Krémová, zdravá polievka plná zázvoru, kurkumy a kokosového mlieka, ktorá zahreje a povzbudí v chladných dňoch.
Inšpiratívny rozhovor so štvornásobnou mamou, ktorá našla spôsob, ako skĺbiť cvičenie, rodinu a zdravý životný štýl.
Úžasne vláčny mrkvový koláč s orechami, ktorý prevonia jeseňou celý domov. Jednoduchý na prípravu a ideálny k čaju či káve.
V dnešnej epizóde sme s pani doktorkou rozobrali fenomén dnešnej doby – stres. Zisťovali sme, do akej miery môže byť stres zodpovedný za rozvoj chorôb.
Ako si viac veriť pri chudnutí, ak ti to už mnohokrát nevyšlo? Inšpiratívne tipy nájdeš v tomto článku.
Lahodné zeleninové rezne z cukety, batátov a syra. Chrumkavé na povrchu, jemné vo vnútri, ideálne s dipom a prílohou.
Mäkký a vláčny orechovo-tvarohový koláč s hruškami. Zdravý a jednoduchý dezert s ovocím, orechmi a korením pre dokonalú chuť.
Cítiš sa sama na ceste za lepším JA? Nájdeš tu, čo potrebuješ!
Bruschetta s opečeným kváskovým chlebom, dusenými paradajkami a lahodnou Buratou. Rýchle a chutné jedlo plné talianskych chutí!
Monika je dôkazom toho, že zdravý životný štýl môže priniesť nielen fyzické zmeny, ale aj novú energiu a radosť zo života.
Tvarohové placky s chrumkavou kôrkou a mäkkým stredom, ideálne s ovocím a džemom. Rýchle raňajky, ktoré zasýtia a potešia.
Syndróm polycystických vaječníkov (PCOS) je komplexná hormonálna porucha, ktorá môže výrazne ovplyvniť zdravie žien, najmä ich plodnosť a metabolizmus.
Všetci ľudia na svete majú svoje talenty, ktoré ich robia jedinečnými, a ani ty nie si výnimkou. Ako spoznať svoje talenty a rozvíjať ich?
Thajská kokosová polievka s kuracím mäsom, zázvorom a limetkou, plná exotických chutí a jemných thajských korenín. Rýchla a chutná!
Šťavnatý tuniakový steak s bohatou sezamovou omáčkou a jemnou prílohou zo špenátu a zemiakov, ideálny na rýchlu a zdravú večeru.
Inšpiratívny príbeh Ing. Blanky Žlnayovej o jej ceste k behu, prekonávaní vlastných limitov a príprave na prvý maratón, ktorý ukazuje, že odhodlanie a vytrvalosť vedú k úspechu.
Zažite chuť Maroka: exotické koreniny, olivy a sušené ovocie v kombinácii s kuracím mäsom, podávané s jasmínovou ryžou tvoria dokonalú kombináciu.
Inšpiratívny rozhovor s Evkou, ktorá sa stala absolútnou víťazkou Výzvy do plaviek vďaka svojej premene a odhodlaniu.
