Tieto jednoduché taštičky z lístkového cesta s medvedím cesnakom si zamilujete už po prvom zahryznutí.
Táto tvarohová nátierka s medvedím cesnakom je rýchla na prípravu, ľahká a plná jarnej chuti.
Palacinky si väčšina z nás spája skôr so sladkou verziou – džem, tvaroh či čokoláda. Výborne však chutia aj naslano.
Jemne opečená tekvica hokkaido, cuketa a šošovica vytvárajú skvelý základ, ktorý dopĺňajú šťavnaté kuracie pásiky a krémový jogurtový kopček.
Placky sa plnia mozzarellou a podávajú sa s osviežujúcim jogurtovým dipom s citrónom a petržlenovou vňaťou.
Ak hľadáš jednoduché, rýchle a pritom výživné jedlo, táto zapekaná quinoa s brokolicou a tuniakom je skvelou voľbou.
Aj zo zvyšnej ryže sa dá vytvoriť perfektné jedlo! Tieto chrumkavé placky plné byliniek, zeleniny a syra sú toho dôkazom.
Karfiolové „steaky“ sú skvelý spôsob, ako získať sýtu a zdravú porciu zeleniny.
Tento jednoduchý variant s hlivou, špenátom a vajíčkom ponúka plnú chuť bez zložitej prípravy.
Kombinácia pečenej červenej repy a bielych fazúľ vytvára jemnú, krémovú chuť, ktorú príjemne dopĺňa svieži grep.
Ideálne nedeľné alebo jesenné jedlo, ktoré zasýti a poteší celú rodinu
Ak máš chuť na niečo slovenské, ale zároveň svieže a letné, tieto halušky s cuketou a bryndzou sú presne pre teba!
Jednoduché, rýchle a zdravé placky z karfiolu a mozzarelly. Skvelé na obed, večeru aj ako chutný snack.
Zdravší burger plný bielkovín s bylinkami, chrumkavou zeleninou a osviežujúcim dipom.
Aj táto obľúbená klasika sa dá pripraviť v menej kalorickej, no rovnako chutnej verzii.
Hľadáš letný dezert, ktorý je sladký, svieži a ešte aj plný bielkovín?
Voňavé morčacie biftečky pečené v rúre – zdravšia a rovnako chutná verzia obľúbených karbonátok.
Lahodné langoše bez kysnutia z cottage cheese. Jednoduché, zdravé a plné bielkovín!
