Martinka dokázala vďaka Fitshakeru zmeniť nielen svoju postavu, ale aj pohľad na život. Jej príbeh plný vytrvalosti a vďačnosti vás inšpiruje!
Čo môžu vyhrať účastníčky Novoročnej výzvy 2025, ktoré splnia podmienky súťaže?
V tomto rozhovore sa venujeme imunitnému systému a jeho dôležitosti pri zvládaní akútnych ochorení dýchacích ciest.
Petra za 8 mesiacov schudla takmer 12 kg! Zmenila svoje návyky, našla radosť v pohybe a dnes je zdravšia, šťastnejšia a plná sebavedomia.
Je genetika príčinou obezity? Článok skúma vplyv génov, návykov a prostredia na hmotnosť. Odhaľ fakty o multifaktoriálnej obezite a zdravom životnom štýle.
Nech už sa však budeme snažiť akokoľvek, potrebujeme prijať, že prídu aj pády.
Veronika schudla neuveriteľných 107 kg, získala späť energiu, radosť zo života a dokázala, že nikdy nie je neskoro začať meniť svoj život.
Prečo je netoxický domov kľúčom k zdraviu? Objav tipy, ako zmeniť svoju domácnosť na bezpečné a zdravé miesto pre celú rodinu!
Začni rok úspešne! Zisti, ako si správne stanoviť ciele, udržať motiváciu a zvládnuť novoročné predsavzatia krok za krokom.
Zoznám sa so všetkým, čo nové Fitshaker stránka ponúka. Nech je aj tvoje cvičenie doma parádny zážitok.
Malé kroky a láskavý prístup k sebe dokážu viesť k veľkým zmenám. Dôkazom je, že zvládneš viac, ako si myslíš.
Lucka a Peťo Švaralovci sú manželia, ktorí stoja za Fitshakerom – online fitkom, ktoré už desať rokov pomáha ľuďom objaviť radosť z pohybu a zdravého životného štýlu.
Jednoduché a efektné vianočné stromčeky z lístkového cesta s bazalkovým pestom, syrom a koreninami. Skvelé ako slané pohostenie počas sviatkov, ktoré môžete doplniť bylinkovým jogurtovým dipom.
Čo všetko potrebuješ na to, aby si za 1 rok zmenila svoje sny o zdravom a krásnom tele na skutočnosť?
Dnes v našom adventnom okienku nájdeš úplne novučičkú kuchársku knihu Fitshaker v kuchyni.
Lahodný hruškový koláč s jemnou tvarohovou plnkou a krehkým špaldovým cestom. Ideálny na nedeľné popoludnie ku káve či čaju.
Boxík plný kvalitnej kozmetiky? Neznie to ako sen každej ženy? 😍
Dnes si zasúťažíme o skvelý balíček prírodnej kozmetiky Mydlove, vďaka ktorému sa budeš cítiť ako vo wellnesse aj vo vlastnej kúpeľni! 🛁✨
