Hneď pri prvom pohľade na Adrianku si všimneš úžasnú zmenu. Vyzerá fantasticky nielen vďaka kilám dole, ale aj vďaka tomu, ako sa jej rozžiarili po premene oči. Adrianka nám prezradila, že jej kondícia bola pred výzvou na bode mrazu. Ako je na tom teraz 😊?
Adrianka, ako ste sa dozvedeli o Fitshakeri, bola to vaša prvá výzva s nami 🙂?
Fitshaker som objavila na Facebooku, tak som ho začala sledovať. Moja neter s vami práve vtedy cvičila výzvu. Áno, bola to moja prvá výzva, veľmi sa mi páčila a určite nebude posledná.
Vaša fyzická premena je viditeľná ihneď 🙂. Vyzeráte skvelo. Ako sa však cítite? Ako sa líši váš pocit pri pohľade do zrkadla teraz oproti tomu pred výzvou 🙂?
Ďakujem pekne za pochvalu, aj moje okolie a známi si všimli zmenu. Cítim sa teraz dobre, aj keď ešte je na čom pracovať. Moja kondícia pred výzvou bola na bode mrazu, teraz už vydržím cvičiť viac a kondícia je oveľa lepšia.
Páčila sa vám rôznorodosť videí? Vyhovovali vám tréningy, tréneri a náročnosť 🙂?
Veľa ľudí má vo svojom okolí nejakého podporovateľa, niekoho, kto ich pochváli a v ťažkých chvíľach podrží. Máte takéhoto človeka aj vy? Kto sa tešil spolu s vami z vášho úspechu 🙂?
Podporovala ma moja celá rodina a hlavne dcéra Gabika.
Cvičili ste pravidelne každý deň?
Výzvu som sa snažila dodržiavať poctivo. Cvičila som každý deň, a keď som ochorela, po vyzdravení som si odcvičila zameškané dni.
Koľko kg a cm sa vám počas výzvy podarilo schudnúť 🙂?
Počas výzvy som schudla 4 kg, čo sa týka centimetrov – paže 1 cm, prsia 5 cm, pás 5 cm, boky 9 cm, stehná 7 cm, lýtka 4 cm.
Aké ďalšie záľuby máte? V lete mnohí vidia príležitosť povenovať sa záhradke či idú na bicykel... Čo máte na lete rada vy 🙂?
V teplých mesiacoch mám rada prechádzky, venujem sa svojim vnúčatám, chodíme na výlety a celkovo veľmi rada voľný čas trávim v prírode.
Na záver sa opýtame, či máte v pláne zapojiť sa aj do ďalšej výzvy a pre koho je podľa vás výzva vhodná 🙂.
Podľa mňa je výzva vhodná pre každého, kto má chuť niečo pre seba urobiť. Ja pokračujem ďalej, už som sa prihlásila do plavkovej výzvy.
Ďakujem, Fitshaker 🙏.
Výzva do plaviek sa už síce chýli ku koncu, čo však neznamená, že sa k nám nemôžeš pridať aj ty 🙂. Vyskúšaj, aké je to cvičiť v pohodlí domova 🙂.
Úsmev na tvári, varecha v ruke a stále nové nápady. Tak nejako by som sa charakterizovala. Baví ma vymýšľať nové, zdravé a hlavne bezlepkové recepty na ktorých si pochutí naozaj každý. To že som komunikatívna a rada sa rozprávam s ľuďmi si môžete všimnúť na rozhovoroch ktoré pravidelne pribúdajú na našom blogu. Preto ak ti chýba motivácia rýchlo si nejaký prečítaj. ????