Lenka verejne búra mýty o tom, že materstvo musí byť iba úžasným obdobím. Hovorí o pojme „vyhorenie v rodičovstve“ a o tom, ako mu predchádzať. Poď si vypočuť celú epizódu.
Vyskúšaj tento vegetariánsky kuskus s fazuľou a hubami. Tá lahodná chuť si ťa získa.
Ochutnaj tento raňajkový koláč na stredomorský štýl plný chutí.
Pripravili sme pre teba ďalší výborný recept na slané mafiny, tentoraz z mrkvy a cvikly.
Strukovinová polievka, ktorá zasýti tak, že druhé jedlo už nebudeš potrebovať.
Ak premýšľaš nad nejakým novým zákuskom, prinášame ti tento skvelý tip na velvet cake, ktorý poteší svojou lahodnou chuťou každé bruško.
Výborná omáčka z tekvice zjemnená a zahustená ricottou a prevoňaná bylinkami. Super tip na rýchle jedlo.
Prekvap svoju návštevu touto sladkoslanou chuťou bruschetty s nivou a hruškou.
Tento stroganov bez mäsa je chuťovo úžasný. Ako náhradu mäsa sme použili tofu.
Priprav si s nami toto paradajkové rizoto. Namiesto ryže však použiješ quinou, čím dosiahneš lahodnejšiu chuť.
Ak máš rada krémové polievky, načerpaj u nás inšpiráciu. Tekvicová, mrkvová, brokolicová – ktorá je tvoja obľúbená?
Janka si pre teba pripravila skvelý fototréning. Poď si zacvičiť tých 8 účinných cvikov a vyformuj si vďaka nim dolné partie tela.
Tento letný recept na broskyňový koláč s tvarohom jednoducho musíš vyskúšať.
Priprav si tieto fit kuracie placky výborné aj za studena.
Spríjemni si víkendové ráno alebo večer týmito chuťovkami. Sú to tortillky plnené zeleninou a tuniakom a chutia výborne!
Svieži, ľahký a výživný. Taký je tento letný recept na šošovicový šalát, ktorý je inšpiráciou od doc. Kuželu. Vyskúšaj si ho pripraviť na obed do roboty alebo na večeru ako ľahké zakončenie dňa.
Hľadáš recept s tarhoňou? Vyskúšaj toto krémové rizoto s cuketou a so sušenými paradajkami. Jedlo z jednej panvice.
Táto lahodná nátierka z pečenej mrkvy a batatu je výborná fit verzia na raňajky. Doplň kváskovým pečivom a čerstvou zeleninou na dokonalý zážitok.
