Chceš po pôrode zaradiť pohyb naspäť do svojho života? Kedy je s ním dobré začať? aké cvičenie po pôrode je vhodné? A čo strava?
Rok 2018 bol bohatý na fit recepty. Vyberáme pre teba 20 najlepších - raňajky, desiata, koláče, obedy, večere, bez lepku či bez laktózy.
Torty pre deti nemisia byť plnkové, môžeš pripraviť tento banánový cheesecake a ozdobiť ho ovocím. Vhodné pre deti od 2 rokov, navyše bez cukru!
Obsahuje tvoj jedálniček všetky potrebné suroviny/vitamíny pre zdravé vlasy? Poď si to skontrolovať a zisti ako na tom si!
Plánuješ opäť začať cvičiť? Alebo si pohybu ešte nikdy aktívne nevenovala a teraz nadišiel ten deň, kedy začneš? Potom sa priprav na toto.
Keď niekto začína so zdravou stravou, má obavy, že zdravé potraviny budú mať výrazný zásah do jeho peňaženky. Týchto 6 tipov ťa presvedčí, že to tak byť nemusí.
Hľadáš premakaný plán ako schudnúť a formovať krajšie a zdravšie telo? Už si ho našla. Je ňou 50-dňová Novoročná výzva - tvoja cesta za zdravším JA.
Priprav si tento svieži citrónový koláč, ktorý môžeš navrch ozdobiť tým, na čo máš chuť. Super je, že ho môžu už aj deti od 2 rokov.
V januári je najviac ohrozený močový mechúr. Prečo je tomu tak? Povieme si viac na tému orgánové hodiny. Ako posilniť močový mechúr?
Tradičné jedlo pripravené na zdravší spôsob. Bezlepkové placky s kyslou kapustou ideálne na obed počas zimnej sezóny. Pokrm máš hotový do 30 minút.
Naozaj je chudnutie ťažké a náročné? Alebo to môže byť pre nás časom veľmi jednoduché? To, čo je teraz pre nás ťažké, môže byť neskôr veľmi ľahké.
Vajíčková, cícerová a cviklová nátierka. Tieto 3 nátierky nájdeš v tomto článku. Recepty sú vhodné aj pre deti od 1 roka.
Chceš poznať návod ako schudnúť, aby sa dostavili vysnívané výsledky, no chýba ti pevná vôľa a stále zlyhávaš? Vieme, kde môže byť problém!
Šošovicovo-vajíčková nátierka je skvelá voľba, keď hľadáš niečo nové, rýchle a zdravé, čo natrieť na chlebíčky či jednohubky na Silvestra.
Tak trochu iné obložené chlebíčky, vhodné aj ako jednohubky na Silvestra
Prečo sú niektorí ľudia úspešní a iní nie? Týchto 8 návykov majú spoločných, objav ich aj ty a privolaj do svojho života úspech!
Ako sa prejavuje psychologický stres? Čo zvyšuje denný stres? Ako zlepšiť našu schopnosť lepšie zvládať stres? Máme pre teba 5 tipov.
Rozmýšľaš, čo chutné a zároveň zdravé pripraviť na Silvestra? Prekvap svojich priateľov týmto receptom na zeleninové kanapky s bryndzovým krémom.
