Ak na teba v chladničke číha losos, huby (napr. kuriatka), môžeš si tiež pripraviť takýto chutný obed. Spolu s cestovinami je to hotová pochúťka.
Receptov s cuketou nemáme nikdy dosť, preto ti rpinášame ďalší. Je to vylepšený banánový chlieb, s pridanou cuketou, navyše úplne bez cukru.
Táto banánová bábovka poteší celiatikov, lebo je bez lepku. Navyše je plná čučoriedok a nejde do nej žiadny cukor. Vhodná napríklad aj na raňajky.
Tip na vynikajúce zdravé raňajky, či ako ovocný koláč ku poobednňajšej kávičke. Špaldový chlieb s čučoriedkami a ríbezľami.
Hľadáš recept na donuty vo vylepšenej zdravej verzii bez smaženia? Vyskúšaj tento, raz vyskúšaš a zamiluješ sa.
Okrem vody sa v tvojom pohári môže ocitnúť aj táto vynikajúca malinová limonáda, nech si spestríš letný pitný režim. Hotová je raz dva.
Fantatsický kakaový koláč z cukety, na ktorom si pochutí celá rodina. Využi letnú sezónu a priprav si túto zdravú mašrktu aj ty.
Vyskúšaj recept na tvarohové lievance, ktoré sú úplne bze droždia. Stačí ti 5 ingrediencií a 20 minút a máš hotovo. Navyše, vhodné pre deti od 1 r.
Jendoduchý rýchly recept na bylinkový dip, z ktorého bude mať radosť každá grilovaná zelenina alebo pečená ryba. Oživ nabudúce svoje grilovanie.
Zapekaná brokolica s cícerom môže byť skvelá alternatíva, ak nechceš na obed jedlo s mäsom. Pochutíš si či si vegetarián, celiatik alebo mama 2-ročného drobca.
Fantastické cuketové pagáče, ktoré musíš vyskúšať aj ty, ak nevieš, čo s cuketou. Odporúčame rovno dvojitú várku.
Perfektná vajíčková nátierka s rybami (napr. sardelkami, tuniakom,...), jogurtom a cream cheesom. Natretá na kváskovom chlebíku je 1 porcia stále nízkokalorická.
Ak aj teba omrzela ryža a zemiaky ako príloha k mäsu, vyskúšaj tieto famózne hrachové placky, ktoré sú vhodné aj pre deti od 1,5 roka.
Táto limonáda je vynikajúci osviežujúci nápoj ideálny na horúce letné dni, aby doplnil aj tvoj pitný režim. Je plná ovocia, navyše bez cukru.
Táto jahodová barbecue omáčka sa perfektne hodí ku gilovanému mäsu, rybám, zelenine či iným špecialitám. Vyskúšaj ju nabudúce.
Už si skúšala recept na bazový sirup s príchuťou? Konkrétne malinovou? Že ešte nie? Natrhaj bazové kvety a vykúšaj tento recept.
Táto fantastická galetka sa perfektne hodí napr. na piknik v prírode. V komibinácii s tvarohom a čerešňami ide naozaj o jednoduchý, pritom zdravý koláč.
Či máš rada sladké obedy, alebo sladkosti preferuješ len ako dezert, neprehliadni recept na quinoa nákyp s ovocím. Môžu to byť sezónne čerešne, maliny, ríbezle,...
