Mám rada tieto teplé lahodné ovsené vločky. Sú super rozmanité a chutné. Okrem toho ťa aj zasýtia. Tento recept na ovsené vločky ťa ráno prinúti vyskočiť z postele! Skvelé na ňom je, že si ho môžeš skutočne prispôsobiť podľa svojich predstáv. Príprava jedla je tiež hračka.
Ako na to?
1
Predhrejeme si rúru na 175 ˚C.
2
Vo veľkej miske zmiešame ovsené vločky, nakrájané mandle, škoricu, prášok do pečiva a soľ. Dobre premiešame a dáme nabok.
3
V druhej miske zmiešame mlieko, vajíčka, mandarínkovú šťavu, med, rozpustené maslo, vanilkový extrakt. Dobre premiešame, kým zmes nie je hladká, nalejeme ju do ovsenej zmesi a dobre premiešame.
4
Túto zmes následne preložíme na vymastený pekáč. Pečieme 35 – 40 minút alebo do zlatohneda.
5
Vyberieme z rúry, podávame teplé alebo vychladené s jogurtom, ovocím, orechmi alebo orechovým maslom.
Výživové hodnoty na 1 porciu:
429 kcal
1801 kJ
T:
21 g
B:
13 g
S:
45 g
V:
5 g
Dobrú chuť k raňajkám 😊.
Pokvapkaj tieto úžasné ovsené vločky našou zdravou Fitnutkou a zdokonaľ tak ešte ich chuť. Všetky tri príchute Fitnutky nájdeš v našom e-shope.
-344307-large.jpg "fitnutka")
Jedlo a fotografia je úžasný kreatívny priestor, v ktorom rada tvorím, experimentujem, skúšam nové veci a rada sa s nimi podelím. Varenie ma baví a je to moje hobby. Vyrastala som na dedine, preto dávam prednosť domácim sezónnym surovinám a poctivým výrobkom. Uprednostňujem jednoduchú prípravu a dostupné suroviny, spájam tradičné s moderným a milujem voňavé korenie. Pestrosť a farebnosť pokrmov ma zaviedlo na cestu fotografie jedla a všetkého čo je s ním spojené. Môj blog: pekneajedlo.blogspot.cz