Blog | Fitshaker

Všetky

Recepty

Zdravie

Cvičenie

Stravovanie

Všeobecné

Premeny

Fitshaker podcasty

Chudnutie

Pre fitmaminky

Sebarozvoj a motivácia

Tehotenstvo

Myslíme ekologicky!

Fit pobyty a dovolenky

Najnovšie články

13 Dec 2023

Vianočné trhy zdravo: vychutnaj dobroty bez výčitiek

December je časom vianočných sviatkov a pohody. Neodmysliteľne k nim patria aj vianočné trhy. Tie sú miestom, kde môžeme ochutnať tradičné vianočné jedlá a nápoje. Ako si však zamaškrtiť tak, aby sme si to neskôr nevyčítali?

Miroslav Ort

13 Dec 2023

Kokosový zákusok s tvarohom a čučoriedkami, úplne bez múky

Vyskúšaj tento bezlepkový kokosový zákusok. Jeho príprava je jednoduchá a tá chuť ťa dostane.

Miška Jurdíková

12 Dec 2023

Toto sú TOP darčeky pre maminu, kamošku, sestru či kolegyňu + ZĽAVA 15 % na nákup v e-shope vnútri

Fit(shaker) darčeky pre maminu, kamošku, sestru či kolegyňu

Dáška Krajčovičová

11 Dec 2023

Jablkové vafle so škoricou, dokonalé raňajky s vôňou Vianoc

Máme pre teba tip na raňajky, ktoré rozvoňajú tvoj domov Vianocami. Do cesta na vafle sme pridali mixované jablká a škorica im dodá tú správnu vôňu aj chuť.

Júlia Rašlová

11 Dec 2023

Ako vybrať ten najlepší kuchynský nôž? Spýtali sme sa odborníkov!

Kvalitné kuchynské nože sú základom varenia. Ako vybrať ten najlepší?

Petra Ryšková

8 Dec 2023

Jemné maslové košíčky s malinami a so semiačkami chia

Táto maškrta v podobe maslových košíčkov s malinami ulahodí každému jazýčku. Je lahodná a zvládne ju pripraviť naozaj každý.

Martina Kurtulíková

8 Dec 2023

Lahodný perníkový velvet cake plnený škoricovým krémom a jablkami

Ak premýšľaš nad nejakým novým zákuskom, prinášame ti tento skvelý tip na velvet cake, ktorý poteší svojou lahodnou chuťou každé bruško.

Bea Loffayová

8 Dec 2023

Marián Černý (Moderný pračlovek): Optimálna pohybová výživa

S Mariánom ste si už u nás mohli vypočuť epizódku ohľadom suplementov, a teraz vám prinášame jeho špecialitku – epizódu o pohybovej výžive.

Andrea Peniaková

8 Dec 2023

12 tipov na nádherné knihy pre deti od 3 – 7 rokov

Nahliadni do článku s tipmi na detské knihy. Sú inšpirujúce a je to jeden z najlepších tipov na darček pretože podporujú slovnú zásobu a rozvíjajú predstavivosť a kreativitu.

Romana Cibulková

8 Dec 2023

Zázračný elixír plný benefitov pre naše telo? Skús kombuchu!

Poznáš fermentovaný nápoj kombucha? Poď si prečítať o tom, ako vznikol a aké má jeho pitie benefity.

Petra Ryšková

7 Dec 2023

Zadržiavanie vody v tele: Čo za ním stojí a ako sa ho zbaviť?

Trápia ťa opuchy v dolných končatinách a členkoch? Môže ísť o zadržiavanie vody v tele. Poď zistiť prečo vzniká a ako ľahko vieš tento problém vyriešiť.

Bea Loffayová

7 Dec 2023

Králičie mäsko a krémová tekvicová omáčka so špenátom

Tento recept na krémovú tekvicovú omáčku s králičím mäsom je super voľbou na ľahký, chutný a výdatný obed alebo večeru.

Antónia Smetanková

6 Dec 2023

Fantastické linecké koláčiky s makom, ktoré ti na Vianoce nesmú chýbať

Skús pripraviť tento rok tieto netradičné linecké koláčiky s makom. Uvidíš, že zachutia každému.

Dominika Hudáková

5 Dec 2023

Stanka (- 6,5 kg): „Verím, že sa spevním natoľko, že sa úplne zbavím bolesti a budem príkladom pre svoje deti“

Stanka je mamička troch detí. Po treťom pôrode jej ostali nejaké kilá, s ktorými nepočítala, nezvesila však hlavu a rozhodla sa zapojiť do výzvy s Fitshakerom. Ako to dopadlo? Podľa nás skvelo!

Nika Klasko

4 Dec 2023

Vianočné mandarínkovo-banánové smoothie bowl

Výbornou voľbou na raňajky môže byť aj toto smoothie bowl s banánom a mandarínkou. Skús a uvidíš, že neoľutuješ.

Lujza Kašická

4 Dec 2023

Všetko má? Nič nepotrebuje? Tu nájdeš 20+ tipov na darčeky pre ženy aj mužov, ktorými zaujmeš

Potrebuješ načerpať nápady, čím obdarovať na Vianoce svojich najbližších? V tomto článku sa s tebou podelíme o tipy na darčeky pre ženy aj mužov. Poď sa inšpirovať!

Katarína Vrbičanová

1 Dec 2023

Kokosovo-datľové tartaletky s malinami, malá dobrota pre každého

Výborná dobrota, ktorá padne do každej ruky. Skús tieto tartaletky s malinami a uvidíš, že si ich zamiluješ.

Martina Kurtulíková

30 Nov 2023

Mikulášske dobroty: Ako nájsť pre deti zdravší variant?

Ako nájsť pre deti zdravší variant namiesto tradičných čokolád, ktoré nájdeš v supermarkete? Máme pre teba pár skvelých tipov.

Miroslav Ort

1
•••
15
16
17
18
19
•••
231