Aj ty sa tešíš na Výzvu do plaviek 2022? Ako využiť čas, kým 2. 5. začne? Zapoj sa do súťaže.
Do akej miery má vplyv na naše zdravie genetika a čo môžeme ovplyvniť my sami? Aj na túto tému odpovedá MUDr. Boris Bajer.
Privítaj jar vo svojej kuchyni. Bryndzová nátierka s mladým špenátom je na to ako stvorená, a navyše, hotová do 10 minút.
Chutí ti Sacherova torta? Vyskúšaj aj tento recept bez múky, kde používame ovsené vločky.
Beh svaly nevybuduje. Tak čo teda?
30 najlepších receptov z blogu ako e-book pre PREMIUM členov zadarmo. Získaš ho 15. 3. 2022
Urob si aj ty cuketové placky v rúre na večeru. Spolu s údeným lososom a kyslou smotanou ide o hotovú pochúťku.
Ako najefektívnejšie uchovať jedlá mrazením alebo chladením, a to nielen tie hotové.
Žena môže byť aj silná aj zraniteľná. Čo to znamená, keď je žena odpojená od svojho tela?
Keď Nike doktor povedal, že ak niečo so sebou neurobí, dostane cukrovku, niečo sa v nej zlomilo. A podarilo sa jej postupne schudnúť krásnych 30 kg.
Uvar si cícer, prípadne kúp konzervu a potom ho skús rozmixovať s obľúbenou zeleninou do jednej lahodnej nátierky. Doplň bielkoviny hneď od rána.
Lákavá farba cestovín a jemná chuť cvikly budú skvele ladiť s akoukoľvek tvojou obľúbenou omáčkou.
Čo môžeme robiť, ak pociťujeme tŕpnutie rúk, napr. ráno po zbudení?
Veronika po návrate z letnej chaty pri pohľade do zrkadla usúdila, že musí začať so sebou niečo robiť. Pol roka na to je o 10 kg ľahšia.
Vyhraď si začiatok septembra pre seba. Dovolenka na Cypre v znamení cvičenia, dobrej nálady, skvelých ľudí a ultra all inclusive je tu pre teba.
Venuj svoju pozornosť jedlu už od rána. Vychutnaj si dokonalé raňajky. Napr. táto ovsená kaša s mandľami a ovocím ťa naštartuje do krásneho dňa.
Aj ty máš rada šaláty? Je to skvelý spôsob, ako skonzumovať celú pestrú škálu potravín. Dnes si pripravíme tuniakový šalát s uvareným vajíčkom.
Je to vlastné dielo, vlastnoručne nájdené, zozbierané, usušené a zlisované. Proces tvorby herbára je jednoducho krásny od začiatku po koniec.
