Dopraj svojmu telu túto jednoduchú batatovo-hruškovú polievku, ktorej chuť ťa dostane.
Vyskúšaj túto dobrotu v podobe cícerového karí s batatmi.
Priprav si s nami túto lahodnú hubovú polievku plnú chutí. Je jednoduchá a navyše aj vhodná pre vegánov.
Dopraj si ľahký obed v podobe tohto jesenného šalátu s pečenou maslovou tekvicou a figami.
Krémová cuketová polievka jemne doplnená paprikou ťa príjemne zahreje v chladnejšom jesennom období.
Vyskúšaj tento jednoduchý, ale hlavne rýchly recept na kuskus s paradajkami.
V tejto epizóde sme otvorili viacero výživných a zaujímavých tém, ktoré možno pomôžu aj tebe pri tvojej životospráve. Dozvieš sa nielen to, ako ťa cvičenie dokáže harmonizovať, ale takisto aj ako dokážu rôzne druhy tréningu vplývať na hladinu hormónov.
Stiahni si ťahák ako pracovať so surovinami ako sú amarant, bulgur, kuskus, pohánka, pšeno, quinoa a teff.
Táto paradajková polievka obsahuje skrytú zeleninu, ktorú v nej ani nespoznáš. Navyše je vďaka pridanej šošovici plná bielkovín. Neváhaj a priprav si ju.
Priprav si túto lahôdku v podobe domácej zmrzliny a schlaď sa počas teplých dní.
Priprav si tieto vláčne muffiny s čučoriedkami, ktoré zaženú tvoj hlad kdekoľvek.
Tento svieži šalát ťa dostane! Elegantná súhra slanej a sladkej ovocnej chuti spríjemní tvoj horúci letný deň a vytvorí z obeda lahodný zážitok.
Výborný recept na raňajky či desiatu do práce. Tieto syrovo-vajíčkové muffiny sú skvelou pochúťkou a zároveň šikovným jedlom, ktoré vychutnáš nielen z pohodlia domova. Vyskúšaj ich a určite neoľutuješ.
Nechce sa ti počas týchto dní tráviť veľa času v kuchyni a zároveň chceš využiť čo najviac zeleniny, ktorú máš doma? Urob pre seba a rodinku toto vynikajúce lečo s veľkou porciou zeleniny. Je to rýchla večera, ktorá poteší tvoje hladné bruško.
Do týchto chutí sa jednoducho zamiluješ. Jogurtovo-jahodový koláč s posýpkou je tá pravá letná maškrta.
Hľadáš recept s tarhoňou? Vyskúšaj toto krémové rizoto s cuketou a so sušenými paradajkami. Jedlo z jednej panvice.
Medzi rýchle jahodové recepty patrí aj tento skvelý jogurtový dezert v pohári. Sladký a osviežujúci, ideálny na leto.
Priprav si letnú lahôdku so šťavnatými čerešňami! Tento vláčny perník je skvelou voľbou aj v teplejších mesiacoch. Môžeš ho dokonca poliať Fitnutkou a urobiť si skutočný sladučký gastronomický zážitok.
