Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Ako cvičiť doma aj po výzve? Toto je 12 možností pre teba?

Články z kategórie Všeobecné »

28/02/2021

Ako cvičiť doma aj po výzve? Toto je 12 možností pre teba

Máš za sebou prvých 50 dní výzvy, už sa ti podarilo schudnúť nejaké tie kilogramy, vidíš, že aj centimetre z obvodu pása, stehna, bokov, rúk a pod. sa strácajú, a premýšľaš, ako ďalej? Keď tvoríme naše výzvy na chudnutie, do tých pár týždňov sa snažíme dať všetko dôležité na to, aby si na jej konci… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
23/02/2021

Mirka: „Som nesmierne vďačná za to, že som z toho vyviazla takto, mnohí toto šťastie nemali.“

Život s covidom a po ňom je téma, ktorá je citlivá a zároveň ju prežíva veľa z nás. Mirka sa rozhodla podeliť s nami o svoj príbeh s touto chorobou, ktorá sa stala súčasťou našich životov. Ber tento príbeh ako posilnenie, že ak prežívaš rovnakú situáciu, nie si v tom sama.
Autor: Veronika Kašická
12/02/2021

Spoznaj 3 obľúbené Fitshaker trénerky a ich polovičky

Je tu Valentín a tento čas sme využili na to, aby sme vyspovedali naše trénerky Andrejku, Janku a Olinku na tému láska. Ich partnerov možno poznáš z našich videí, keď cvičili po boku svojich polovičiek. Všetkých spája láska k športu a dobrému jedlu. Ako sa zoznámili? Ako zvyknú tráviť voľný čas a čo je podľa… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
24/01/2021

„Každá cesta je iná − jedinečná, Tvoja, magická. Uži si ju,“ radí Hanka

Poznáš Svätojakubskú cestu pútnikov do mesta Santiago de Compostela v Španielsku? Jej minulosť siaha až do neskoršieho stredoveku. Za posledné desaťročia sa teší čoraz väčšej obľube. Viac o tejto čarovnej trase vie Hanka, ktorá sa zo dňa na deň rozhodla ju absolvovať. Za 87 dní prešla pešo viac ako 3 330 km, s prevýšením vyše 66 km. Ako… Continue reading
Autor: Petra Ryšková
20/01/2021

Novoročná výzva 2021: Poznáme 75 cien v hodnote takmer 3 000 € pre výherkyne

Jednou z motivácií v našich výzvach na chudnutie bývajú aj ceny od partnerov. Vieme, že najväčšou výhrou pre všetky účastníčky je skvelý pocit zo seba samej, že sa rozhýbali, vďaka pravidelnému cvičeniu schudli, vytvarovali si pevné telo, naučili sa novému zdravému návyku. NO dostať k tomu ešte aj vecné ocenenie poteší. A tentoraz odmeníme až… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
16/01/2021

2x recepty na domácu kozmetiku, za ktoré ti pokožka v zime poďakuje

Zimné počasie dá našej pokožke zabrať. Aj v tomto období nám vedia pomôcť bylinky. Rumanček a nechtík sú skvelá prvá pomoc pri kožných problémoch, preto som si pre vás pripravila recept na môj obľúbený balzam na pery a liečivý nechtíkový krém na ruky.
Autor: PhDr. Miriam Latečková
18/12/2020

Vianoce podľa našich trénerov. Ako strávia sviatky a aké sú ich vianočné fit tipy?

Vianoce sú pred dverami a chystajú sa na ne aj tréneri, s ktorými cvičíš v našom online fitnesku. Ak ťa zaujíma, ako vyzerá ich štedrovečerný stôl, či sa aj cez sviatky hýbu a aké sú ich fit tipy, aby si v novom roku netrpela výčitkami, uvar si šálku teplého čaju, vylož nohy, urob si zaslúženú… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
11/12/2020

Floating: relaxačno-liečivá metóda, ktorej účinky musíš vyskúšať na vlastnej koži!

Floating je relaxačná metóda, ktorá v sebe spája simuláciu prostredia Mŕtveho mora a princíp beztiažového plávania. Táto úžasná kombinácia prináša celý rad benefitov pre náš organizmus či už na fyzickej, alebo psychickej úrovni. Hodina strávená v špeciálnej floatačnej vani by sa dala prirovnať až k štyrom hodinám spánku. Prečo by sme liečivé účinky floatingu mali vyskúšať na… Continue reading
Autor: Petra Ryšková
10/12/2020

Nemáš ešte darček pre fit ženu? 50+ last minute tipov nielen na Vianoce!

Si ten typ, čo na Štedrý deň behá po obchodoch a hľadá, aký darček by potešil manželku, sestru, maminu či kamošku? Jednoducho ženu, ktorá je pre teba dôležitá? Tak tento rok si môžeš vydýchnuť už o pár dní skôr ;-). Vo Fitshakeri sme dali hlavy dokopy a pripravili sme pre teba dlhý zoznam vianočných tipov,… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
08/12/2020

Vianočné darčeky pre škôlkarov. 15 tipov na aktivity a hry, ktoré rozvíjajú

Ak si si to s nákupom darčekov pre dieťatko nechala na poslednú chvíľu, máme pre teba zopár last minute tipov na aktivity a hry, ktoré sa u nás doma osvedčili. No na začiatok treba povedať, že sme presvedčení o tom, že Vianoce sú o niečom inom ako plnej hromade darčekov a k tomu je dobré… Continue reading
Autor: Romana Cibulková

Vyhľadávanie

Lahodný BIO orieškový krém

Lahodný BIO orieškový krém

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.