Recepty na rýchle a zdravé raňajky
Zdravá, sýta a chutná vajíčková nátierka pre deti od 2 rokov. Takú si vieš pripraviť podľa tohto receptu na výživné raňajky.
Nevieš si predstaviť svoje ráno bez výdatných raňajok? V chladné jesenné rána nimi môže byť táto exotická ovsená kaša s mangom, kokosom a tahini.
Hľadáš recept na baklažán, ktorý by ti chutil? Vyskúšaj tento na hríbový spôsob s chlebíkom. Pochutnáš si na ňom na raňajky, desiatu, olovrant či na večeru.
K jeseni patria neodmysliteľne aj recepty z tekvice hokkaido. Dnes si taký pripravíme. Bude to omeleta, ktorá je vhodná aj pre deti od 1 roka.
Táto raňajková kaša je bohatá na bielkoviny, nakoľko obsahuje aj quinou aj jogurt. Ochuť ju ovocím, medom a škoricou a začni ráno s energiou a úsmevom.
Cviklové lievance na sladko možno poznáš. Toto je recept na slané lievance, ktoré naplníme zmesou ricotty a kozieho syra. Zdravá večera do 25 minút!
Pozri si 3 cuketové recepty, ktorými potešíš malých aj veľkých jedákov. Nájdeš tu recepty na cuketovú polievku, cviklové lievance a cuketové halušky.
Hummus a avokádová nátierka skvelo poslúžia namiesto masla na natretie chlebíka deťom na desiatu do školy. Zeleninovo-ovocné obloženie tiež urobí svoje.
V Portugalsku je táto marmeláda z hokkaido bežná vec. Vyskúšaj ju natretú na toastoch, alebo si ju daj spolu so syrom. Dobrú chuť!
Chceš nový recepty na raňajky pre deti od 1 roka? Čo takto vyskúšať tieto jogurtovo-mrkvové lievance bez pridaného cukru?
Máš plnú záhradku cukety a hodil by sa ti nový recept? Čo takto praženica s cuketou na raňajky podávaná na hrianke s opečeným cícerom?
Prinášame ti až 3 recepty s cuketou, ktoré si môžeš pripraviť na raňajky, obed a večeru. Máš tak kompletné cuketové menu vhodné aj pre deti od 1 roka.
Nachádzajú sa medzi tvojimi kuchynskými zásobami marhule a quinoa? Recept na quinoa kašu s marhuľami na raňajky má tým pádom z polovice hotový.
Receptov s cuketou nemáme nikdy dosť, preto ti rpinášame ďalší. Je to vylepšený banánový chlieb, s pridanou cuketou, navyše úplne bez cukru.
Táto banánová bábovka poteší celiatikov, lebo je bez lepku. Navyše je plná čučoriedok a nejde do nej žiadny cukor. Vhodná napríklad aj na raňajky.
Tip na vynikajúce zdravé raňajky, či ako ovocný koláč ku poobednňajšej kávičke. Špaldový chlieb s čučoriedkami a ríbezľami.
Pre mnoho z nás je práve ovsená kaša naša najčastejšia voľba na raňajky. Niet divu, nakoľko je pripravená rýchlo a vždy sa dá urobiť trošku ináč.
Vyskúšaj recept na tvarohové lievance, ktoré sú úplne bze droždia. Stačí ti 5 ingrediencií a 20 minút a máš hotovo. Navyše, vhodné pre deti od 1 r.
