Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program 3. ročník 40-dňovej výzvy Harmónia tela a duše je tu! Nenechaj si ju ujsť!?

Články z kategórie Všeobecné »

05/11/2020

3. ročník 40-dňovej výzvy Harmónia tela a duše je tu! Nenechaj si ju ujsť!

Pred vyše 2 rokmi prišla naša Lucka Švaral s myšlienkou, že by sme okrem výziev na chudnutie mohli spraviť aj výzvu, ktorá by sa zameriavala nielen na telo, ale aj na dušu. Tak sme poradovali, vymýšľali a na jeseň roku 2018 vyšli von s prvou výzvou Harmónia tela a duše. Úprimne sa priznávame, že sme… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
05/11/2020

Ako posilniť imunitu? E-BOOK na stiahnutie zadarmo

Každý rok zvykneme práve na jeseň riešiť to, ako posilniť imunitu. Či už je to pre chrípkové obdobie, alebo sú vonku veľké výkyvy počasia (jeden deň je pod nulou a sneží a na druhý deň „vyhupsne“ teplota nad 10 stupňov), jeseň so sebou prináša nástrahy na náš imunitný systém. No a celý rok 2020 sa… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
03/11/2020

Vieš, že vďaka účasti vo výzve Harmónia tela a duše 2020 pomôžeš Zuzke aj ty?

Ako manažérka šťastia denne odpisujem na množstvo správ. Okrem technických vecí, nastavení kont či kontroly platieb ide veľakrát aj o vaše osobné správy. Vďaka tomu mám možnosť spoznať niektoré z vás aj trošku viac. Poznám vaše starosti, radosti, príbehy. Často sa spoločne s kolegynkami tešíme z krásnych mailov alebo si povieme „táto žena by si zaslúžila viac“. A… Continue reading
Autor: Martina Kurtulíková
05/08/2020

Je celulitída skutočný problém? 3 tipy, čo môžeš urobiť na jej zmiernenie

Máš celulitídu? Mám ju aj ja a má ju väčšina žien. Ak sa pre ňu trápiš mesiace či roky, hanbíš sa obliecť si plavky či ukázať sa v spodnej bielizni partnerovi, nasledujúce riadky sú venované práve tebe.
Autor: Ivana Maheľová (Eľková)
14/05/2020

Výzva do plaviek 2020: Hráme o 44 cien v hodnote takmer 2 500 EUR!

Každú jednu výzvu sa snažíme posúvať laťku vyššie a vyššie. Vždy vymýšľame, čo nové pripraviť v harmonograme, akých nových trénerov osloviť, aké cvičenia pripravíme, aké darčeky od nás dostanete. A keďže priamo úmerne s našou snahou rastie aj váš záujem a je vás z výzvy do výzvy viac (z čoho máme nesmiernu radosť), zároveň cítime… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
14/04/2020

Fitshaker tím snov hľadá posily: Eshop & Creativ kráľovná a Manažérka šťastia

Tak ako je to už v našej firme zvykom, každý rok sme plodní nielen na nápady, videá, články,… ale svetlo sveta uzrú detské očká potomka nejednej z našich kolegýň. No proste opäť baby boom ala Fitshaker :-D. A preto opäť otvárame našu náruč a ideme do tímu prijať nielen jednu, ale rovno dve šikovné kolegynky.… Continue reading
Autor: Lucia a Peter Švaraloví
27/03/2020

„S výzvou Doby Tatry som zažila zimu, na ktorú nezabudnem”, hovorí Valéria

Poznáš projekt Doby Tatry? Prvý ročník projektu bol odštartovaný počas letnej sezóny 2019 vo Vysokých Tatrách. Bol natoľko úspešný, že počas zimného obdobia odštartovala ďalšia výzva. Čo je cieľom tohto projektu a čím spojila tisícky ľudí? Aj o tomto nám prezradí viac Valéria, ktorá vyhrala sama nad sebou a zdolala cieľ.
Autor: Petra Ryšková
23/03/2020

13+ obchodov, kde môžeš urobiť online nákup potravín s dovozom domov

Mnohí z nás dnes uvažujú, či je naozaj nevyhnutné vyjsť z domu a ísť na nákup, alebo či si radšej objednať potraviny domov. Niektorí inú alternatívu ani nemajú, pretože sú v povinnej karanténe. Možností ako nakúpiť online s dovozom domov je našťastie aktuálne oveľa viac ako obvykle, pretože firmy sa snažia na novú situáciu rýchlo… Continue reading
Autor: Bohdana Tandlich
16/03/2020

5 tipov ako zmysluplne tráviť čas doma

Pravdepodobne sa nad touto témou aktuálne zamýšľame viacerí. Budem rada, keď mi v komentároch napíšete svoje tipy na to, ako si v týchto dňoch organizujete čas vy a ako sa vám to darí :-). Je to len pár dní, čo trávime viac času doma, pracovná činnosť je minimalizovaná alebo presunutá na domov, ako home office.… Continue reading
Autor: Andrea Peniaková
15/03/2020

Ktoré cvičenie je pre teba vhodné podľa znamenia v zverokruhu?

Už sa s tým stretli asi viacerí, že začali cvičiť jeden druh cvičenia a nechápali, prečo sa im nejakým spôsobom nedarí, cviky im nevyhovujú, proste to nejde tak, ako to vyzeralo v predstavách či na videu. Neprichádza žiadny pocit nadšenia ani po desiatich dĺžkach preplávaného bazénu, zatiaľ čo tvoja kamarátka srší novou energiou, len keď… Continue reading
Autor: Lucia Blahová

Vyhľadávanie

Začíname 9.novembra!

Začíname 9.novembra!

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.