Priprav si bezmäsitú verziu gulášu. Uvidíš, že ti zachutí rovnako.
Vymeň tukovú bombu v podobe vyprážaného syra za ľahkú verziu pečenej cuketovo-syrovej zmesi. Výborne ju doplnia aj hranolky z mrkvy a tvoj jedálniček naberie zrazu úplne iný smer.
Prekvap svoju polovičku týmto sladkým tvarohovo-malinovým cupcakom, ktorý ulahodí nielen očiam, ale aj brušku.
Priprav si túto pochúťku v podobe zapekanej zeleniny s vajíčkami, ktorou doplníš nielen vitamíny ale sa aj výborne zasýtiš.
Prinášame ti recept na vegánsku hlivovú omáčku na cestoviny. Uvidíš, že ti zachutí.
Prezradíme si ako si vytvoriť dokonalý plán na chudnutie.
Ivka Maheľová pripravila zoznam takmer 60 jej obľúbených produktov z obchodov ako Lidl, DM drogerie markt, Kaufland a ďalších.
V rozhovore nám Andrejka Peniaková prezradí svoje osobné skúsenosti, čo jej pomáha, aby sa mala rada taká, aká je.
Vyskúšaj tento bezlepkový mandľový koláč s jablkami. Chutí úžasne.
Výborná polievka zo sušeného hrachu, ktorá nasýti celú rodinu.
Vyskúšaj tieto účinné cviky s dlhými odporovými gumami precvič tak celé telo.
Vyskúšaj tieto ovsené lievance s ovocím, ktoré si jednoducho zamiluješ.
Tento slaný koláč s paradajkami a Lučinou ťa dostane nielen svojou chuťou, ale aj vzhľadom.
Pozrieme sa spoločne ako si môžeš zlepšiť fyzickú kondíciu vďaka kardio tréningu.
O mužsko-ženskej polarite sa Adri rozprávala s Monikou Hodásovou.
V rozhovore sa dozviete, ako vplýva nedostatok spánku na naše zdravie, imunitu, pamäť, koncentráciu, priberanie či vzťahy.
Premohla ťa chuť na niečo slané? Skús tento výborný zdravý variant na domáce krekry z mrkvy a tvarohu.
Ochutnaj tento skvelý fitnes dezert. Možno aj ty povieš, že to bol najlepší tvarohový koláč na svete.
