Máš rada slané pochutiny ako sú krekry, slané tyčinky a rôzne chrumky? Poďme si ich porovnať s tými domácimi. Konkrétne, vašimi obľúbenými cuketovými tyčinkami.
Biela ryža, jazmínová, arborio, hnedá ryža natural, čierna, červená ryža,... Poznáš rozdiely medzi rôznymi druhmi ryže?
Ako na jarný detox organizmu? Ktoré orgány zabezpečejú očistu tela, ako zdravo držať pôst, či hladovku, na čo myslieť, aby mala očista význam?
Poďme sa pozrieť bližšie na zloženie. Samozrejme, domáce pirohy sú zdravšie. No ako ešte vylepšiť ich zloženie, aby si z nich mala najlepší úžitok?
Je suchá fazuľa lepšia ako tá z konzervy? Alebo tie rozdiely nie sú až také veľké? Patrí fazuľa z konzervy do fit jedálnička?
Nečakaj tipy na super potraviny, ktoré ti pomôžu schudnúť. Uvedieme si len pár základných a dôležitých pravidiel, čo vyradiť alebo na čo dať pozor pri chudnutí.
Nie každá sójová omáčka má pre nás najlepšie zloženie a dokonca niektoré nesú názov sóje, ale tú tam ani nenájdeme. Len jej hydrolyzát.
V tomto článku porovnáme zemiaky a bataty. Zistíš, prečo na spôsoby prípravy záleží, ale aj ako na správne skladovanie zemiakov a batatov.
Aj polievky môžu byť nezdravé. Aký je rozdiel medzi polievkami typu vifonka, sáčkové instantné verzie a domáce polievky? Zisti o nich viac.
Nie je paštéta ako paštéta! Čo si všímať v zložení nátierok? Ako je to s vegetariánskymi a vegánskymi náhradami, na čo si dávať pozor?
Vieš sa orientovať pri nákupe a vybrať si zdravšie müsli tyčinky? Nie vždy, ak majú prívlastok fitness, RAW, proteínové, cereálne, sú pre nás aj výhodné.
V tomto článku sa pozrieme na tému nápojov a to konkrétne na džús. Vieš aký je pre teba dobrou voľbou?
Fitnutka je lahodná čokoládová nátierka, resp. lieskovo-orieškový krém len z 3 kvalitných surovín. Aký je rozdiel medzi ňou a napr. nutelou?
Spoznaj prírodné zdroje vitamínu C. Vedela si o všetkých? Kivi, petržlen, kapustu, ríbezle, papriku asi ovládaš. Vitamín C je aj v strukovinách a orechoch!
Ako vylepšiť tvoje stravovanie, aby bolo viac zdravé? Je kryštalizácia medu zlá? Kedy má kurkuma naozajstné benefity? A podobné rady sa dozvieš v článku.
Ktorá diéta na chudnutie je účinná? Prečo zvyčajne nefungujú, ako nám ktorá škodí? Poznáme napr. Atkinsonova diéta, Dash diéta, delená strava a pod.
Keďže mi bola diagnostikovaná celiakia, u nás doma pečieme nielen na Vianoce gluten free. Tieto bezlepkové linecké koláčiky na vianočnom stole musia byť.
Aj teba trápia svalové kŕče? Prečo vznikajú? Aký význam v tom zohráva horčík, čiže magnézium? Ako si vybrať doplnok a kde v strave sa horčík nachádza?
