Fitshaker

Program Glow & Flow nie je fitness plánom na chudnutie. Je to pozvánka do sveta moderného wellness v pohodlí domova, za dostupné peniaze pre každú ženu. Nie iba vyvolené, alebo tie s neobmedzeným rozpočtom.

Je to program, kde sa pohyb stáva rituálom sebalásky. V dobe, kedy je na teba vyvíjaný neustály tlak na výkon, prinášame protipól: jemnú silu, ladnosť a pokoj.

Veríme, že starostlivosť o seba nie je luxus, ale prirodzená súčasť tvojej pohody – či už si vyťažená mama, podnikateľka alebo dáma po 50-tke. Glow & Flow prináša atmosféru exkluzívneho pilates štúdia priamo do tvojej obývačky. Je to moment v dni, kedy sa zastavíš, nadýchneš a prostredníctvom vedomého pohybu sa opäť spojíš so svojou ženskosťou a energiou. Aby si mohla vo svojom tele skutočne žiariť.

V programe sa môžeš tešiť na cvičenia:

👉 Pilates:

Spevni stred tela, uvoľni napätie a cíť sa ľahko, silno a v harmónii. ✨

👉 Barre:

Tvaruj nohy a zadok jemnými, ladnými pohybmi a cíť sa pevne aj elegantne. 🩰

👉 Reformer on mat:

Precízne cvičenie pre celé telo, ktoré prepája silu, stabilitu a plynulosť pohybu. 🌿