Skús jeden z týchto famózny letných šalátov, ktoré ti jednoznačne ulahodia chuťou, nech už si vyberieš hociktorý.
Hormonálne zdravie je v akomkoľvek veku zrkadlom nášho celkového zdravia, nielen fyzického, ale aj duševného.
V týchto teplých letných dňoch dobre padne niečo osviežujúce, no zároveň niečo, čo nás dokáže zasýtiť a doplniť nám potrebné živiny. Skús preto túto neodolateľnú studenú polievku z paradajok.
Viem, čo robí pohyb, a viem, aký vplyv má strava na ľudské telo a myseľ. Je to strašne dôležité pre zdravie a psychickú pohodu.
Či už preferuješ leňošenie pri mori, spoznávanie miest, alebo pobyt v horách spojený s turistikou, všade ťa môžu nepríjemne prekvapiť zdravotné komplikácie.
Lenka si, ako čerstvá mamička, dala za cieľ, že si každý deň pre seba nájde 30 minút na cvičenie.
Poďme sa preto spolu pozrieť na to, ako nám slniečko môže ublížiť, ale aj na to, čo pozitívne z neho získavame, ako sa pred slnkom chrániť a ako sa zdravo opaľovať!
Vyskúšaj si pripraviť tento fantastický makový koláč s čerešňami, tej chuti rozhodne podľahneš.
Priprav si túto chutnú nátierku z fety, ktorú si jednoznačne zamiluješ.
Zapoj sa do letného programu plného energie, pohybu a motivácie!
Čo sa s nami deje vo chvíľach, keď premieňame sny na realitu?
Výživný šalát zo zeleru a z ovocia, ktorý v lete a teplejších dňoch padne vhod každému.
Monika je ukážkou toho, že nie je potrebné vidieť veľký číselný úbytok na váhe, aby sa premena ukázala.
Hudba priťahuje pozornosť, spúšťa množstvo emócií, mení alebo reguluje náladu a hormonálne reakcie, zlepšuje motiváciu, zvyšuje inšpiráciu, znižuje zábrany a podporuje rytmický pohyb.
Zuzana Burdanová je nositeľkou vízie pre eventy Ecstatic Dance Slovakia, ako aj festivalu Ecstatica, ktoré prepájajú transormačnú silu hudby, tanca, embodiementu a komunity.
Odlož si recept a vyskúšaj v čase cuketovej sezóny. Lahodné placky z cukety a mrkvy.
Pohyb a zdravá strava sa stali súčasťou Majkinho života natrvalo. Začala toto fungovanie vnímať nie ako nejaký proces chudnutia, ale ako životný štýl.
Máš veľa sezónneho ovocia a chuť na niečo sladké? Priprav si tento jahodový koláč, ktorý svojou chuťou vyrazí dych každému doma.
