Dopraj si relax pred sviatkami s jogou. Nauč sa ako uvoľniť telo aj myseľ vďaka tejto zostavy 7 cvikov od inštruktorky jogy.
Chceš vedieť ako si vychutnať predvianočné obdobie? Pozri 5 tipov, ktoré sme pre teba pripravili. Inšpiruj sa nami!
Recept, ktorý je vďaka rybke plný bielkovín. Je rýchly, zaberie ti maximálne 40 minút času. Dokonalý chutný sumec pre fit ženu!
Vôbec neplatí, že joga je len pre ženy, ale chlapom sa to ťažko vysvetľuje. Tu je 7 TOP argumentov, ktoré by ho mohli presvedčiť.
Lyžica teplej polievky zahreje v zime najlepšie. A keď je plná vitamínov, o to lepšie. Zeleninová polievka s cviklou by stála za vyskúšanie, nie?
Ak aj ty každoročne riešiš dilemu, aké vianočné darčeky kúpiš svojej mamine, sestre, babke, kamarátke či neterke, inšpiruj sa naším fit zoznamom.
Ak sa chceš v zime príjemne a sladko zohriať, perníková horúca čokoláda môže byť tvoja voľba. Pozri, aký jednoduchý je recept.
Každú ženu môžu v tehotenstve sprevádzať bolesti chrbta. Ako ich zmierniť, prípadne ich obmedziť na minimum ti prezradíme v článku.
Stačí iba pár ingrediencií a 20 minút tvojho času, za ktorých dokážeš vykúzliť naozaj chutné kokosové cookies. Môžeš ich darovať niekomu na Mikuláša.
Chceš mať aj ty čistú domácnosť, kde nevládne chaos. Anna Brťková ti poradí, ako stráviť pri upratovaní menej času a zlepšiť svoj manažment domácnosti.
Domáca čokoláda môže byť zaujímavá forma, ako povieš niekomu, že ho máš rád a záleží ti na ňom. S orechami a makom chutí navyše fantasticky.
Chceš vedieť, ako si založiť kvások? Nie je to také náročné, ako sa obávaš. Poď zistiť viac a nauč sa aj recept na základný kváskový chlieb.
Aké dobroty plánuješ dať svojim deťom do čižmičky na Mikuláša ty? Upeč ich doma v zdravej verzii, inšpiráciu načerpaj aj medzi týmito 8 receptami.
Po behu si môžeš dopriať nielen naťahovačku, ale aj posilňovačku. A to vďaka joga pozíciám, ktoré ti popíšem v tomto článku.
Prinášame ti recept na domáci chlieb, ktorý je neobyčajný tým, že si v ňom svoju rolu zahrala aj kyslá kapusta. Čím ešte prekvapí?
Čo všetko je fajn o celiakii vedieť? Ktoré potraviny nejesť? Ktoré zaradiť do jedálnička? čo sa stane, ak sa celiakia nediagnostikuje či nelieči?
Týmto naozaj prekvapíš každú návštevu. Trošku exotické, sladké, zdravé a extrémne chutné. Skús avokádo v kokosovom župane.
Čím si zvykneš dochutiť chlieb ty? Sú medzi nimi aj zdravé pomazánky? Z týchto 25 tipov si isto nejakú vyberieš. Ktorá to bude?
