Maggie poznáte z Fitshaker videí, je odborníčkou na formovanie brucha. Maximum svojej pracovnej energie, vedomostí a skúseností venuje práci so svojimi klientmi v snahe pomáhať im pri zdokonaľovaní ich postáv, udržiavaní či zlepšovaní fyzickej kondície, postúry a celkového zdravotného stavu i duševnej pohody.
Venuje sa manuálnym technikám, akými sú osteodynamika, Dornova metóda, spinal touch či reflexológia.
V rozhovore sa dozviete:
- o dôležitosti pevných brušných svalov, stredu tela a funkcii hlbokého stabilizačného systému,
- ako pevné brucho napomáha k celkovému držaniu tela a ako nám môže pomôcť predchádzať alebo vyriešiť bolesti chrbta,
- ako často a intenzívne je nutné cvičiť, ak chceme vyformovať silné a štíhle brucho,
- do akej miery v celom procese zohráva úlohu strava,
- čo je viscerálny tuk.
S Magdalénou Kažimírovou si budeš môcť zacvičiť aj v blížiacom sa Reštarte po lete. Pridaj sa, začíname 5. 9.:
-286246-large.jpg "ako na pevne brucho")
Som rádiová spíkerka a lektorka jogy, ktorá miluje športy od výmyslu sveta, adrenalín, hory, prírodu a tanec. Vo svojej koži sa cítim vtedy, keď môžem sedieť pri dobrej káve s ľuďmi, spovedať ich a inšpirovať sa ich príbehmi a životom.