Všetky
Recepty
Zdravie
Cvičenie
Stravovanie
Všeobecné
Premeny
Fitshaker podcasty
Chudnutie
Pre fitmaminky
Sebarozvoj a motivácia
Tehotenstvo
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky

Bazalkovo-vajíčková omeleta s paradajkami plnená mozzarellou

17 min
2 porcie
vajíčková omeleta

Potrebujeme: 

  • 4-5 vajíčok podľa veľkosti
  • hrsť bazalkových listov
  • 100 g cherry paradajok
  • olivový olej
  • 100 g mozzarelly
  • soľ
vajíčková omeleta

Omeleta s chuťou a vôňou bazalky plnená mozzarellou poteší všetkých ranných hladošov. Je sýta a jej príprava je jednoduchá, takže to zvládne naozaj každý.

Ako na to?

1

Vajíčka rozmixujeme v smoothie mixéri spolu s bazalkou a trochou soli.

2

Paradajky nakrájame na malé kúsky a zľahka vmiešame k vajíčkovej zmesi.

3

Panvicu potrieme olivovým olejom, zohrejeme ju a nalejeme na ňu vajíčkovú zmes. Panvicu zakryjeme pokrievkou a necháme takto aspoň 2 minúty.

4

Následne na polovicu omelety poukladáme na plátky nakrájanú mozzarellu. Naberačkou druhú polovicu prehneme a počkáme, kým sa syr roztopí.

5

Potom môžeme omeletu ešte otočiť a dopiecť minútku-dve aj z druhej strany. Pečieme ju na nižšom stupni.

Tip: Môžeme si k nej dať troška krémového syra či Lučinu a čerstvý chlebík, napríklad celozrnný.

omeleta z vajec
vaječná omeleta

Dobrú chuť 😊.

Ak máš rada skôr sladké raňajky môžeš vyskúšať aj jednu z našich raňajkových kaší. Nájdeš ju v dvoch príchutiach v našom e-shope.

ranajkova kasa
Fotka autora
Viktória Janov
Redaktor vo Fitshaker

Volám sa Viki a som fotografka a blogerka. Mojím najväčším hobby je okrem jogy a cvičenia aj varenie/pečenie a fotenie, takže Fitshaker je super miestom, kde to všetko môžem zrealizovať a podeliť sa s vami o recepty či tipy v kuchyni. Milujem zdravé varenie, kvalitné a sezónne suroviny, rada podporujem domácich dodávateľov a výrobcov potravín a snažím sa vytvárať chutné a výživné recepty. Jedlo je dôležitou súčasťou nášho života a ako sa vraví, sme to čo jeme, takže by nám na tom malo záležať. :-) Môj instagram @viktoria.janov

Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.