Všetky

Lahodná domáca zmrzlina len z dvoch surovín

Recepty
7. sep 2023
Viktória Janov
20 min
2 porcie
domaca zmrzlina
Potrebujeme:
  • 1 väčší banán, cca 150 g
  • Fitnutku arašidy a proteín alebo arašidové maslo

Táto zmrzlina je výborná, lahodná, jemná a pripraviť si ju môžeme jednoducho do-ma počas celého roka. Je skvelá ako dezert, keď máme chuť na niečo sladké. Postačia nám na to len dve suroviny, a to banán a Fitnutka alebo arašidové maslo.

Ako na to?
1
Banán dáme na hodinu do mrazničky. Následne ho vyberieme, nakrájame na kolieska a vložíme do mixéra.
2
Pridáme 3 väčšie lyžice Fitnutky a zmes rozmixujeme na hladký krém, ktorý zamrazíme.
3
Pred podávaním vyberieme zmrzlinu na pár minút von z mrazničky a ozdobíme ovocím.

Tip: K tejto sladkej dobrote sa hodí kyslejšie ovocie, napríklad černice či ríbezle :).

Výživové hodnoty na 1 porciu:

290 kcal

1219 kJ

T:

12 g

B:

5 g

S:

40 g

V:

4 g

zmrzlina recept

Prajem vám dobrú chuť 😊.

Vyber si svoju Fitnutku z nášho e-shopu. Ktorá ulahodí tvojej chuti?

fitnutka
Viktória Janov
Redaktor vo Fitshaker
Volám sa Viki a som fotografka a blogerka. Mojím najväčším hobby je okrem jogy a cvičenia aj varenie/pečenie a fotenie, takže Fitshaker je super miestom, kde to všetko môžem zrealizovať a podeliť sa s vami o recepty či tipy v kuchyni. Milujem zdravé varenie, kvalitné a sezónne suroviny, rada podporujem domácich dodávateľov a výrobcov potravín a snažím sa vytvárať chutné a výživné recepty. Jedlo je dôležitou súčasťou nášho života a ako sa vraví, sme to čo jeme, takže by nám na tom malo záležať. :-) Môj instagram @viktoria.janov

Kategórie

ReceptyBezlaktózovéFitnes dezertyRecepty s Fitnutkoudomáca zmrzlinafitnutkabanán