Kombináciu karfiolu a špenátu si už skúšala? Perfektne sa k sebe hodia, môžeš pripraviť napr. placky na raňajky alebo so sebou na cesty.
Hurbé črevo, párový orgán k pľúcam, je práve v decembri aktívny a treba ho posilňovať. V článku sa dozvieš napr. ktoré potraviny sú na to vhodné.
Dopraj si exotiku na tanieri z obyčajných slovenských surovín. Stačí karfiol, trochu korenia a do polhodiny vyčaruješ zdravý ľahký obed.
Skvelé jedlo pre vegetariánov aj celiatikov, ktorý si môžeš dopriať na zdravý obed. Zaúekaný karfiol so zeleninou, syrom a chrumkavou krustou.
Klasické bryndzové halušky sú poriadna kalorická bomba. Stačé však vymeniť zemiaky za karfiol a získaš ich v zdravšej verzii. Postup je veľmi jednoduchý.
Máš rada jedlá plné bielkovín, z ktorých sa nepriberá? Potom skús tento karfiolový nákyp bohatý aj na zemiaky a mrkvu. Jedlo vhodné nielen pre vegetariánov.
Čo si mám dať na večeru? Urob si tento karfiolový šalát s mrkvou, kukuricou a vajíčkom. Ideálna voľba bez výčitiek, aj po tréningu.
Hľadáš originálne a zdravé jedlo vhodné ako príloha na obed? Táto karfiolová kaša spĺňa všetky kritéria výživného pokrmu a k tomu chutí senzačne.