Jednoduchý a rýchly prívarok z cukety, smotany a jogurtu. Pochutí si na ňom celá rodina – hotový už za 25 minút.
Zdravé pečené placky z cukety s údeným syrom – jednoduché, chrumkavé a ideálne ako ľahký obed či večera.
Voňavé morčacie biftečky pečené v rúre – zdravšia a rovnako chutná verzia obľúbených karbonátok.
Lahodné langoše bez kysnutia z cottage cheese. Jednoduché, zdravé a plné bielkovín!
Lahodný tiramisu koláč s ovseným korpusom, krémovým tvarohom a jemnou kávovou arómou. Perfektné zdravé raňajky plné bielkovín!
Chrumkavé opekané zemiaky s údeným tofu a kyslou kapustou – jednoduché, výživné vegetariánske jedlo pre všetkých milovníkov jedla!
Tvarohové placky s chrumkavou kôrkou a mäkkým stredom, ideálne s ovocím a džemom. Rýchle raňajky, ktoré zasýtia a potešia.
Vyskúšaj recept bez mäsa a priprav si tieto ricottové guľky v lahodnej paradajkovej omáčke.
Banánový chlebík, ktorý poteší každého milovníka sladkých raňajok.
Si milovníčkou nátierok? Tak táto mrkvová s vajíčkom sa rozhodne stane jednou z tvojich favoritov.
Vyskúšaj tento jednoduchý recept na nadýchaný tvarohový nákyp. Pridaj doň svoje obľúbené ovocie a sladký obed máš hotový do pár minút.
Skús tento makový koláčik s orechmi a brusnicami, ktorý budeš mať hotový raz-dva.
Domácu tortillu s kuracím mäsom si zamiluješ natoľko, že tá z obchodu už nebude mať šancu.
Skús k štedrovečernému stolu pripraviť túto kombináciu lososa so zemiakovo-cviklovým pyré.
Vyskúšaj tento šalátik s marinovaným mäskom a bryndzou. Je to výborný tip na ľahkú večeru.
Aj za 15 minút vieš vykúzliť chutný výživný obed bohatý na bielkoviny.
Na prípravu tohto jedla ti stačí jedna zapekacia miska. Kuracie prsia, brokolica aj ryža, to všetko bude jej obsahom.
Recept so sladkými zemiakmi a s mletým mäsom sa ľahko pripravuje a je ideálny na rušné týždne. Vyrobený je len z piatich hlavných ingrediencií, ktoré nájdeš v každom obchode.
