Biela ryža, jazmínová, arborio, hnedá ryža natural, čierna, červená ryža,... Poznáš rozdiely medzi rôznymi druhmi ryže?
Ananás je vynikajúci len tak osamote, ale dajú sa s ním pripravovať aj rôzne recepty. Ukážeme si tip na cupcakes s mascarpone krémom.
Objav recept na chia puding s malinami, ktorý pripravíš veľmi rýchlo. Skvelé raňajky či zdravý dezert bez laktózy.
Karin vie, že čas na cvičenie sa vždy nájsť dá. Sama je mamičkou hendikepovaného synčeka a hoci to nebolo jednoduché, čas pre seba si našla. A toto je jej premena.
Rýchle zdravé raňajky plné bielkovín. Aj takto by sa dali charakterizovať tieto miešané vajíčka s tvarohom.
Veronika Cifrová Ostrihoňová miluje knihy, jogu a ľudské príbehy. V podcaste si povieme nielen o joge, ale aj výchove, feminizme a inom.
Odkiaľ získame vitamín D? Čo sa stane, ak ho máme nedostatok, na čo ho vlastne potrebujeme?
Vyskúšaj recept na chrumkavý zapekaný baklažán len z pár základných ingrediencií, do ktorého sa zamiluje aj ten, komu baklažán doteraz nechutil.
Vierka má 45 rokov, ale vyzerá na 20. Za jej vyformovanou postavou sa skrýva iba 30-minútové cvičenie denne a zdravá vyvážená strava.
Vyskúšaj tento recept s brokolicou na zapečené bagetky. Výborná desiata aj zdravé pohostenie.
Ako sa o seba postarať, ako byť spokojnejší vo svojom živote, ako sa vedieť o samého seba oprieť...
Ako využiť medvedí cesnak v jeho plnej sile? Vyskúšaj netradičné ryžové rolky zabalené v medveďom cesnaku, alias maki sushi.
PMS, resp. predmenštruačný syndróm ženy - je strašiakom alebo požehnaním? Ako sa dá prežiť v pohode a s ľahkosťou toto obodbie?
Za 10 minút máš prípravu na tento zákusok hotovú. Potom sa už len 45 minút čučoriedková torta pečie. Chutí super napr. s tvarohovou polevou.
Ako na jarný detox organizmu? Ktoré orgány zabezpečejú očistu tela, ako zdravo držať pôst, či hladovku, na čo myslieť, aby mala očista význam?
Spoznaj efektívny tréningový plán na redukciu hmotnosti. Predstavujeme ti 10x cviky na doma na chudnutie. Výsledky sa isto po čase dostavia.
Poďme sa pozrieť bližšie na zloženie. Samozrejme, domáce pirohy sú zdravšie. No ako ešte vylepšiť ich zloženie, aby si z nich mala najlepší úžitok?
Vyskúšaj si pripraviť nový recept na špagety. Takto si ich pravdepodobne ešte nejedla. Špagetový koláč s olivami, paradajkami a mozzarellou je topka.
