Vyzerá fantasticky nielen vďaka kilám dole, ale aj vďaka tomu, ako sa jej rozžiarili po premene oči.
Správny pohyb k tehotenstvu patrí a pomôže nám cítiť sa dobre vo vlastnom tele aj vtedy, keď nám rastie bruško a pribúdajú kilogramy.
Cukor je v prírode bežná záležitosť, tak prečo ho vôbec riešiť v jedálničku?
Aj ty máš doma deti, čo sa chcú v lete ochladiť niečím mrazeným? Priprav im nanuky doma. Dnes budú čerešňové a jahodové.
Vyskúšaj upravenú verziu letného šalátu podľa Jennifer Anistonovej.
Čo si vziať so sebou na cesty? Skvelým tipom ja táto tortilla s avokádom a halloumi, ktorá zaženie hlad.
V tejto epizóde sa dozviete, ako môže ROLFING® pomôcť aj vám a prečo sa ho oplatí minimálne vyskúšať.
Miška začala po pôrode cvičiť vo Fitshaker výzve a výsledky na seba nenechali dlho čakať.
Koncom júla si nerob plány. Pripravili sme si pre teba víkendový pobyt plný cvičenia priamo s trénermi, ktorých poznáš z Fitshakeru.
Využi sezónu jahôd naplno. V horúcich dňoch ťa schladí táto domáca jahodovo-mangová zmrzlina z kokosového mlieka.
Vyskúšaj recept na netradičný avokádový cheesecake, ktorý ťa vďaka kyselkavej chuti citróna a jahôd príjemne osvieži.
Jin joga pozostáva z asán, v ktorých sa zotrváva 3-5 minút. Prináša uvoľnenie nielen psychické, ale aj uvoľnenie napätia svalov.
Ako pokračovala po šou Extrémne premeny Sisa, ktorej štartovná váha bola 159 kg?
Máš rada sladké raňajky alebo desiate? Vyskúšaj tieto chutné banánovo-jahodové muffiny s kúskami čokolády a so škoricou.
Čo si vziať so sebou na dlhšiu cestu? Urob si tieto slané muffiny z batatov.
Máš chuť na niečo sladké? Vyskúšaj tento rýchly dezert z kyslej smotany, s chia semienkami a mangom.
Ponúkame ti cviky na uvoľnenie chrbtice, hrudnej a driekovej, ktoré sú super aj na spevnenie chrbta.
Vieš, že maslová tekvica obsahuje veľa vitamínu C a betakaroténu? Priprav si z nej tieto chutné slané lievance.
