Vyskúšaj recept na cuketovo-kokosovo-datľové muffiny, ktoré sú úplne bez cukru. Je to zvláštna kombinácia, ale fantastická chuť.
Ako nás brušné tance môžu naučiť cítiť sa viac ženskou a viac uvoľnenou?
Vydymovanie bylinkami - máš skúsenosti? Ako vlastne vydymovať a ktoré bylinky použiť?
Dnes si pripravíme božský slivkový koláč bez vajec, vhodný teda aj pre vegánov.
Táto tekvicová omáčka na cestoviny je pripravená veľmi rýchlo, zvládne to aj mamička na materskej, ktorá nemá veľa času na varenie.
Táto pečená paradajková polievka s mrkvou je rýchlo hotová a chutí výborne.
Čo pripraviť deťom na desiatu? Odporúčame ti recept na jablkovo-mrkvové muffiny bez cukru.
„Začala som cvičiť, lebo som musela, teraz cvičím, lebo chcem. Konečne nemám bolesti chrbta a krčnej chrbtice.“ Aj to sa dozvieš v rozhovore s Tatianou.
Na akých raňajkách si pochutnať v lete? Keď dozrievajú černice, určite vyskúšaj tento jednoduchý krambl len zo 4 ingrediencií.
V záhrade sa objavujú prvé hokkaido tekvice. My sme si pripravili nezvyčajný recept na pečené lievance z tekvicového cesta, do ktorého ide aj Fitnutka.
Na čo dbať pri výbere kávy, pražení, dávkovaní, naozaj káva pomáha pri spaľovaní tukov a má pozitívne účinky pre naše zdravie?
Prvá pomoc v prírode aj v tvojej lekárničke je určite skorocel kopijovitý. Vyskúšaj sirup či tunktúru.
Černice môžeš použiť aj do koláčov. Napríklad tento pečený cheesecake s černicami chutí priam neodolateľne.
Ak máš doma nazvyš akékoľvek ovocie, priprav si nanuk alebo zmrzlinu bez cukru aj pre deti.
Kristínka nechcela schudnúť pomocou diéty. Keď počula o výzve do plaviek, vyskúšala to s cvičením na doma a výsledky na seba nenechali dlho čakať.
Máš doma figy? Priprav si džem, naučíme ťa jednoduchý post.
Ukážeme si recept na paradajkové rizoto s mini mozzarellou a bazalkou. Výborný obed najmä v letných mesiacoch.
Ako sa podarilo Elenke schudnúť po pôrode? Prečítaj si o jej premene.
