Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Vynikajúca zdravá desiata pre deti: mäkké sladké špaldové pečivo na štýl brumíka?

Články z kategórie Recepty » Recepty s FITnutkou »

Máš doma zdravý lieskovo-orieškový krém s kakaom – FITnutka? Tu nájdeš recepty na zdravé raňajky, dezerty a iné mňamky, kde ju môžeš použiť.


18/05/2020

Vynikajúca zdravá desiata pre deti: mäkké sladké špaldové pečivo na štýl brumíka

Ak máš doma malé detičky, tento recept ťa istotne poteší. Prinášam ti recept na mäkučké pečivo, ktoré si môžete dať napríklad na raňajky s domácim džemom alebo na desiatu či namiesto sladkosti. Nemusíš kupovať brumíky, toto ti ich vynahradí. A ak nemáš doma špeciálne silikónové formičky, priprav z cesta napr. mafiny alebo bábovku.
Autor: Iveta Kašická
20/04/2020

Quinoa raňajková miska s jablkami a škoricou: zdravé raňajky aj pre deti

Základom týchto raňajok je výživná quinoa a všade a vždy dostupné jabĺčka. Potom už je to na tebe, či si zvolíš skôr kakaovú chuť, alebo škoricovú či kokosovú. Záleží len na tvojej aktuálnej preferencii. Ja ti ponúkam svoju verziu :-).
Autor: Petra Hegerová
13/04/2020

Jednoduché banánové lievance len zo 4 ingrediencií

Pri tomto recepte stačia 4 ingrediencie, navyše úplne základné, ktoré máš pravdepodobne stále doma. Príprava je veľmi jednoduchá, do max. 20 minút môžeš mať hotové tieto výborné banánové lievance. Stačí ich ozdobiť tým, čo máš rada, resp. máš práve doma a pustiť sa do raňajok.
Autor: Veronika Kašická
06/04/2020

Tip na zdravé raňajky: pšenová kaša s mangom a čučoriedkami posypaná kakaovými bôbmi

Momentálne sa na nás vo všetkých obchodoch usmievajú mangá. Bola by škoda nevyužiť ich sezónu a nepripraviť si z tohto sladkého ovocia napríklad skvelé raňajky. Čo takto napríklad táto pšenová kaša s mangom a čučoriedkami posypaná kakaovými bôbmi? Mňa vie naštartovať do nového dňa naozaj skvelo.
Autor: Veronika Kašická
01/04/2020

Vynikajúce domáce pečené buchty s lekvárom, navyše bez lepku

Pokúsila som sa spojiť chuť koláčov aké si pamätám z detstva a zdravšie suroviny a tadááá, bezlepkové pečené buchty plnené lekvárom boli na svete. U nás doma počas veľkonočných dní nebudú chýbať. :-)
Autor: Veronika Kašická
11/03/2020

Vynikajúci tvarohovo-jablkový chlebík bez lepku a bez cukru

Priprav si aj ty na raňajky takýto chutný jablkový chlebík. Nakoľko jablká obsahujú prirodzený cukor, cesto na chlebík netreba už ničím dosládzať. Vďaka pridanému tvarohu je 1 kúsok chlebík celkom bohatý na bielkoviny. Môžeš upiecť večer vopred a na druhý deň len natrieť napr. domácim džemom, jogurtom či zdravou nutelou a vychutnať si skvelé raňajky.… Continue reading
Autor: Alžbeta Jánošíková
04/03/2020

Banánovo-ricottové lievance so škoricou a orieškovým maslom: tip na víkendové raňajky

Recept na tieto ricottové lievance mi skrsol v hlave, keď som si uvedomila, že čoskoro je Medzinárodný deň žien. Tohto roku to vychádza na víkend, tak pevne verím, že sa nám všetkým podarí v tento deň príjemne zrelaxovať. A začať môžeme hneď ráno sladkými raňajkami, ktoré mimochodom zvládnu pripraviť aj naše polovičky ;-).
Autor: Veronika Kašická
27/01/2020

Tip na zdravé chrumkavé raňajky: ovocné crumble

Či už si toto crumble pripravíš na raňajky alebo ako dezert, určite poteší všetky mlsné jazýčky v domácnosti. Jablkovú či slivkovú verziu určite všetci poznáme, takže si pre zmenu pripravíme citrusové crumble, veď citrusy k zime neodmysliteľne patria.
Autor: Viktória Janov
09/12/2019

Pšenová kaša na dokonalé vianočné raňajky

Ak aj nejedávaš raňajky dňa 24.12., verím, že ďalšie ráno si ich zvykneš dopriať. Vyhni sa vyjedaniu koláčov a iného vianočného pečiva a začni deň výživnými raňajkami. Napríklad taká pšenová kaša na raňajky ti dokáže vyčariť dokonalé ráno. Aby si ju vytvorila, potrebuješ namixovať dokonalé suroviny – tie, ktoré miluješ ty a pripomínajú ti Vianoce.… Continue reading
Autor: Baška Línek
28/10/2019

Nadýchané jablkové lievance so škoricou: tip na raňajky aj pre deti od 1 roka

Lievance na stole potešia snáď každého. Či už ženy, deti a určite aj mužov. Tieto jablkové lievance sú vláčne a nadýchané a jablká v ceste urobia svoje. Vhodné sú nielen na raňajky či na cesty, ale napríklad aj pre návštevu. Okrem toho krásne rozvoňajú kuchyňu a dostanú ťa do tej správnej jesennej nálady. Prípravu zvládne… Continue reading
Autor: Viktória Janov

Vyhľadávanie

Cvičko pre deti :)

Cvičko pre deti :)

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.