Všetky
Recepty
Zdravie
Cvičenie
Stravovanie
Všeobecné
Premeny
Fitshaker podcasty
Chudnutie
Pre fitmaminky
Sebarozvoj a motivácia
Tehotenstvo
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky

Hruškový punč (nielen) na Vianoce

21. Dec 2017
20 min
4 porcie
hruškový punč

Potrebujeme: 

  • 1 mäkkú hrušku
  • 8 dl 100% hruškovej šťavy
  • 1 ks celej škorice
  • 1 ks celého badiánu
  • 4 ks klinčekov
  • 1 ks vanilkového struku
  • 1 lyžicu domáceho medu
  • 2 lyžice rumu (voliteľné)
hruškový punč

Hľadáš vianočnú vôňu, ktorá zaplní celú tvoju domácnosť? Potom určite vyskúšaj horúci hruškový punč, ktorý zahreje na tele aj na duši. Príprava punču je veľmi jednoduchá. Môžeš ho urobiť vo verzii pre deti alebo dospelých. Sama sa rozhodni, či pridáš do receptu aj alkohol.

Ako na to?

1

Najprv ošúpeme hrušku a zbavíme ju jadrovníka.

2

Rozmixujeme ju na kašu.

3

Do hrnca dáme hruškovú šťavu, primiešame hruškovú kašu, škoricu, badián a klinčeky. Dáme variť.

4

Po 5-tich minútach pridáme semienka z vanilkového struku, med a ak chceme rum.

5

Necháme spolu variť asi 5-7 minút. Podávame horúci.

hruškový punč

Prajem ti príjemné vychutnávanie a nasávanie vianočnej pohody! :-)

Dopraj si pod stromčekom na Vianoce aj iné zdravé darčeky. Napríklad taký Fitness diár 2021:

pod stromcek
Fotka autora
Nika Klasko
Šéfredaktorka vo Fitshaker

Som Nika, šéfredaktorka Fitshaker blogu. Milujem turistiku, dobré jedlo, prechádzky a západy slnka pri mori. Najväčšou láskou je však pre mňa moja rodina. Ak práve nebehám za svojou dcérkou, pravdepodobne plánujem ďalší výlet do prírody s batohom plným dobrôt!

Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.