V akých dávkach si môžem dopriať kávu, aby som získala benefity a nie naopak?
Máš doma figy? Priprav si džem, naučíme ťa jednoduchý post.
Máš v mrazáku čučoriedky? Dopraj si ich v tomto chutnom koláči. Tvarohový cheesecake je obohatený o citrón a vanilku. Božská kombinácia.
Trápia ťa bolesti chrbta? Konkrétne toho spodného v driekovej oblasti? Poznáme cviky na uvoľnenie bolesti. Vyskúšaj týchto 10 a ak si trúfneš, skús aj BONUS pre pokročilých.
Ľahká, svieža a dokonale krémová cuketová polievka je veľmi rýchla a jednoduchá. Je zdravá a hotová za 40 minút.
Rýchlovka v podobe tejto fazule určite poteší nielen tvoj žalúdok, ale tiež prekvapí rýchlosťou jej prípravy.
Vyskúšaj tieto zdravé a rýchle vafle. Obsahujú množstvo zeleniny a sú ideálnym pokrmom na cesty či letný piknik v parku.
Hľadáš rýchly a jednoduchý recept, ktorý bude hotový do pár minút? Priprav si túto zapekanú fazuľu s cuketou a so syrom.
Matcha čaj - je to naozaj taký zázrak ako sa o ňom hovorí? + RECEPT
Vyskúšaj túto zdravú ovocnú pizzu s jogurtovým cestom, tvarohovým krémom a čerstvým ovocím. Ideálny dezert plný vitamínov a energie!
Šťavnatý jahodový koláč s banánovým cestom a chrumkavou posýpkou, ktorý si zamiluješ už pri prvom súste.
Lahodné domáce halušky z batátov v jemnej krémovej omáčke s mascarpone, Lučinou, parmezánom a voňavými bylinkami. Skvelý tip na sýty a výživný obed!
Priprav si toto úžasné bezlepkové pečivo. Domáce bagle, ktoré máš pripravené jednoducho, ale hlavne rýchlo.
Využi potraviny z chladničky a priprav si túto rýchlu a jednoduchú pochúťku. Frittata z cukety a paradajky ulahodí nielen tvojmu oku, ale aj tvojej chuti.
Tento letný recept na broskyňový koláč s tvarohom jednoducho musíš vyskúšať.
Vymeň tukovú bombu v podobe vyprážaného syra za ľahkú verziu pečenej cuketovo-syrovej zmesi. Výborne ju doplnia aj hranolky z mrkvy a tvoj jedálniček naberie zrazu úplne iný smer.
Priprav si túto mäkučkú bábovku z cukety. Dostane ťa svojou jednoduchosťou a určite aj chuťou.
Raňajky plné bielkovín. Avokádovo-vajíčková nátierka na proteínovom toaste.
