Články z kategórie Zdravý nákup

Všetky

Recepty

Zdravie

Všeobecné

Cvičenie

Stravovanie

Premeny

Fitshaker podcasty

Chudnutie

Pre fitmaminky

Sebarozvoj a motivácia

Tehotenstvo

Myslíme ekologicky!

LETO

Fit pobyty a dovolenky

Články z kategórie
Stravovanie
Zdravý nákup

Sme aj blog o zdravom jedle, preto u nás nesmú chýbať tipy ako na zdravý nákup. V článkoch ti ukážeme, čo sú to zdravé potraviny, ako čítať etikety, ktoré Éčka nám škodia, jednoducho, informácie pre tvoje zdravé stravovanie.

5 Júl 2025

Uchovaj si leto vo fľaši (a mrazničke): zdravé spôsoby, ako uskladniť ovocie a zeleninu

Letné mesiace prinášajú do našich kuchýň farby, vône a chute, ktoré by sme najradšej nikdy nestratili.

Nika Klasko

4 Jan 2023

DARČEK: Zoznam obľúbených produktov Ivky Maheľovej z Lidlu, DM, Kauflandu a iných obchodov

Ivka Maheľová pripravila zoznam takmer 60 jej obľúbených produktov z obchodov ako Lidl, DM drogerie markt, Kaufland a ďalších.

Katarína Vrbičanová

2 Máj 2022

Ako sa zorientovať pri nákupe potravín? 4x tipy od odborníka na výživu

Jana Caha nám na pár príkladoch ukáže, ktorú potravinu si v obchode vložiť do košíka a aj prečo.

Katarína Vrbičanová

5 Aug 2021

Prečo mäso a mäsové výrobky nepatria do jedného vreca?

Mäso a mäsové výrobky nie je to isté. Akú sú medzi nimi rozdiely a ako si vyberať z ponuky na trhu?

Jana Kondrcová

21 Júl 2021

Pivo vs. radler - čo si vybrať?

V článku si povieme, aké sú rozdiely medzi pivom a radlerom. Ale takisto aj o slade, jačmeni, chmeli, či napríklad, čím je ovplyvnená farba piva.

Jana Kondrcová

15 Júl 2021

Špaldová múka vs. pšeničná múka - aké sú medzi nimi rozdiely a čo je to vymletie múky?

Špaldová múka vs. pšeničná múka, vieš, aké sú medzi nimi rozdiely? A vyznáš sa v pojme vymletie múky?

Jana Kondrcová

8 Júl 2021

BBQ omáčky – tipy ako si letné grilovanie vychutnať a urobiť aj o niečo zdravšie

Ktorá barbecue omáčka je vhodná na grilovanie? Poďme si pozrieť tipy nielen ako si vybrať BBQ omáčky, ale celkovo užiť grilovačku zdravšie.

Jana Kondrcová

1 Júl 2021

Nanuky – vieš, z čoho sú zložené? Ako sa rozhodovať pri nákupe?

V lete sa nimi ochladzuje väčšina z nás. Správne, témou sú nanuky a zmrzliny. Ako si medzi nimi vyberať pre nás tie lepšie varianty? Čo si všímať v zložení?

Jana Kondrcová

17 Jún 2021

Tipy, na čo dať pozor pri spracovaní, zaváraní či kúpe džemov a ovocia

Začína sezóna čerstvého ovocia, poďme sa pozrieť na možnosti jeho spracovania, teda džemy, zaváraniny a ako ich nakupovať.

Jana Kondrcová

9 Jún 2021

Ktoré syry sa oplatí vložiť do nákupného košíka?

Rady, ako sa vyznať v syroch, podľa čoho rozoznať ich prospešnosť a čo sledovať v zložení?

Jana Kondrcová

2 Jún 2021

Káva – ako si vybrať? Poznáš všetky jej podoby a náhrady?

Káva, pražená, instantná, čakanková, obilná. Vyznáš sa v nich?

Jana Kondrcová

26 Máj 2021

Tofu a tempeh — majú v tvojom jedálničku svoje miesto?

Má tofu a tempeh miesto v tvojom jedálničku? A vieš, aké sú medzi týmito výrobkami zo sóje rozdiely?

Jana Kondrcová

19 Máj 2021

Ryžové chlebíky, knäckebrot a sucháre – čo si treba všímať, aby boli prospešné?

Chceš vymeniť pečivo za ryžové chlebíky, knäckebrot a sucháre a nevieš si vybrať? Ktoré sú vlastne tie lepšie?

Jana Kondrcová

12 Máj 2021

Patria cestoviny do vyváženého fit jedálnička?

Ako rozlišovať cestoviny a ich prospešnosť?

Jana Kondrcová

5 Máj 2021

Máš rada jahody v čokoláde? Ako si vyberať pri nákupe, čo sledovať v zložení?

Poznáš rozdiel medzi sušenými jahodami v čokoláde a v kvalitnej čokoláde a vieš, kedy je čokoláda kvalitná?

Jana Kondrcová

28 Apr 2021

Kupované slané krekry vs. domáce cuketové tyčinky

Máš rada slané pochutiny ako sú krekry, slané tyčinky a rôzne chrumky? Poďme si ich porovnať s tými domácimi. Konkrétne, vašimi obľúbenými cuketovými tyčinkami.

Jana Kondrcová

21 Apr 2021

Biela ryža vs. natural: Aké sú medzi nimi rozdiely?

Biela ryža, jazmínová, arborio, hnedá ryža natural, čierna, červená ryža,... Poznáš rozdiely medzi rôznymi druhmi ryže?

Jana Kondrcová

7 Apr 2021

Mrazené vs. domáce pirohy: aký je medzi nimi rozdiel?

Poďme sa pozrieť bližšie na zloženie. Samozrejme, domáce pirohy sú zdravšie. No ako ešte vylepšiť ich zloženie, aby si z nich mala najlepší úžitok?

Jana Kondrcová

Články z kategórie Stravovanie>Zdravý nákup

Uchovaj si leto vo fľaši (a mrazničke): zdravé spôsoby, ako uskladniť ovocie a zeleninu

DARČEK: Zoznam obľúbených produktov Ivky Maheľovej z Lidlu, DM, Kauflandu a iných obchodov

Ako sa zorientovať pri nákupe potravín? 4x tipy od odborníka na výživu

Prečo mäso a mäsové výrobky nepatria do jedného vreca?

Pivo vs. radler - čo si vybrať?

Špaldová múka vs. pšeničná múka - aké sú medzi nimi rozdiely a čo je to vymletie múky?

BBQ omáčky – tipy ako si letné grilovanie vychutnať a urobiť aj o niečo zdravšie

Nanuky – vieš, z čoho sú zložené? Ako sa rozhodovať pri nákupe?

Tipy, na čo dať pozor pri spracovaní, zaváraní či kúpe džemov a ovocia

Ktoré syry sa oplatí vložiť do nákupného košíka?

Káva – ako si vybrať? Poznáš všetky jej podoby a náhrady?

Tofu a tempeh — majú v tvojom jedálničku svoje miesto?

Ryžové chlebíky, knäckebrot a sucháre – čo si treba všímať, aby boli prospešné?

Patria cestoviny do vyváženého fit jedálnička?

Máš rada jahody v čokoláde? Ako si vyberať pri nákupe, čo sledovať v zložení?

Kupované slané krekry vs. domáce cuketové tyčinky

Biela ryža vs. natural: Aké sú medzi nimi rozdiely?

Mrazené vs. domáce pirohy: aký je medzi nimi rozdiel?

Články z kategórie
Stravovanie
Zdravý nákup