![](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/janka_chudnutie_premena_vyzva_fitshaker_-6-kg-medium.jpg)
Janka, vy s nami cvičíte už dlhšie. Myslím, že ste s nami absolvovali už aj novoročnú výzvu. Bola pre vás tá do plaviek jasnou voľbou 😊? Čo sa vám na výzve najviac páčilo?
S akou váhou ste sa do výzvy pustili a na akej ste skončili 😊? Splnili ste svoj cieľ?
![ako schudnúť chudnutie doma](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/janka_ako_schudnut_chudnutie_fitshaker_vyzva.jpg)
Vieme, že ste mamička, bol aj preto Fitshaker pre vás jasnou voľbou? Vyhovuje vám možnosť cvičiť z domu, kedykoľvek máte čas?
Zmenili ste počas premeny aj jedálniček, alebo ste jedli zdravo vždy? Ako vyzerá váš jedálny lístok? Čo dobré si dávate, keď máte chuť troška zhrešiť 😊?
![Chudnutie premena](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/strava_chudnutie_vyziva.jpg)
Ako sa cítite? V čom sa tie pocity líšia od tých, ktoré ste mali na začiatku?
Mali ste vo výzve aj obľúbeného trénera alebo trénerku, na ktorých ste sa vždy tešili?
![výzva ako schudnúť doma](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/janka_vyzva_ako_schudnut_chudnutie_fitshaker_cvicenie-doma.jpg)
Chceli by ste niečo odkázať Fitshakeru 😊?
Ak aj tebe vyhovuje cvičiť v čase, ktorý vyhovuje tebe bez toho, aby si sa niekam presúvala, nahliadni do nášho virtuálneho fitka Fitshaker.sk. Cvičiť môžeš v ktoromkoľvek programe chceš, dokonca aj ich striedať. Na výber máš až z vyše 600 tréningov:
Medzi naše Fitshakeráčky patria aj tieto žienky a toto sú ich príbehy:
Erika: „Ja osobne mám najradšej, keď pri tréningu vydám zo seba všetko.“
Silvia (- 15 kg): „Na začiatku výzvy som si spravila fotky, ako už nikdy nechcem vyzerať.“
Jitkina premena: „Ležet a říkat to nejde je blbost.“
Maruškina premena: „Zrazu som pochopila, aký dar mám – zdravé telo.“
Som Nika, šéfredaktorka Fitshaker blogu. Milujem turistiku, dobré jedlo, prechádzky a západy slnka pri mori. Najväčšou láskou je však pre mňa moja rodina. Ak práve nebehám za svojou dcérkou, pravdepodobne plánujem ďalší výlet do prírody s batohom plným dobrôt!