Nevymýšľaj na večeru nič komplikované. Tieto hokkaido placky potrebujú málo ingrediencií a spolu s bryndzou ide o hotovú delikatesu.
Keď Ivanka pol roka po pôrode vážila +10 kg, vygooglila cvičenie na doma a našla to, čo hľadala.
Nauč sa pridávať zeleninu do svojich jedál aj ty. Nech ti tieto špenátové muffiny slúžia ako inšpirácia.
Ak sa v lete rada ochladíš pri mrazenom dezerte, vyrob si vlastný. Tvarohová zmrzlina s ovocím je skvelá voľba.
Čo si vziať so sebou na cestu, výlet či napr. do kabelky ako zdravý snack? Rýchlou pomocou nech sú ti mrkvové sušienky.
Vykúzli si rýchly obed vďaka predpripraveným surovinám, ktoré nájdeš v chladničke.
Prečo je vláknina pre nás taká dôležitá? Kde ju nájdeme, koľko by sme jej mali zjesť?
Stačí ti cca 10 minút na prípravu chutného chlebíka, do ktorého schováme čerstvý špenát.
Pozri si, o aké perfiš ceny súťažia účastníčky Výzvy do plaviek 2022, ktoré splnia podmienky.
Ako vie strava a pohyb ovplyvniť náš ženský cyklus? A ako riešiť PMS, aby sme sa počas neho cítili v pohode si vypočuj v podcaste.
Vierkin manžel odolával cvičeniu doma 2 roky, no v Novoročnej výzve 2022 sa pridal k manželke. Čo hovoria na spoločné cvičenie?
Miluješ hamburgery? Dnes si ukážeme recept, ako ho pripraviť doma z morčacieho mäsa.
Ak máš rada sladké raňajky, kokosová ovsená kaša s kakaom a kávou je recept pre teba.
Čo to znamená, mať zdravé črevá? Čo je to ten mikrobióm? Aj o tom bude najnovší podcast, v ktorom nám o téme porozpráva doc. Ladislav Kužela.
Príprava tejto maškrty trvá len 10 minút. Priprav hrnček, čučoriedky, ostatné ingrediencie a pusti sa do pečenia.
Jana Caha nám na pár príkladoch ukáže, ktorú potravinu si v obchode vložiť do košíka a aj prečo.
Pozrime sa na to, pre koho je Výzva do plaviek 2022.
Ak ťa omrzeli štandardné raňajky z vajíčok, skús tento pekáč. Je vhodný aj na večeru.
