Je veľa spôsobov sebapoznávania a každý by si mal vybrať ten, ktorý mu vyhovuje. Terapia tmou nie je pre každého, ale stojí za to spoznať ju. V tichu a tme pred sebou nemáme kam ujsť. Podnety bežných dní pominú a človek môže upriamiť svoju pozornosť naplno do svojho vnútra. Napriek tomu, že nevidí, má príležitosť nahliadnuť do všetkého, čo vedome alebo nevedome odkladal do zásuviek svojej mysle a čo čakalo na otvorenie, vyliečenie a prijatie. Speváčka Tina sa podelila o svoju skúsenosť z pobytu v tme. Ako prebiehal, čo prežívala a čo jej dal, si môžete vypočuť v rozhovore s Adri.
Tina si v tme veľmi užívala jedlo, ktoré nevidela a musela ho skúmať, a mala možnosť naozaj vyskúšať, čo je vedomé jedenie. Bol to vraj gastrozážitok.
Tina si v tme veľmi užívala jedlo, ktoré nevidela a musela ho skúmať, a mala možnosť naozaj vyskúšať, čo je vedomé jedenie. Bol to vraj gastrozážitok.
Adriana Špronglová
Redaktor vo Fitshaker
Som rádiová spíkerka a lektorka jogy, ktorá miluje športy od výmyslu sveta, adrenalín, hory, prírodu a tanec. Vo svojej koži sa cítim vtedy, keď môžem sedieť pri dobrej káve s ľuďmi, spovedať ich a inšpirovať sa ich príbehmi a životom.
Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.