Zemiakové šúľance si môžeš pripraviť aj z fialových zemiakov. Namiesto maku ich môžeš ochutiť mandľovými lupienkami.
Červená šošovica je vynikajúca aj do polievok. Nemusíš ju vopred namáčať, je rýchlo mäkká. Neboj sa do polievky pridať aj jablko a získaj skvelú novú chuť!
Cestoviny si môžeš pripraviť aj na tento spôsob. Táto omáčka z červenej šošovice, s mrkvou, petržlenom a paradajkami chutí božsky.
Z avokáda si môžeš pripraviť aj niečo iné ako iba guacamole. Vyskúšaj avokádový šalát s cottage syrom. Hotový za pár minút
Z cukety môžeš robiť recepty na sladko aj slano. Dnes si ukážeme cuketovo-mrkvové cookies s kokosom, ktoré si vieš zbaliť aj so sebou kamkoľvek sa vyberieš.
Aj krémová mrkvová polievka s kokosovým mliekom môže dostať nový nádych, ak do nej pridáš napr. bielu fazuľu. Vyskúšaj tento zdravý recept!
Ukážeme si jednoduchý recept na zapekané kuracie mäso so zeleninou a mozzarellou.
Tieto šťavnaté nadýchané vajíčkové mafiny sú super ako raňajky, zdravý snack, či večera plná bielkovín. A môže si ich vziať aj so sebou na cesty.
Nemusíš cestovať do Indie, aby si si zvládla pripraviť toto famózne šošovicové karí vhodné pre vegánov. Hotové do 30 minút a bohaté na obsah železa.
Zvýšila sa ti po Vianociach kyslá kapusta? Priprav si tento skvelý jendoduchý recept. Zemiakové placky s kyslou kapustou zachutia istotne aj tebe.
Táto blesková vajíčková polievka ti zaberie iba 15 minút. Je to skvelý recept napr. na zdravú večeru hlavne pre zaneprázdnené mamičky.
Čo sa hodí do teplých letných dní na obed? Správne, je to studený cestovinový šalát. Odporúčame podávať s tuniakom, hráškom a uhorkou. Chutí božsky.
Hľadáš tip na zdravý rýchly obed bez mäsa? Vyskúšaj toto karfiolové kari, ktoré priprvaíš do 30 minút. Ideálne do jesenných a zimných dní.
Priprav si jesennú dovolenku na tanieri. Tuniak s tekvicovým pyré je skvelý tip na rýchly obed, na ktorý ti stačia len 4 ingrediencie a korenie.
Máš v mrazáku čučoriedky? Dopraj si ich v tomto chutnom koláči. Tvarohový cheesecake je obohatený o citrón a vanilku. Božská kombinácia.
Hľadáš koláč, ktorý je nízkokalorický, je rýchly na prípravu a navyše bohatý na bielkoviny? Tak toto všetko spĺňa tento čokoládový koláč.
Bowl misky sú najmä vo svete populárne, pričom sa ani nečudujeme. Ide orýchly obed či večeru, zloženú napríklad ako tu z cíceru, quinoy, avokáda a špenátu.
Čo si dať na obed či večru, aby ti to nezabralo veľa času na prípravu? Skús tento fantastický cviklový šalát s pečenými kuracími prsiami.
