté?

  • ubytovanie v dvojlôžkových izbách s možnosťou 2 prísteliek v záhradných vilkách v luxusnom hoteli Kaya Artemis Resort and Casino *****
  • stravovanie a nápoje formou Ultra all inclusive
  • plážový servis zadarmo
  • doprava letecky priamo z Bratislavy
  • transfer z letiska na hotel a naspäť
  • cvičenie s profesionálnymi Fitshaker trénermi
  • skvelá partia 😉

Cena neobsahuje komplexné cestovné poistenie – možnosť pripoistenia priamo cez nás.

Storno podmienky:

Výška odstupného (uvádzané sumy platia pre 1 osobu bez rozdielu veku):

a) skutočne vzniknuté náklady, najmenej však 30 % z ceny zájazdu, ak cestujúci odstúpi od zmluvy o zájazde v lehote 21 dní a viac pred termínom začatia zájazdu,

b) skutočne vzniknuté náklady, najmenej však 50 % z ceny zájazdu, ak cestujúci odstúpi od zmluvy o zájazde v lehote 20 – 14 dní pred termínom začatia zájazdu,

c) skutočne vzniknuté náklady, najmenej však 80 % z ceny zájazdu, ak cestujúci odstúpi od zmluvy o zájazde v lehote 13 – 6 dní pred termínom začatia zájazdu,

d) vo výške 100 % ceny zájazdu, ak cestujúci odstúpi od zmluvy o zájazde v lehote 5 a menej dní pred termínom začatia zájazdu.

Uhradené poistné za sprostredkovanie komplexného cestovného poistenia sa nezapočítava do základu pre výpočet odstupného a cestujúci nemá právo na jeho vrátenie.

Na akých trénerov a cvičenia sa môžeš tešiť

Na cvičenie sa môžeš tešiť s trénerkami Diankou Hô Chí, ktorá nám posilní, spevní či upokojí celé telo, či Mateja Olejára, ktorý nám svojou náladou nielen zlepší deň, ale aj dá poriadne zabrať a Luckou Švaral, ktorá sa postará o našu náladu svojím úsmevom v rytme LATINO hudby😊!

Diana Hô Chí. V bežnom živote ekonomická riaditeľka, v tom našom nezastaviteľné turbo 😊! Jej efektívne zamerané cvičenia, či už silové, kondičné, alebo strečingové, si zamiluje naozaj každý. Kto túži po vypracovanom zadočku či brušku, Dianka je tá správna voľba.

Tabatový kráľ Matej Olejár nám nedá vydýchnuť či už od smiechu, alebo od cvičenia. Okrem plávania sa venuje kondičným tréningom a vlastnému fitnes štúdiu. Jeho veselá povaha ťa nakazí už od prvého momentu.

Lucka Švaral je spoluzakladateľkou Fitshakera, certifikovaná zumba inštruktorka s vyše 9-ročnými skúsenosťami, osobná trénerka a lektorka skupinových cvičení, inštruktorka intervalových cvičení HIIT, Aqua Zumby a cvičení pre deti, výživová poradkyňa.

Zároveň je aj hlavnou autorkou kníh Z fitka do kuchyne, spoluautorkou knihy Zdraví papkáči, Zdravá s bruškom či Fitness diárov.

Program cvičení bude zaručene pestrý (Sexy Body, Tabata, Aqua Zumba, Power Joga a mnoho ďalšieho).

Vieš, kto stojí za krásnou vizážou našich tréneriek? Ak nie, predstavujeme ti Maťku Lamoš, ktorá sa k nám pridá na dovolenku! 💃💄

Maťka pomáha ženám byť ešte krajšími, šťastnejšími a sebavedomejšími už takmer 20 rokov. Mohli ste ju vidieť v televízii JOJ, Markíza, RTVS a v magazínoch Emma, Eva, Slovenka, Hair&Beauty. Líčila finalistky Miss Universe SR, na Bratislavských módnych dňoch, na Slovenke roka, na prehliadke v oblakoch LeBaron, pre Kempinski, Hilton, absolvovala rôzne školenia o líčení u mentorov ako Petr Lukeš či Lukáš Kimlička, ale aj školenia zamerané na osobnostný rozvoj, a to sme zďaleka neskončili.

Na dovolenke nám ukáže tri typy líčenia, a to líčenie na tréning, ktoré vydrží všetko, jednoduchú, ale zároveň krásnu vizáž na pláž, ako aj líčenie pre bohyňu na párty. Takisto bude priestor na osobnú konzultáciu, kde ti zodpovie tvoje otázky a poradí. Lebo krása a staranie sa o seba k šťastnému a zdravému životnému štýlu prirodzene patria, však áno 😊?

Ľubka Olejárová, ako už podľa priezviska môžeš tušiť, je Matejova manželka, ktorá nás na dovolenke prevedie vedenou meditáciou prijatia seba samej. V takomto ženskom kruhu vytvorí prirodzené a bezpečné prostredie pre každú z nás, kde sa bude venovať témam ako vzťahy, hojnosť a zdravie.

Ako bude vyzerať program?

Ako to na našich fitnes dovolenkách vyzerá?

Zaujalo ma to, no potrebujem ešte viac informácií

Ak máš nejaké otázky, samozrejme, radi na ne odpovieme. Podľa toho, čoho sa týkajú, nás, prosím, kontaktuj TU:

  • info ohľadom platby, hotela či bližších informácií o pobyte na: info@cktulavetopanky.com
  • info ohľadom cvičenia (presný program bude zaslaný pár dní pred odchodom na dovolenku) na: dovolenka@fitshaker.sk

My sa už veľmi tešíme na oddych spojený s cvičením opäť v parádnej zostave. Tá atmosféra na našich dovolenkách človeka skvelo dobíja! Tešíme sa, že spoznáme možno práve teba ;-)!

A ako to vyzeralo na iných dovolenkách?

Fitness & Zumba dovolenka s Fitshakerom 2019

Fitness & Zumba Dovolenka s Fitshakerom 2018

Vidíme sa začiatkom septembra na tejto fit dovolenke aj s tebou?

Fotka autora
Dominika Hriňáková
Redaktor vo Fitshaker

Volám sa Domi. Ak by som sa mala v skratke opísať, som malé žieňa s veľkým apetítom ako do života tak aj do jedla. Milujem ľudí, zvieratá, prírodu a rada cestujem. Taktiež som Jumping trénerkou v Bratislave a na svojej ceste za zdravím a fit postavou som pochopila dve veci. Žena musí byť spokojná hlavne zvnútra, aby mohla byt spokojná navonok a po druhé, maškrtiť sa dá aj zdravo. Som asi tretí rok na rastlinnej strave a rada Vám ukážem, že to nie je len o šaláte. :-) Nájdete ma na IG: @svetbaj_mi

Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.