Či si vegan či vegetarián, tieto fit recepty ťa určite potešia.
Ak máš predvarenú šošovicu, resp. zvýšilo sa ti z minula, priprav si toto chutné strukovinové ragú s feniklom. Rýchly výživný obed aj pre vegánov.
Krémová mrkvovo-karfiolová polievka s kokosovým mliekom ťa prekvapí svojou fantastickou chuťou. Je totiž pripravená z pečenej zeleniny.
Zohrej sa pri dobrom jedle. Táto mexická polievka ti vyštípe bacily a poriadne zasýti, nakoľko okrem fazule obsahuje aj cícer.
Priprav si tieto tekvicovo-špaldové vafle, ktoré sú úplne bez laktózy aj bez vajíčka. Čiže sú vhodné aj pre vegánov. Daj si chutné jesenné raňajky.
Sezóna hokkaido tekvice je v plnom prúde. Priprav si z nej niečo aj ty. Vyskúšaj napríklad tento recept. Fazuľovo-tekvicová nátierka s jesennými koreninami.
Prekvapila ťa nečakaná návšteva? Alebo si chceš zahryznúť do niečoho, kým bude obed, prípadne k obednej káve? Vyskúšaj tieto kokosové RAW guľky.
Priprav si niečo na blížiace sa jesenné dni. Táto paprikovo-paradajková nátierka je vhodná ku hriankam, ale aj ako omáčka na ďalšie varenie.
Neboj sa vyskúšať čosi nové a netradičné. Tento čokoládový puding je bez laktózy, bez lepku, pripravený z cukety a jablka a ochutený Fitnutkou.
Rastie ti na záhrade cukety aj maliny? Skvelá správa, môžeš si z nich pripraviť tento výborný cuketový koláč. Nazvi ho aj cuketová torta, zaslúži si to!
Príprava na tieto vynikajúce cuketovo-kokosové mafiny ti zaberie len 10 minút. Naplň ich aj ty obľúbenou Fitnutkou a hrozienkami a pochutnaj si na nich.
Ak aj nemáš brokolicu veľmi v obľube, vďaka tomuto receptu možno zmeníš názor. Hráškovo-brokolicová nátierka je totiž fantastická!
Vieš, aká je to najlepšia maková bublanina? Pre každého nejaká iná, pre mňa však táto. Je vo verzii s čučoriedkami, navyše pre vegánov.
Preferuješ skôr slané či sladké raňajky? Ak sú to tie druhé, inšpiruj sa. Ponúkam ti recept na ovsenú kašu ochutenú malinami a Fitnutkou.
Priprav si aj ty takúto lahodnú smoothie desiatu. Maliny, jahody, mäta a kokosové mlieko. To je všetko, čo budeš potrebovať.
Tento recept ti zaberie 25 minút a je vhodný jednak ako rýchly obed alebo aj zdravá večera. Vyskúšaj hrachové cestoviny s avokádom ja ty.
Jednoduchá rýchla zdravá večera môže mať aj tto podobu. Vynikajúca krémová hrášková polievka s mätou a kokosovým mliekom, vhodná aj pre vegánov.
Aj ty miluješ kefír? Vyskúšaj aj vegan kokosovú verziu a priprav si napr. tento malinový dezert s chia semienkami a kokosovým kefírom.
Ohúr návtevu, alebo si ako abužník pochutnaj na tejto sezónnej pochúťke ty. Dopraj si dúšok vegan latte s chuťou evandule.
