Viem, čo robí pohyb, a viem, aký vplyv má strava na ľudské telo a myseľ. Je to strašne dôležité pre zdravie a psychickú pohodu.
Vychutnajte tento zdravý čučoriedkovo-jogurtový chlebík s dokonalou kombináciou citrusových a čučoriedkových chutí.
Či už preferuješ leňošenie pri mori, spoznávanie miest, alebo pobyt v horách spojený s turistikou, všade ťa môžu nepríjemne prekvapiť zdravotné komplikácie.
Lenka si, ako čerstvá mamička, dala za cieľ, že si každý deň pre seba nájde 30 minút na cvičenie.
Hľadáš rýchly a jednoduchý recept, pri ktorom neušpiníš veľa riadov. Skús túto zapekanú ryžu s kuracím mäsom a cuketou.
Tento úžasný koláč s marhuľami a tvarohom si jednoducho musíš pripraviť.
Poďme sa preto spolu pozrieť na to, ako nám slniečko môže ublížiť, ale aj na to, čo pozitívne z neho získavame, ako sa pred slnkom chrániť a ako sa zdravo opaľovať!
Vyskúšaj si pripraviť tento fantastický makový koláč s čerešňami, tej chuti rozhodne podľahneš.
Priprav si túto chutnú nátierku z fety, ktorú si jednoznačne zamiluješ.
Zapoj sa do letného programu plného energie, pohybu a motivácie!
Čo sa s nami deje vo chvíľach, keď premieňame sny na realitu?
Vyskúšaj túto neskutočne chutnú kombináciu tvarohu a sviežeho pomaranča v lahodnom cheesecaku.
Výživný šalát zo zeleru a z ovocia, ktorý v lete a teplejších dňoch padne vhod každému.
Monika je ukážkou toho, že nie je potrebné vidieť veľký číselný úbytok na váhe, aby sa premena ukázala.
Výborný recept na jahodové muffiny, ktoré sú sladené len medom.
Hudba priťahuje pozornosť, spúšťa množstvo emócií, mení alebo reguluje náladu a hormonálne reakcie, zlepšuje motiváciu, zvyšuje inšpiráciu, znižuje zábrany a podporuje rytmický pohyb.
Zuzana Burdanová je nositeľkou vízie pre eventy Ecstatic Dance Slovakia, ako aj festivalu Ecstatica, ktoré prepájajú transormačnú silu hudby, tanca, embodiementu a komunity.
Odlož si recept a vyskúšaj v čase cuketovej sezóny. Lahodné placky z cukety a mrkvy.
