Vyhľadávanie
Články z kategórie Pre fitmaminky »
2
08/12/2020
Vianočné darčeky pre škôlkarov. 15 tipov na aktivity a hry, ktoré rozvíjajú
Ak si si to s nákupom darčekov pre dieťatko nechala na poslednú chvíľu, máme pre teba zopár last minute tipov na aktivity a hry, ktoré sa u nás doma osvedčili. No na začiatok treba povedať, že sme presvedčení o tom, že Vianoce sú o niečom inom ako plnej hromade darčekov a k tomu je dobré… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
1
24/11/2020
Petra: „Od skončenia výzvy si držím svojich 55,5-56 kg. Toľko som mala naposledy asi na strednej škole.“
Peťka s nami naozaj veľmi úspešne absolvovala výzvu. Pri pohľade na ňu po premene jej v tvári vidieť naozaj veľkú spokojnosť. Na premenách najviac milujem, ako sa všetkým po výzve rozžiaria oči a tvár. Peťka je jasným príkladom, že keď sa chce, tak sa dá :-).
Autor: Veronika Kašická
2
21/11/2020
Adventný kalendár dolu hlavou!
Počas predvianočného obdobia akoby bol dolu hlavou celý svet. Náhlime sa oveľa viac, aby sme potom mohli oveľa viac spomaliť. Nakupujeme oveľa viac, pretože vianočné reklamy hrajú na tú správnu emočnú strunu v našich hlavách dovtedy, kým nás nepresvedčia, že ak svojim blízkym nedarujeme veľa veľkých a drahých darov, tak nám na nich vlastne ani nezáleží. Všetky… Continue reading
Autor: Martina Novotová
2
16/11/2020
Fitshaker podcast č. 7: Ako mať FIT deti?
Chalani z FitKids nám porozprávali o tom, ako udržiavať deti fit. Aký pohyb je pre ne najvhodnejší, aby boli zdravé, komplexne stimulované a pripravené do života aj do ďalších športov. A tiež ako pohyb ovplyvňuje a formuje našu personalitu a naše návyky do dospelosti. FitKids je komplexná pohybová príprava pre deti v MŠ a ZŠ,… Continue reading
Autor: Andrea Peniaková
3
20/08/2020
8x výnimočné letné zážitky pre deti
Nie nadarmo sa hovorí, že spomienky žijú večne a ten najkrajší darček je spoločne strávený čas. Určite plánuješ, čo všetko s deťmi stihnúť počas leta, aby si toto krásne obdobie užili a bolo plné nezabudnuteľných momentov. Spísala som pre teba zopár tipov, ktoré ťa môžu inšpirovať k pekným letným zážitkom :-).
Autor: Romana Cibulková
1
18/08/2020
Andrejka: „Mala som pocit, že od prvého pôrodu, t. j. viac ako 2 roky, som sa nezastavila.“
Poďme sa na chvíľku v spomienkach vrátiť k harmonickej výzve. Pamätáš si na ňu? Pridala si sa aj ty? Andrejka si na nás našla čas a podelila sa s nami o svoj príbeh 😊. Myslím, že takýto upokojujúci rozhovor ulahodí každej z nás. Uvar si dobrú kávu a poď sa doň začítať s nami 😊.
Autor: Veronika Kašická
10
13/08/2020
50x overené tipy na výlety, čo vidieť na Slovensku s DEŤMI
Toto leto sa u väčšiny z nás nesie v znamení cestovania po Slovensku. Ak ste na svojej dovolenke alebo výlete ešte neboli, máme pre vás zopár nami overených miestečiek, ktoré sme si na Slovensku obľúbili. A budeme sa zameriavať na baby friendly tipy, keďže pri našom „výletovaní“ máme túto požiadavku ako číslo jeden už pár rokov. Hoci… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
6
03/06/2020
Diastáza – čo by si o nej mala vedieť? 2. diel rozhovoru s odborníčkou a fyzioterapeutkou
V prvom článku sme si hovorili, čo je to diastáza a ako si ju vieme samodiagnostikovať. V tomto nám fyzioterapeutka Zuzka Woleková, ktorá má s liečbou diastázy u svojich klientok mnohoročné skúsenosti, prezradí, ako jej vieme predchádzať, ak ňou už trpíme, ako ju vieme liečiť, prípadne či si dokážeme upraviť bežné cviky, aby sme si neublížili. Ak sa ťa táto téma… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
15
29/05/2020
Výchova bez kriku a vyhrážok. Áno, dá sa to. Rozhovor pre každú maminku!
Každá maminka má občas v hlave otázky, či je to, čo robí, správne, či nemôže dať dieťatku ešte viac, či nedokázala tú náročnú situáciu vyriešiť aj inak ako krikom… Môžem ťa upokojiť, nie si v tom sama a je to úplne prirodzené. Ak ťa zaujíma, ako môže vyzerať rešpektujúca výchova, či ozaj zmenou seba dokážeme ovplyvniť i správanie dieťatka… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
11
25/05/2020
Čím je špeciálna Montessori výchova + 10 tipov na jednoduché aktivity pre deti
Keď mala moja dcérka rok, dostala som sa na kurz o Montessori výchove. Veľmi veľa vecí som vtedy pochopila a začala som sa na dieťatko pozerať inak, komunikovať s ním inak, pristupovať k nemu inak. Už batoľa dokáže toľko vecí, keď mu necháme slobodu a pripravíme mu podnetné prostredie. A keď sa dieťa rozvíja, je… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
Lahodný BIO orieškový krém
