Tento čučoriedkový koláč ti pripomenie pohohodové dni niekde na chlapue, kde po dobre odvedenej práci na záhradke sadneš na terasu ku káve a koláčiku.
V horúcich letných dňňoch nám niekedy ani horúca káva nechutí. Radšej doplň energiu inou formou. Ponúkam ti jedoduchý recept na ľadový mate čaj.
Leto ešte nekončí. Poď sa inšpirovať na naše tipy na výlety, čo vidieť na Slovensku s deťmi. Spoznaj Liptov, Tatry, Oravu, Terchovú či Považie bližšie.
Ryžový nákyp nemusí byť stále len z ryže. Priprav ho tentokrátt z kuskusu, uvidíš, tá chuť ťa milo prekvapí. My sme použili nektárinky, ale môžeš aj iné ovocie.
Tito zapekané zeleninové kapsy v ryžovom papieri chutia dobre aj zastudena. Preto sú super jedlo aj na cesty či ako letný obed.
Maruška začala s cvičením 6 mesiacov po pôrode cisárskym rezom. Pridala sa do Novoročnej výzvy s Fitshakerom a toto je jej premena.
Máš rada šalát Caprese a obľubuješ recepty s kuracím mäsom? Potom to spoj do jedného a priprav tieto vynikajúce kuracie špízy v rúre.
Začni hneď od rána sladkými zdravými raňajkami s úsmevom na tvári. Dopomôcť ti k tomu môžu aj tieto rýchle banánovo-ovsené lievance s makom.
Predtým, ako sa vyberieš niekam na dovolenku, skús zvážiť týchto 7 + 1 krokov, aby bola tvoja dovolenka viac ekologická.
Pre každého človeka na svete plynie čas úplne inak. Dopraj si pár minút, svet ti zatiaľ iste nespadne na hlavu a zamysli sa, čo pre teba znamená čas.
Vieš, aká je to najlepšia maková bublanina? Pre každého nejaká iná, pre mňa však táto. Je vo verzii s čučoriedkami, navyše pre vegánov.
Trápi ťa celulitída? A vieš, že trápi mnoho žien, dokonca aj tie štíhle? Čo môžeme robiť pre jej zmiernenie? Dá sa vôbec odstrániť?
Vyskúšaj si dnes na obed pripraviť cuketový quiche bez lepku. Chutiť ti bude aj za studena, recept na letné dni ako stvorený.
Aj Ivka vyskúšala cvičiť doma podľa našich videí a zapojila sa do Novoročnej výzvy. Čo sa jej na cvičení doma páčilo, aká je jej premena?
Aj ty miluješ kváskovať? Vyskúšaj ďalší nový recept. V tomto sme využili aj Fitnutku a recept je na osie hniezda. Vhodné napr. na desiatu v náročnejí deň.
Preferuješ skôr slané či sladké raňajky? Ak sú to tie druhé, inšpiruj sa. Ponúkam ti recept na ovsenú kašu ochutenú malinami a Fitnutkou.
Priprav si aj ty takúto lahodnú smoothie desiatu. Maliny, jahody, mäta a kokosové mlieko. To je všetko, čo budeš potrebovať.
Nauč sa vyrábať domáce liečivé mastičky aj ty. Ponúkame ti jednoduchý návod - FOTORECEPT, ako si vyrobíš napr. nechtíkový krém.
