Pamätáš si na ten moment, keď stratila Popoluška svoju črievičku a na konci rozprávky si po ňu prišiel princ? Na našom rozprávkovom pobyte síce môžeš stratiť skôr botasku ako črievičku a princ si po teba nepríde, ale čaká ťa na ňom niečo lepšie. Tvoje šťastné, zdravé a sebavedomé JA, spoločnosť úžasných žien, cvičko v parku pod korunami stromov a holým nebom či magické prostredie, kde sa veru budeš cítiť ako princezná 😊.
Kde a kedy sa náš Fitshaker pobyt uskutoční?
Celý víkend strávime v historickom a pokojnom Kaštieli Mojmírovce**** počas 22. – 24. 7. 2022.
Areál je obklopený anglickým parkom s množstvom exotických stromov, krovín a rastlín, ktorý patril v minulosti medzi najkrajšie parky Horného Uhorska.
V kaštieli sa nachádzajú stovky maliarskych diel vrátane chodby, ktorú zdobia výjavy z Dobšinského ľudových rozprávok či najznámejšie hrady a zámky Slovenska. Samozrejme, ku kaštieľu neodmysliteľne patria strašidlá a strašidelné príbehy, ale nemusíte sa báť. Tie budú tak maximálne cvičiť s nami alebo závidieť vyšportované postavičky 😋!
V objekte nájdete plavecký bazén, ktorý bol niekedy zimnou záhradou a stále má príjemnú atmosféru s presklenými oknami, kde si zacvičíme Aqua Zumbu či napríklad aj takú vínnu pivničku, ktorá bola svetovo ocenená. Samozrejme, k dobrému pobytu patrí aj wellness 😊!
Aké izby sú v ponuke?
Také pre princeznú, presne aké si zaslúžiš 😊 Na výber budú jednolôžkové či dvojlôžkové izby v hlavnej budove Kaštieľa Mojmírovce **** alebo vo vedľajšej novozrekonštruovanej budove dependance ***.
Jednolôžkové izby, dvojlôžkové izby Standard či priestranné izby Comfort v hlavnej budove Kaštieľa Mojmírovce **** sú premietnuté do nového, moderného vzhľadu v harmónii so starobylým jadrom budovy. Výrazná farebná odlišnosť tapisérií a vysoké stropy dodávajú izbám priestranný nádych a komornú atmosféru. Izby sú vybavené súkromnou kúpeľňou s WC, TV a bezplatným Wifi pripojením, ale aj výhľadom do parku v prípade dvojlôžkových izieb Comfort.
jednolôžková izba
dvojlôžková izba Standard
dvojlôžková izba Comfort
Jednolôžkové či dvojlôžkové izby Biznis vo vedľajšej budove v dependance *** ponúka príjemné komfortné podkrovné ubytovanie so súkromnou kúpeľňou s WC, TV a bezplatným Wifi pripojením.
jednolôžková izba Biznis
dvojlôžková izba Biznis
Aká strava bude zabezpečená?
Strava bude formou polpenzie, to znamená, že začneme v piatok večerou a budeme končiť raňajkami v nedeľu. Jedlo sa bude podávať v podobe švédskych stolov. Samozrejme, na výber bude aj vegetariánska ponuka či zdravšie šalátiky a jedlá.
Koľko pobyt stojí?
Ubytovanie v hlavnej budove Kaštieľa Mojmírovce****
Ubytovanie vo vedľajšej budove v dependance ***
• 209 €/dospelá osoba na základnom lôžku v izbe Standard
• 219 €/dospelá osoba na základnom lôžku v izbe Comfort
• 169 €/dieťa na základnom lôžku do 9,99 rokov
• **VYPREDANÉ jednolôžková izba
• 189 €/dospelá osoba na základnom lôžku v izbe Biznis
• 159 €/dieťa na základnom lôžku do 9,99 rokov
• **VYPREDANÉ jednolôžková izba
** Jednotlivé záujemkyne budú priradené k niekomu na dvojlôžkovej izbe.
Čo je zahrnuté v cene pobytu?Čo je zahrnuté v cene pobytu?
✔️ ubytovanie v jednolôžkových a dvojlôžkových izbách v krásnom a pokojnom Kaštieli Mojmírovce ****,
✔️ stravovanie formou polpenzie,
✔️ možnosť vstupu do wellnessu (nutné rezervovať dopredu),
✔️ vstup do plaveckého bazéna,
✔️ parkovanie,
✔️ cvičenie s profesionálnymi Fitshaker trénermi,
✔️ prednášky s výživovým poradcom Matúšom Špirkom,
✔️ skvelá partia 😉.
Storno podmienky:
Pri zrušení rezervácie 60 dní pred nástupom je storno poplatok 10 % z celkovej sumy.
Pri zrušení rezervácie menej ako 60 – 30 dní pred nástupom je storno poplatok 25 % z celkovej sumy. Pri zrušení rezervácie menej ako 30 – 10 dní pred nástupom je SP 35 % z celkovej sumy.
Pri zrušení rezervácie menej ako 10 dní – 3 dni pred nástupom je SP 50 % z celkovej sumy.
Pri zrušení rezervácie 1 – 2 dni pred akciou je SP 100 % z celkovej sumy.
Na akých trénerov a cvičenia sa môžeš tešiť
Môžeš sa tešiť na cvičenie s trénerkami:
Luckou Švaral, ktorá sa svojím úsmevom postará o našu náladu v rytme LATINO hudby,
Jankou Kopačovou Jánošíkovou, ktorá nám posilní a spevní celé telo,
Nikol Chovancovou, u ktorej nebude chýbať pokoj, pohodlie a utíšenie mysle od bežných starostí pri joge a meditáciách.
