Po behu si môžeš dopriať nielen naťahovačku, ale aj posilňovačku. A to vďaka joga pozíciám, ktoré ti popíšem v tomto článku.
Prinášame ti recept na domáci chlieb, ktorý je neobyčajný tým, že si v ňom svoju rolu zahrala aj kyslá kapusta. Čím ešte prekvapí?
Čo všetko je fajn o celiakii vedieť? Ktoré potraviny nejesť? Ktoré zaradiť do jedálnička? čo sa stane, ak sa celiakia nediagnostikuje či nelieči?
Týmto naozaj prekvapíš každú návštevu. Trošku exotické, sladké, zdravé a extrémne chutné. Skús avokádo v kokosovom župane.
Čím si zvykneš dochutiť chlieb ty? Sú medzi nimi aj zdravé pomazánky? Z týchto 25 tipov si isto nejakú vyberieš. Ktorá to bude?
Kreatín, glutamín a vitamíny. Ak to s cvičením myslíš vážne, mala by si zvážiť, ktoré doplnky výživy by si mala užívať.
Kuracie prsia s kyslou kapustou pripravíš za maximálne 30 minút a dodáš telu potrebné živiny. Navyše, posilňuješ imunitu vďaka vitamínu C.
Ovocie sušené mrazom má rovnaký obsah vitamínov, minerálov, antioxidantov, omega-3 a 6 mastných kyselín. Lyofilizáciou sa zlikvidujú všetky baktérie.
Guláš bez mäsa a zemiakov? Áno. Urob ho zo šampiňónov, hlivy ustricovej, zeleniny a cíceru. Vyskúšaj recept, na ktorom si pochutia nielen vegáni.
Teploty v noci a nad ránom ukazujú pod nulou, no o ťa nemusí odradiť od tvojho zabehnutého rituálu behania. Pozri naše tipy, ako bežať v chlade.
Priprav si zapekané palacinky, ktoré sú plnené tvarohovým krémom a poliate vanilkovým pudingom. Raz dva zaženieš chuť na sladké.
Častá návšteva toalety, kŕče v bruchu, krv v stolici a mnohé iné príznaky. Aj takto sa to môže prejaviť. Ako vlastne vyzerá život s Crohnovou chorobou?
Ak máš chuť na pečeňový syr, nekupuj si ho. Radšej si kúp kvalitnú bio pečienku zo zvieratiek, ktoré mali voľný výbeh a priprav ho sama doma.
Keď sa povie ryža, hádam každý si predstaví hneď ryžové polia. Vieš však, prečo jej hovoríme kráľovna obilnín? Poď sa o nej dozvedieť viac.
Recept na francúzske zemiaky, ktoré si môžeš dopriať bez výčitiek a strachu o postavu. Chutná večera pre 2 osoby, hotová do hodiny.
Čo to znamená, žiť zdravšie? Ide o spôsob života, ktorý môžeš mať aj ty. Vydaj sa na cestu za zdravším JA. Fitness diár 2018 ti rád pomôže.
Chceš vyštípať v tele všetky bacily? Nemusíš siahať po liekoch, uvar si sladko-pikantné kari z červenej šošovice a buď aj v hnusnom počasí fit.
Vyočil ťa šéf v práci? Prišla si domov a našla si v kuchyni či obývačke strašný neporiadok? Pozri 6 tipov, ako si zlepšiť náladu okamžite.
