Vyskúšaj tieto ovsené lievance s ovocím, ktoré si jednoducho zamiluješ.
Pozri sa s nami ako by mala vyzerať zdravá strava pre športovcov a kedy s takou stravou vlastne začať.
Priprav si túto tortillu s praženicou na raňajky a dodaj svojmu telu energiu minimálne do obeda.
V rozhovore sa dozviete viac o tom, ako nazerajú na život, choroby, osud či vzťahy Indiáni.
Pozrite sa s nami na rozhovor s Luckou, pre ktorú je cvičenie nielen množstvom práce, ale hlavne zábava.
Vyskúšaj túto raňajkovú ovsenú kašu s kakaom a hruškami. Určite neoľutuješ.
Táto výborná zeleninová polievka je plná vitamínov a navyše skvelo chutí.
Ako by malo vyzerať tvoje stravovanie po päťdesiatke si povieme v tomto článku.
Priprav si tieto plnené zemiaky so špenátom a syrom. Zaručene si pochutí celá rodina.
V epizóde sa dozviete, ako baby začínali, čo všetko sa museli naučiť, aké sú ich obľúbené kolekcie či športy a koníčky.
Pozri sa s nami, ako sa podarilo mamičke Petre schudnúť po pôrode a aká bola jej celá cesta s Fitshakerom.
Priprav si tento chutný tuniakový šalát s vajíčkom a quinou. Dostane ťa svojou jednoduchou prípravou.
Priprav si túto vynikajúcu vegetariánsku pečenú fazuľu v paradajkovej omáčke.
Vyskúšaj si pripraviť túto výbornú sladkú dobrotu v podobe šľahačky z kokosového mlieka s čerstvým ananásom.
Výborný tip na bezmäsitý obed. Živánska s tromi druhmi syra z jedného pekáča.
Vypočuj si rozhovor s Maggie, ktorú poznáte aj s videí na Fitshaker.sk. V rozhovore si povieme ako na pekné bruško.
Pozri sa s nami na rozhovor s absolútnou víťazkou Výzvy do plaviek 2022. Ako prebiehala jej cesta za novou postavou?
Zasýť svoje brucho touto úžasnou zemiakovou polievkou so šošovicou, s pórom a baby špenátom. Je rýchla, jednoduchá a chutí výborne.
