A aké chutné raňajky jedávaš ty? Tieto ovsené jogurtové vločky s jahodovým pyré vyskúšaj.
Čo je to Burlesque? Ako vďaka nemu získať vyššie sebavedomie, cítiť sa viac sexi?
Chytajú ťa panické ataky? Ako si s nimi pomôcť prezradí psychológ.
Máme pre teba tip na rýchly jarný obed či večeru - plnené šampiňóny s bryndzou.
Je ti jedenie v noci povedomé? Chceš s tým prestať? Toto sú moje odporúčania, ktoré pomohli mne a radím ich svojim klientkam.
Vo Výzve do plaviek 2021 účastníčky, ktoré splnia podmienky súťaž hrajú o 63 fantastických cien.
Máš doma pomôcky na cvičenie, konkrétne expandery? Ako s nimi správne cvičiť?
Ak nemáš doma veľa ingrediencií, táto krémová kalerábová polievka ti padne vhod. Nepotrebuješ toho veľa a pripravíš ju celkom rýchlo.
Chceš vymeniť pečivo za ryžové chlebíky, knäckebrot a sucháre a nevieš si vybrať? Ktoré sú vlastne tie lepšie?
Veronika má postavičku, o ktorej sa niektorým ženám môže iba snívať. Je za tým však poctivé pravidelné cvičenie a vyvážená strava. Zisti v rozhovore viac.
Vyskúšaj recept na čokoládové cookies zo semienok a s Fitnutkou.
Veronika Hanáková, výživová špecialistka, ktorá vyštudovala biochémiu a výživu, nám v podcaste porozpráva o téme prerušovaný pôst.
Vymeň hriankový chlieb za bataty a vyskúšaj tento recept. Možno to bude tvoja obľúbená fitnes večera.
Ktoré sacharidy sú dobré? Aká je rozdiel medzi jednoduchými a zložitými sacharidmi? Prečo ich nesmieme vynechávať z jedálnička?
Ukážem ti skvelý tréningový plán na doma, ktorý je vhodný aj ako ranné cvičenie.
Priprav si tieto chutné cestoviny s bryndzovou omáčkou. Linguine ti zachutia, ak nezoženieš, vymeň ich za iný typ.
Ako rozlišovať cestoviny a ich prospešnosť?
Ochutnaj tieto famózne špagety s lososom. Recept sme doplnili o zelenú špargľu, pripravíš do pol hodiny.
