Vyhľadávaná kategória neexistuje

Všetky

Recepty

Zdravie

Všeobecné

Cvičenie

Stravovanie

Premeny

Fitshaker podcasty

Chudnutie

Sebarozvoj a motivácia

Pre fitmaminky

Tehotenstvo

Myslíme ekologicky!

LETO

Fit pobyty a dovolenky

Články z kategórie

28 Sep 2021

Výborná sardinková nátierka s vajíčkom a skyrom

Ak si ju tiež milovaa už v škôlke, určite vyskúšaj. Rybacia nátierka zo sardiniek, s vajíčkom a skyrom Lučina chutí fantasticky.

Júlia Rašlová

28 Sep 2021

Fitshaker podcast č. 50: Tvárová joga ako cesta k vonkajšej aj vnútornej kráse

Zuzana Ondrisová v podcaste povie čo je tvárová joga, pre koho je vhodná a aká bola jej cesta k nej.

Andrea Peniaková

27 Sep 2021

Tipy a triky, ako používať Fitness diár® 2022 + pikošky zo zákulisia

Fitness diár® 2022. Čo od neho očakávať, ako vyzerá, na aké stránky sa môžeš tešiť?

Katarína Vrbičanová

27 Sep 2021

Ringlotový chlebíček ‒ fit sladké raňajky bez cukru

Máš doma blumy, ringloty či prípadne slivky? Čo takto pripraviť si s nimi tento skvelý sladký chlebík?

Nika Klasko

26 Sep 2021

Tekvicovo-makový koláč s Fitnutkou

Vyskúšaj tento vynikajúci jednoduchý makový koláč z maslovej tekvice a mandľovej múky. Spolu s Fitnutkou ide o božskú kombináciu.

Stanka Šišková

25 Sep 2021

Plnené papriky na studeno – tip na jednoduché jednohubky ako pohostenie pre návštevy

Ak sú pre teba obložené chlebíčky nuda, vyskúšaj niečo nové. Plnená paprika na studeno je super voľba aj pre návštevu aj druhý deň na raňajky.

Júlia Rašlová

24 Sep 2021

Výborný orechový koláč s hruškami

K šálke teplého čaju a sychravému počasiu sa orechový koláč s hruškami hodí priam dokonale!

Antónia Smetanková

23 Sep 2021

Domáci ovocný krémeš

Vyskúšaj recept na mega chutný domáci krémeš s ovocím.

Júlia Rašlová

22 Sep 2021

Recept na domáci bujón

Nauč sa pripravovať zdravý domáci zeleninový bujón, nech ťa ešte viac baví variť polievky.

Petra Ragas

21 Sep 2021

Veronika (-17,5 kg): „Už sa nehanbím postaviť pred zrkadlo aj v plavkách.“

Veronika vyskúšala rôzne diéty aj cvičenie cez instagram. Výsledky jej to prinieslo, no výzva do plaviek jej priniesla zmenu, ktorú potrebovala. Prečítaj si viac.

Nika Klasko

21 Sep 2021

Tip na jednoduchý, rýchly recept s batatmi: vajíčka na raňajky z jednej panvice

Máš rada vajíčka na raňajky? Vyskúšaj niečo nové, napríklad tento recept s batatmi.

Antónia Smetanková

20 Sep 2021

Jesenné crumble s hroznom, figami a Fitnutkou

Máš doma hrozno? Aj takéto chutné crumble si s ním vieš pripraviť. Vrch môže zdobiť Fitnutka. Super ako dezert aj raňajky.

Viktória Janov

20 Sep 2021

Fitshaker podcast č. 49: Maroš Molnár: „Žena by sa mala o seba starať a páčiť sa sama sebe!“

Ako sa stravuje Maroš Molnár aj jeho rodina, prečo je pre ženy dôležitý aj silový tréning, ako nestrácať motiváciu k cvičeniu, a ďalšie pikošky sa dozvieš v rozhovore.

Adriana Špronglová

18 Sep 2021