Všetky
Recepty
Zdravie
Cvičenie
Stravovanie
Všeobecné
Premeny
Fitshaker podcasty
Chudnutie
Pre fitmaminky
Sebarozvoj a motivácia
Tehotenstvo
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky

Výborná mäkká a šťavnatá mrkvovo-orechová bábovka

50 min
12
orechová bábovka

Potrebujeme: 

  • 4 vajíčka
  • 100 g trstinového cukru
  • 200 g mrkvy
  • 200 g orechov kešu
  • 50 g polohrubej špaldovej múky
  • 2 lyžičky kypriaceho prášku bez fosfátov
  • kokosový olej na potretie formy
  • strúhaný kokos na posypanie formy
orechová bábovka

Táto bábovka je výborná, mäkučká a šťavnatá. Hodí sa na raňajky, ale aj ku kávičke či ako pohostenie na veľkonočný stôl. Príprava je nenáročná, takže smelo do toho.

Ako na to?

1

Rúru predhrejeme na 170 ˚C. Žĺtky s cukrom vyšľaháme do peny.

2

Pridáme najemno postrúhanú ošúpanú mrkvu, pomleté orechy kešu, špaldovú múku a kypriaci prášok.

3

Nakoniec do cesta vmiešame sneh z bielkov. Vznikne nám vláčne cesto, ktoré nalejeme do pomastenej a kokosom vysypanej bábovkovej formy.

4

Takto ju pečieme 40 minút, po upečení bábovku necháme vychladnúť a až tak ju vyklopíme.

Tip: Môžeme použiť aj iné orechy alebo mix rôznych druhov, napríklad kešu, lieskové či vlašské orechy.

výborná orechová bábovka
babovka orechova recept

Prajem dobrú chuť :-)!

A čo si natrieš na bábovku ty? My odporúčame Fitnutku:

zdravá nutela
Fotka autora
Viktória Janov
Redaktor vo Fitshaker

Volám sa Viki a som fotografka a blogerka. Mojím najväčším hobby je okrem jogy a cvičenia aj varenie/pečenie a fotenie, takže Fitshaker je super miestom, kde to všetko môžem zrealizovať a podeliť sa s vami o recepty či tipy v kuchyni. Milujem zdravé varenie, kvalitné a sezónne suroviny, rada podporujem domácich dodávateľov a výrobcov potravín a snažím sa vytvárať chutné a výživné recepty. Jedlo je dôležitou súčasťou nášho života a ako sa vraví, sme to čo jeme, takže by nám na tom malo záležať. :-) Môj instagram @viktoria.janov

Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.