Výživný šalát zo zeleru a z ovocia, ktorý v lete a teplejších dňoch padne vhod každému.
Monika je ukážkou toho, že nie je potrebné vidieť veľký číselný úbytok na váhe, aby sa premena ukázala.
Hudba priťahuje pozornosť, spúšťa množstvo emócií, mení alebo reguluje náladu a hormonálne reakcie, zlepšuje motiváciu, zvyšuje inšpiráciu, znižuje zábrany a podporuje rytmický pohyb.
Zuzana Burdanová je nositeľkou vízie pre eventy Ecstatic Dance Slovakia, ako aj festivalu Ecstatica, ktoré prepájajú transormačnú silu hudby, tanca, embodiementu a komunity.
Pohyb a zdravá strava sa stali súčasťou Majkinho života natrvalo. Začala toto fungovanie vnímať nie ako nejaký proces chudnutia, ale ako životný štýl.
Máš veľa sezónneho ovocia a chuť na niečo sladké? Priprav si tento jahodový koláč, ktorý svojou chuťou vyrazí dych každému doma.
Skús si pripraviť túto pizzu focacciu, ktorá ťa poteší hrubším cestom a lahodnou chuťou.
Pre mnohých začiatočníkov môže byť behanie výzvou. Preto sme pre vás pripravili kompletného sprievodcu nabitého tipmi na uľahčenie náročnejších začiatkov.
Sonička opäť objavila svoju starú lásku k športu a zapojila aj svoju rodinku.
Lenka je dôkazom, že ak to nevyjde v jednej výzve, stále sa dá začať s ďalšou.
S inštruktormi metódy Oxygen Advantage sa dozviete, aké je to funkčné dýchanie aj ako na sebe otestovať, či dýchate kvalitne a dostatočne.
Marine síce neubudli čísla na váhe, ale i tak pocítila pozitívny vplyv cvičenia. Zisti, čo sa u nej zmenilo.
Neodolateľná chuť horčicovo-datľovej omáčky na pečených kuracích stehnách. Tento recept si jednoducho musíš pripraviť.
Každý z nás má v živote rôzne sny a ciele, ktoré túži dosiahnuť. Ale niekedy môže byť stúpanie za cieľom únavné a vyčerpávajúce. Čo je teda tým kľúčom k úspechu, aby sme to tentokrát dosiahli vytúžený výsledok?
Evička s nami cvičila v Novoročnej výzve a dnes sa cíti skvelo nielen po fyzickej, ale aj psychickej stránke. Poď si prečítať o jej motivácii a príbehu.
Netradičná kombinácia karfiolu a olomouckých syrčekov – v tejto nátierke sa však lahodne dopĺňajú.
S uznávaným expertom na svetlo Hynkom Medřickým sme sa rozprávali o svetelnom smogu. Aké riziká prichádzajú so svetelným znečistením a aké následky to môže zanechať na nás a prírode? Dozvieš sa v tomto rozhovore.
Lahodná krémová polievka z batatov a koreňovej zeleniny, ktorá ulahodí každému hladnému brušku. Skús ju a uvidíš sama.
