Hudba priťahuje pozornosť, spúšťa množstvo emócií, mení alebo reguluje náladu a hormonálne reakcie, zlepšuje motiváciu, zvyšuje inšpiráciu, znižuje zábrany a podporuje rytmický pohyb.
Zuzana Burdanová je nositeľkou vízie pre eventy Ecstatic Dance Slovakia, ako aj festivalu Ecstatica, ktoré prepájajú transormačnú silu hudby, tanca, embodiementu a komunity.
Odlož si recept a vyskúšaj v čase cuketovej sezóny. Lahodné placky z cukety a mrkvy.
Pohyb a zdravá strava sa stali súčasťou Majkinho života natrvalo. Začala toto fungovanie vnímať nie ako nejaký proces chudnutia, ale ako životný štýl.
Máš veľa sezónneho ovocia a chuť na niečo sladké? Priprav si tento jahodový koláč, ktorý svojou chuťou vyrazí dych každému doma.
Skús si pripraviť túto pizzu focacciu, ktorá ťa poteší hrubším cestom a lahodnou chuťou.
Pre mnohých začiatočníkov môže byť behanie výzvou. Preto sme pre vás pripravili kompletného sprievodcu nabitého tipmi na uľahčenie náročnejších začiatkov.
Sonička opäť objavila svoju starú lásku k športu a zapojila aj svoju rodinku.
Maškrta, ktorá poteší každého milovníka sladkého. Jahodovo-jogurtové potešenie bez výčitiek.
V akých dávkach si môžem dopriať kávu, aby som získala benefity a nie naopak?
Nenáročná na prípravu, no zároveň chutná a vyvážená? Presne taká je táto poké miska, ktorá osvieži tvoj jedálniček.
Lenka je dôkazom, že ak to nevyjde v jednej výzve, stále sa dá začať s ďalšou.
S inštruktormi metódy Oxygen Advantage sa dozviete, aké je to funkčné dýchanie aj ako na sebe otestovať, či dýchate kvalitne a dostatočne.
Prečo je spánok dôležitý pre naše zdravie? + tipy na lepší spánok
Toto jahodové tiramisu je rýchla maškrta, ktorá pohladí každý chuťový pohárik.
Skús si pripraviť tento jednoduchý mandľovo-jahodový koláč, ktorému určite neodoláš.
Marine síce neubudli čísla na váhe, ale i tak pocítila pozitívny vplyv cvičenia. Zisti, čo sa u nej zmenilo.
Každý z nás má v živote rôzne sny a ciele, ktoré túži dosiahnuť. Ale niekedy môže byť stúpanie za cieľom únavné a vyčerpávajúce. Čo je teda tým kľúčom k úspechu, aby sme to tentokrát dosiahli vytúžený výsledok?
