![žufaňa](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/fitshaker%20podcast_40%20epizoda_zufanky-814396-medium.jpg)
V novej epizóde boli hostkami baby z bistra Žufaňa a porozprávali sme sa o jedle z rôznych uhlov pohľadu, tiež o tom, ako vyzerá Žufaňa teraz, aké má ďalšie plány a aké iné vášne ešte tieto kreatívne a reflexívne ženy majú.
Okrem bistra Žufaňa majú tieto tri kreatívne ženy ďalšie veľké dary a vášne: Kris je dula, Eva nádherne maľuje a Jana má zas dar písania.
![zufana facebook zufana ranajky](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/zufana_podcast_40%20epizoda-287167.jpg)
Vypočuj si aj ďalšie epizódy Fitshaker podcastu:
Som inštruktorka cvičení Pilates, Mindfulness Joga a Gravid Joga v Bratislave a online (www.fb.com/cviceniaba, IG: @andrea_mindfulflow). Som tiež maminou 3-ročnej dcérky. Viesť cvičenia mi vždy dávalo veľký zmysel, pretože sú súčasťou starania sa o svoj fyzický aj duševný wellbeing. Postupom času sa stále len viac utvrdzujem, že Pilates aj Joga sú úžasné nástroje na to, ako sa cítiť vo svojom tele dobre, zdravo a vitálne. Či už je to vaše primárne cvičenie, alebo ako doplnok a podpora k ostatným športom a druhom pohybu, ktoré robíte. Teším sa na vás vo videjkách na Fitshakeri!