Čerešničkou na torte bude výživový poradca a skúsený tréner Matúš Špirko! 😊
Lucka Švaral
je spoluzakladateľkou Fitshakera, certifikovaná zumba inštruktorka s vyše 9-ročnými skúsenosťami, osobná trénerka a lektorka skupinových cvičení, inštruktorka intervalových cvičení HIIT, Aqua Zumby a cvičení pre deti, výživová poradkyňa. Zároveň je aj hlavnou autorkou kníh Z fitka do kuchyne, spoluautorkou knihy Zdraví papkáči, Fitness diárov či kalendárov.
Janka Kopačová Jánošíková
vyštudovala na katedre telesnej výchovy odbor manažment športu a voľného času, neskôr aj učiteľstvo telesnej výchovy a zdravej výživy. Šport je jej vášeň a práca zároveň. Pracuje ako kondičná trénerka, vedie skupinové športy pre ženy, ale aj pre mužov, je inštruktorka aerobiku, power jogy, lyžovania. Venuje sa kondičným tréningom na budovanie svalstva, ale svoje hodiny venuje aj tehotným ženám a ženám trpiacim diastázou. Môžeš sa tešiť na jej časť programu a ver, že sa poriadne zapotíš 😊!
Nikol Chovancová
sa od detstva venovala rôznym druhom pohybu, najmä tancu, pri ktorom cítila slobodu a radosť. Neskôr sa sústredila na aeróbne cvičenia a zdravú výživu, až kým nenatrafila na jogu. V nej našla všetko: radosť z pohybu, uvoľnenie tela a mysle, spojenie so sebou a odpovede na hlbšie otázky. Joge sa aktívne venuje od roku 2008. Najväčšou odmenou je pre ňu učiť ľudí a vidieť, ako robia pokroky a ako im joga pomáha zlepšiť kvalitu života. Na jej hodine spolu ponaťahujeme celé telo aj uvoľníme myseľ. A ešte čoo? No predsa milión endorfínov 😊!
Matúš Špirko
je skúsený tréner, autor publikácií a zakladateľ spoločnosti COACH OF PEOPLE, ktorej zmyslom sú premeny ľudí podľa ich prianí a snov – priberanie váhy, jej redukcia, formovanie postavy, budovanie kondície a zmena osobnosti. Svoju prácu berie ako životné poslanie. Aby lepšie pochopil svojich klientov nielen z fyzickej stránky, ale hlavne z psychickej, pustil sa dobrovoľne do procesu priberania a následného chudnutia, o ktorom natočil film PREMENA. Na našom pobyte povedie motivačné prednášky rozdelené do dvoch blokov. Prvá sa bude niesť v duchu, ako si splniť ciele a sny v oblasti chudnutia. Potom sa hlbšie pozrieme na stravu, cvičenie a myslenie, zamerané na maximálne dosahovanie výsledkov v chudnutí. Ver tomu, že po takomto čase sa namotivovaná vrhneš do plnenia si vysnívanej postavy, o to ľahšie 😊!
Program cvičení bude zaručene pestrý (Sexy Body, Tabata, Aqua Zumba, Power Joga, harmonizačná joga, meditácie, motivačný koučing, prednáška o strave a chudnutí a mnoho ďalšieho).
Vieš, kto stojí za krásnou vizážou našich tréneriek? Ak nie, predstavujeme ti Maťku Lamoš, ktorá sa k nám pridá na fit pobyt! 💃💄
Maťka pomáha ženám byť ešte krajšími, šťastnejšími a sebavedomejšími už takmer 20 rokov. Mohli ste ju vidieť v televízii JOJ, Markíza, RTVS a v magazínoch Emma, Eva, Slovenka, Hair&Beauty. Líčila finalistky Miss Universe SR, na Bratislavských módnych dňoch, na Slovenke roka, na prehliadke v oblakoch LeBaron, pre Kempinski, Hilton, absolvovala rôzne školenia o líčení u mentorov ako Petr Lukeš či Lukáš Kimlička, ale aj školenia zamerané na osobnostný rozvoj, a to sme zďaleka neskončili.
Ako bude vyzerať program?
Ako to na našich fitnes dovolenkách vyzerá?
Zaujalo ma to, no potrebujem ešte viac informácií
Ak máš nejaké otázky, samozrejme, radi na ne odpovieme. Podľa toho, čoho sa týkajú, nás, prosím, kontaktuj TU:
- info ohľadom platby, hotela či pobytu na: info@cktulavetopanky.com
- info ohľadom cvičenia (presný program bude zaslaný pár dní pred odchodom na dovolenku) na: dovolenka@fitshaker.sk
Nemôžeš sa zúčastniť? Nevadí! 😊
Stále je pred nami kopec príležitostí, kedy sa môžeme spolu vidieť. Napríklad už prvý septembrový týždeň sa bude konať naša nezabudnuteľná Fitshaker dovolenka na Cypre, na ktorú stále ostávajú voľné miesta. Pre viac info klikni na odkaz nižšie 😊.
My sa už veľmi tešíme na oddych spojený s cvičením v opäť parádnej zostave. Tešíme sa, že spoznáme možno práve teba 😉!
%20(1)-342410-large.jpg)
Volám sa Domi. Ak by som sa mala v skratke opísať, som malé žieňa s veľkým apetítom ako do života tak aj do jedla. Milujem ľudí, zvieratá, prírodu a rada cestujem. Taktiež som Jumping trénerkou v Bratislave a na svojej ceste za zdravím a fit postavou som pochopila dve veci. Žena musí byť spokojná hlavne zvnútra, aby mohla byt spokojná navonok a po druhé, maškrtiť sa dá aj zdravo. Som asi tretí rok na rastlinnej strave a rada Vám ukážem, že to nie je len o šaláte. :-) Nájdete ma na IG: @svetbaj_mi